50 најбољих савета за преобразбу коже

Ако замаглите, онда и влажите - то су два корака, каже Н.И.Ц. дерматолог Франческа Фуско. Када само прскате, вода испарава на кожи, стварајући сувоћу. Не можете да урадите оба корака? Потражите мистера са омекшивачем попут глицерина, као што је Боди Схоп'с Витамин Е магла за лице (16 УСД; ат тхебодисхоп.цом).

Ако вам се не свиђа гњецав осећај креме за сунчање на лицу, нанесите је сунђером, који јој помаже да продре. Наш избор: Беаути Блендер'с розе овал (20 УСД; ат беаутиблендер.нет).

Екстракт јасмина је умирујуће уље богато антиоксидансима. Многи клијенти Н.И.Ц. дерматолог Давид Цолберт третира њихова лица са Родин Олио Луссо (140 долара; ат олиолуссо.цом), који садржи јасмин који кондиционира кожу и даје јој здрав изглед. Молли Симс је фан.

Када желите дубоки пилинг, радите то дуже, а не теже, док чистите кожу. „Немојте мислити на пилинг када га користите“, јер је превише силе штетно, каже Кенет Милстед из Блисс Холливоод спа.

Што мање састојака у производу против црвенила, то боље. Најједноставнија цуцла? Јулиа Марцх, оснивачица компаније Јулиа Марцх Интеграл Скин Царе из Њујорка, предлаже алоју која се налази у продавницама здраве хране. сок од вере помешан са неколико капи уља јојобе, које „нуди липидну баријеру да спречи влагу губитак."

Више од једног пића дневно може изазвати повећану производњу уља и проширене поре, каже дерматолог с Беверли Хилса Сузан Еванс. Недостатак сна може имати исти ефекат, па се побрините да добијете з-ове – циљајте најмање седам сати ноћу.

Носите много шминке? Оперите лице у два корака за најбоље резултате, каже Милстеад. Прво уклоните шминку и крему за сунчање нежним средством за чишћење које је дизајнирано да разбије козметику - испробајте Сху Уемура Скин Пурифиер (72 УСД; ат схууемура-уса.цом). Затим користите формулу са умирујућим, подмлађујућим ефектима, попут ЦераВе-овог хидратантног средства за чишћење (11 УСД; ат дрогерија.цом). Утрљајте га покретима нагоре од врата до чела.

Ако ваша омиљена дневна крема не садржи крему за сунчање, помешајте је са лаганим СПФ лосионом као што је Дермалогица Солар Дефенсе Боостер СПФ 30 (43 УСД; ат дермалогица.цом). Потражите микронизовани цинк, Авобензон или Хелиоплек, каже Н.И.Ц. дерматолог Росемарие Инглетон. Они нуде заштиту широког спектра без остављања љубичасте или беличасте мрље.

Да бисте омиљеној кошуљи или цасуал сарафану пружили додатну заштиту од сунца, Н.И.Ц. дерматолог Џоди Левин предлаже прање са Сунгуард Лаундри Аид (2 УСД; сунгуардсунпротецтион.цом) за универзални заштитни фактор од 30, у поређењу са УПФ 5 за обичну мајицу. Као СПФ у кремама за сунчање, УПФ мери заштиту од сунца у одећи. Или носите осип као ницоле Кидман. Оне из Атхлета имају УПФ од 50.

Повећајте своју крему за сунчање додавањем додатка екстракта нара (до 60 мг; у продавницама здраве хране). Може побољшати заштитна својства коже од сунца за 25 процената, каже дерматолог из Лос Анђелеса Хауард Мурад.

Ако имате кожу склону акнама, користите крему за сунчање у спреју без уља као што је Цларинс спреј без уља СПФ 15 (30 УСД; ат цларинсуса.цом). Пошто се развија као фина магла, избећи ћете ширење бактерија које зачепљују поре из ваших руку. Склон румености? Чувајте производе у хладњаку када су напољу на сунцу: Хладни састојци ће сузити крвне судове и учинити да ваше лице изгледа мање румено, каже др Еванс.

