Са Оскаром на камину и препознатљивим шармом који скоро гарантује успех на благајнама, Емма Стоне без сумње се етаблирала као једна од најсјајнијих холивудских звезда. Али није увек видела ову могућност. У ствари, као дете борила се са осакаћујућом анксиозношћу која ју је скоро спречила да напусти кућу - а камоли да достигне своје узвишене снове.
„Лето после првог разреда, пре него што сам кренула у други разред, имала сам први напад панике“, Маниац глумица је открила јуче док је разговарала о менталном здрављу у оквиру панела током Адвертисинг Веек Нев Иорк. „Било је заиста, заиста застрашујуће и неодољиво. Био сам код пријатеља и одједном сам био потпуно уверен да кућа гори и да гори. Само сам седео у њеној спаваћој соби и очигледно кућа није горела. Али у мени није било ничега није мисли да ћемо умрети. Па сам назвао маму и - била је то паника, али наравно да то нисам знао - она је дошла и покупила ме. А онда је то наставило следеће две године. "
Током свог разговора са др Харолдом Коплевићем из
Институт за дечији ум, Стоне је искрено погледала своју личну борбу са анксиозношћу, за коју каже да је у току. Док је са паником разговарала о детаљима о свом детињству, њена мама, Криста и брат Спенцер, седели су у публици морална подршка - и, наравно, Стоне се често обраћала мајци да потврди детаље о догађајима који су се одиграли када је она била млађи. „Говорим о анксиозности на великој сцени; Ужаснута сам ", рекла је смејући се. "Дај да погледам своју маму!"Стоне, која је рекла да се борила пред панелом („Ухватила ме паника јутрос; Нисам очекивала, али јесам ”, рекла је), објаснила је причу о пореклу свог личног путовања у ментално здравље, као дете у Фениксу, Аризона. „У почетку сам био веома озбиљан као беба и дете - нисам се баш смејао нити се смејао, све сам схватио на врло интензиван начин. А онда сам био извођач; Био сам бучан и узбуђен и волео сам да певам и играм - све до своје седме године.
ПОВЕЗАНЕ: Емма Стоне и Јонах Хилл не могу престати брбљати једно о другом
Упркос њеној љубави према читању и учењу, пуни школски дан постао је изазов. „Могла сам да похађам школу, али сам сваки дан одлазила код медицинске сестре на ручак и рекла сам да сам болесна и да морам да идем кући, и да морам да позовем маму“, рекла је. „[Медицинска сестра] је могла закључити по чињеници да сам - и то чиним до данас - грчио руке сваки кад сам јој то рекао, да нисам имао стомачне грешке и да морам да идем кући, и да јесам узнемирен. "
Након што је „постало јасно да то није само једнократна ствар и да то постаје образац“, Стоне каже да је наставила да прима стручну помоћ. „Тако сам захвална што сам отишла на терапију“, рекла је. „Дали су [мојој мами] име за оно што сам доживљавао, али није ми рекла. Прилично сам захвалан што нисам знао да имам општи анксиозни поремећај и верзију паничног поремећаја. " Иако је дијагноза помогла њеној породици да је издржава, Стоне каже да јој је драго што није знала шта је то време. "У то време... желео сам да будем глумац, а није било много глумаца који су говорили о нападима панике."
Стоне је одлучан у намери да то промени за другу децу. Ево најмоћнијих открића из њене отворене и искрене дискусије са др Коплевиц.
Причајући са пријатељима о својој анксиозности као дете... „Више сам о томе причао са породицом него са пријатељима. Пријатељи тих година, осмогодишњаци, то заиста неће схватити: ‘Ох не, не могу изаћи из куће јер ако то учиним, мама ће ми умрети.’ То није била истина, али то сам осећао. Нико заиста не може да се повеже са тим док сте дете, што је разумљиво. "
О ономе што је узела од терапије у детињству ...„На крају сам успео да напишем књигу, и она се звала Већи сам од своје анксиозности. То је била спајана књига у којој сам цртао слике. То је било од велике помоћи - моја мама то још увек има - да замисли ту ствар као спољашње [биће]. Да то нисам ја, али то је део мене. То је као мало зелено чудовиште које ми седи на рамену и кад год га слушам постаје све веће и веће, а ја док радим оно што радим, он се смањује и смањује. "
О превазилажењу својих страхова и бављењу глумом... „Једном када сам могао да екстернализујем [своју анксиозност] и добијем вишу перспективу... ствари су се заиста почеле кретати. Почео сам да глумим са 11 и да се бавим импровизацијом и позориштем у локалном омладинском позоришту, и нашао сам своје људе и схватио сам да моја осећања могу бити продуктивна. С којим се свака креативна особа вероватно може повезати. [Глума је о] присуству, и на тај начин је медитативно.
„Ово је само моје мишљење, верујем да су људи који имају анксиозност или депресију веома, веома осетљиви и веома, веома паметни. Зато што је свет тежак и застрашујући и има много тога што се дешава, а када сте много тога прилагођени, то може бити богаљ. А ако не дозволите да вас осакати и искористите га за нешто позитивно или продуктивно, то је попут велесиле. И тако сам са импровизацијом научио да могу да преузмем сва та велика осећања и да заиста заиста слушам у тренутку, и да користим сав свој асоцијативни мозак који се буди устао сам још усред ноћи [са стресним мислима]... Оно што ме и дан -данас прогања корисно је у мом послу и тако сам захвалан на то."