Запамтите овај кућни лек следећи пут када добијете велику бубуљицу: направите неколико циклуса врућих облога, а затим нанесите 1% креме од хидрокортизона, попут Авеено хидрокортизон креме против свраба (6 долара; ат дрогерија.цом, и оставите да одстоји два сата. „То је веома слично узимању ињекције хидрокортизона за испухавање кврге“, каже др Фуско.

Интензивна топлота може да погорша црвенило, каже власница бање Џулија Марч. Да бисте ограничили појаву поломљених капилара, прескочите сауне, парне собе и зачињену храну.

За оптималне резултате – и максималну пенетрацију – нанесите производе правим редоследом, каже Дорис Деј, дерматолог из Њујорка. Прво користите најлакши производ (обично серум), а затим теже формуле. На пример, ујутру нанесите антиоксидативни серум, затим хидратантну крему и прекријте кремом за сунчање.

КОРАК 1: ЗАГЛАДИТЕ СЕРУМ
Ланцоме Генификуе серум за активирање младих (84 УСД; ат ланцоме-уса.цом).
КОРАК 2: НАНЕСИТЕ хидратантну крему
Естее Лаудер Хидратионист Моистуре Цреме (38 УСД; ат естеелаудер.цом).
КОРАК 3: ЗАВРШИТЕ СА КРЕМОМ ЗА СУНЦЕ
Антхелиос 15 крема за сунчање (30 долара; у ЦВС).

Влага у ваздуху помаже да кожа изгледа влажно, зато одржавајте хидратацију током целе године помоћу овлаживача, каже др Колберт. Аир-о-Свисс-ов канцеларијски уређај Цоол Мист Травел Ултрасониц (50 УСД; аиросвисс.нет) причвршћује се за флашу воде од пола литра.

Немате времена за туширање после теретане? Спакујте залихе марамица, каже Н.И.Ц. дерматолог Хајди Валдорф. Алмаи-ове марамице за скидање шминке без уља (6 долара; у апотекама) очистите прљавштину која изазива избијање.

Стрес покреће хормоне који изазивају акне, па нађите времена да се смирите. Пронађите хоби, каже Дејвид Бенк, Н.И.Ц. дерматолог. ( Аманда Сеифриед плетенине.) Мање стреса повећава проток кисеоника, минимизирајући пламенове.

Ако претпоставите да је кора на углу усана испуцале усне, немојте. То може бити перлеш, гљивична инфекција. Нанесите антибиотску маст као што је Неоспорин (8 долара; у Валгреенсу) сваких неколико сати да убије бактерије, каже др Фуско.

Када је у питању одржавање, близина и удобност су кључни: држите малу торбицу са балзамом за усне, кутикулом уље и крему за руке и стопала у ноћном ормарићу и направите ритуал наношења сваког од њих пре одласка спавати.

• Л'Оццитане крема за стопала са схеа путером (26 УСД; ат

Спречите појаву пликова помоћу мазива на бази силикона, каже Ји Баек, оснивач Ресцуе Беаути Лоунге-а у Њујорку. За ципеле са ременима као што је Леигхтон Меестер, превуците прстом на Банд Аид-ов Фрицтион Стицк (8; ат дрогерија.цом) ако осећате трљање.

Са аирбрусх тен, „нека вам техничар напрска лице једном, а остатак тела четири пута“, каже Џулија Мареро из Форевер Тан у Мајамију. Додајте бронзер за лице као што је Елизабетх Арден Пуре Финисх Минерал Бронзинг Повдер (35 УСД; Елизабетхарден.цом) за реалистичнији сјај.

Креме против бора са ретинолом или гликолном киселином могу оставити кожу љускавом. Др Деј препоручује да једном недељно посегнете за пилингом за лице како бисте уклонили мртве ћелије коже: „Свиђа ми се Цларисониц четка (149 долара; ат улта.цом) јер уклања само ћелије које су спремне за рад. Не скида горњи ниво, што је важно за одржавање влаге и заштиту од сунца."

Испробајте Цларисониц на уснама на неколико секунди—изгледаће пуначко (као Ким Кардашијан!) неколико сати, каже др Фуско.