ПОВЕЗАНЕ: 4 глумице о навикама менталног здравља и „притиску да буде добро“
О њеној одлуци да се школује код куће... “Заиста сам желео да радим игру по игру по игру, јер сам се због тога осећао најбоље и најсрећније и знао сам да то желим да радим у животу. Тако су ме родитељи школовали у седмом и осмом разреду.... Сваки дан сам одлазио на пробу са људима који су били истомишљеници и били смо узбуђени због сличних ствари, па сам се свакодневно дружио... Што се тиче деце која пролазе кроз такве ствари, када можете да пронађете тим или људе окружити се и имати такву везу како се не бисте осећали тако изоловано, то је врло исцељења. И на неки начин вас учи да се котрљате ударцима. "
Заслуге: Сони Пицтурес
Када се преселите у Холивуд... „На крају сам се преселио [у Л.А.] са 15 година. Заиста смо мислили да се нећу моћи иселити из куће нити се икада одселити. Како бих отишао на факултет? Како бих могао учинити било шта од овога? Нисам могао отићи до пријатеља пет минута... Али позвао сам [родитеље] у своју спаваћу собу и добио овај ПоверПоинт са списком разлога зашто сам требало би да се преселим у Лос Ангелес управо овде, управо сада, у првом полугодишту моје прве године прве године школа. Било је музике и исечака и Мадонине песме... Осетио сам овакву врсту позива, као да је време за одлазак. Неко време су размишљали о томе и смислили су да ме интервјуишу у неким агенцијама јер су ми рекли: „Не можете ићи ако немам агента у ЛА -у, као 15 -годишњак. ’Мама је изашла са мном и мењала се сваке друге недеље са неким по имену Цхрисси, који смо чували мог брата и мене од 6. и 4. године. Тако да је била као старија сестра и било је дивно. "
О томе како се носи са притиском при доношењу одлука о каријери ...„Мислим да је то комбинација две ствари. Човек верује својим инстинктима и утроби, мада мислим да су црева и инстинкти мало другачији, јер понекад ми инстинкти говоре да морам вриштати из свег плућа и истрчати из собе, а црева ми се смирују мене доле. Знајући да је то нешто што сам највише волео, и не знам како се то догодило у мени, није ме доказало да грешим ипак - иако понекад говорим: „Морам да престанем јер сам тотално лош.“ А онда [друга ствар] су људи око ти... Потребни су вам људи који вас воле, без обзира да ли сте апсолутни промашај и изгубили сте све или имате највећи успех и сви су као, ви сте највећи... Био сам тако захвалан и срећан што сам то имао. ”
О томе да ли јој анксиозност помаже да се припреми за улоге... „Апсолутно. Непроцењиво је. Уз моје уверење да смо паметнији - само смо тако паметни, ми забринути људи! Само се шалим. Осетљивији смо. Такође верујем да постоји много емпатије када сте се унутрашње мучили. Постоји тенденција да желите да разумете како људи око вас раде, или шта се унутра дешава са њима, што је одлично за ликове. Сјајно је што можете некако укопати ко су ти људи, које су њихове борбе, које су њихове тајне и како се представљају, није увек оно што осећају изнутра. И то је велики глумачки дар што то можете учинити, јер налазите толико делова себе да у основи свакодневно можете да истражујете и вежбате на послу. "
Заслуге: Суммит Ентертаинмент
О превазилажењу стресора на послу…„Грешке су за мене велики изазивач страха... Али такође сам постао заиста добар у пуштању ствари. То је вероватно зрелост, било да се ради о односима или деловима или одређеним ставовима или осећањима у вама, научите да ја, ја размислите, пустите то и ослободите га много боље него што сте чинили док сте млади и заиста се држите, „Овако би требало бити.'"
О бављењу перцепцијом јавности ...„Знам да свет није средња школа, али, зар свет није нека врста средње школе? Заувек? Мислим, спољно мишљење или попут: „Мрзим те, али не познајем те и не знам како радиш интерно, али ја бирам да те мрзим зато што си ово или оно. ’Или као:„ Волим те, невероватан си и још увек те не познајем. “То је још увек само нека врста средње школе. Јесам ли то ја? Отићи ћу кући и бринути се око овога [смеје се].”
ПОВЕЗАНЕ: Менталне болести су свуда на телевизији - ево зашто то није увек добро
Остајући заузет… „Остати заузет дефинитивно је од помоћи... [Иначе] могу да се вртим. Много је боље како је време пролазило. Сада када имам више алата, не морам бити врећа за ударање. Али дефинитивно сматрам да сам заузет креативним подухватом, такав излаз је када сам најсрећнији... То може бити исцрпљујуће. Не спавам је мој криптонит, сигурно. Али то мора бити било ко, зар не? "
Заслуге: Мицхеле К. Кратко / Нетфлик
Клоните се друштвених медија... „Мислим да би ме то довело до спина. Мислим да је тај прилив мишљења и информација и идеја да бих могао нешто објавити и усред ноћи, жалим због онога што сам објавио или желим све да избришем... Већ морам много да радим за свој посао и мислим да је то довољно од мене. Не морам стално да се ажурирам или да добијам сталне повратне информације о томе ко сам, претпостављам. "
О суочавању са својим поремећајем данас ...„Када имам напад панике или анксиозан дан, оно што ми треба није баш оно што би другој особи требало... Да, идем код терапеута. И медитирам. И сада врло брзо разговарам са људима - повезујем се са људима; уместо да изолујем, посежем. И ово, [прича о томе]. Почињем да радим ово, што је за мене веома застрашујуће, али веома лековито. Покушати само причати о томе и поседовати га, и схватити да је то нешто што је део мене, али није то ко сам ја, и ако је то могу помоћи свакоме ко зна да је то део њих, али не и ко су они... 17 милиона деце је погођено оваквим нечим, а то је лот. И ако могу било шта да кажем, „Хеј, схватам, и ту сам са вама, а ви још увек можете изаћи и остварити снове и успоставити заиста сјајне односе и везе. ' И надам се да ћу то успети. "