За оне који добију кератозу пиларис, или мале избочине дуж надлактица, дерматолог из Лос Анђелеса Ава Шамбан предлаже коришћење средства за чишћење пилинга, као што је НИА 24 (Пхисицал Цлеансинг Сцруб, 35 УСД; ат ниа24.цом) са Цларисониц-ом, након чега следи лосион који садржи гликолну или млечну киселину као што је АмЛацтин (16 УСД; Валгреенс).

Формуле за које се тврди да су без мириса и даље могу да садрже ароматична етерична уља, која могу да узнемире осетљиву кожу, каже власник бање Март. Ако парфеми иритирају вашу кожу, потражите етикете на којима пише „без мириса“. Фирст Аид Беаути Нежно прање тела (14 УСД; ат фирстаидбеаути.цом) је благ и још увек ултра-хидратантни.

Шта да радите ако ваша хаљина за деверушу без нараменица показује вашу уметност на телу - а ви немате став да се тиме размећете као Анђелина Џоли? Сакријте тетоважу са високо пигментираном подлогом без уља, попут креме Цовер ФКС Тотал Цовераге (42 УСД; сепхора.цом). Након што осушите подручје и руке, користите синтетичку четку и кратке потезе да потапшате подлогу. Поставите подручје провидним пудером, а затим осигурајте да траје целу ноћ (кроз плес и фото-опс) са спрејом за фиксирање шминке—омиљеним професионалним кловновима као што је Криолан Дермацолор Фикиер спреј (20 долара; ат наимиес.цом).

Када перете кожу, избегавајте абразивне пуфове и користите само врхове прстију. Ако ваша рутина укључује крпу за прање веша, набавите нежније фротирске фротире са ниском петљом направљене за новорођенчад, каже Венди Олред, менаџерка образовања у њујоршкој Блисс бањи.

Хладан лек за превише сунца: власник бање у Лос Анђелесу Венс Сото предлаже умирујућу купку топле воде, пола галона млека и 15 капи уља лаванде. Лубеница је такође антиинфламаторна; Др Шамбан воли да прави пире од воћа и да га намаже на кожу која се пецка.

Ако ваша крема за сунчање чини да изгледате сабласно, испробајте овај трик: помешајте кап или две течног бронзера, као што је Цлиникуе Уп-лигхтинг Ликуид Иллуминатор (23 УСД; цлиникуе.цом), у кашичицу вашег СПФ-а.

Показало се да пушење погоршава акне јер смањује испоруку кисеоника кожи и одузима јој хранљиве материје, чиме спречава зарастање ожиљака, каже др Банк. Нема довољно разлога да одустанете? Дим исцрпљује влагу, због чега кожа губи сјај и изгледа бора.

Чишћење куће узима свој данак на осетљивој кожи, јер хемикалије у спрејевима и марамицама могу изазвати иритацију, каже Џулија Марч. Не бацајте пешкир (или позовите чистачицу), само направите ово универзално средство за чишћење: помешајте ½ шоље сирћета и ¼ шоље соде бикарбоне у 2 литре воде. За веш, пробајте детерџенте без боје.

Сваки урез, огреботина и угриз бубе могу се претворити у тамно смеђу мрљу за обојене жене. „Хиперпигментација је наш највећи проблем, наравно“, каже др Инглетон. Она предлаже сакривање трагова коректором за прилагођено мешање: Помешајте течни бронзер као што је Гуерлаин Террацотта Хуиле ду Воиагеур Дри Оил СПФ 8 (59 УСД; ат сакс.цом) са кремом за тело. Волимо вазелин Схеер Инфусион ($ 6; ат дрогерија.цом) Бонус: "Добијате леп сјај на својој кожи."

Дијета са ниским гликемијским индексом – пуно поврћа, интегралних житарица и мало прерађених шећера – може елиминисати акне, показало је ново аустралијско истраживање. Рафинисани угљени хидрати, слатке посластице и прерађена храна повећавају инсулин, што изазива навалу других хормона који могу изазвати мрље. У међувремену, храна са ниским гликемијским индексом помаже телу да регулише инсулин, каже Валори Трелоар, интегративни дерматолог из Њутна, Масс, и аутор Дијета за чисту кожу.

Максимизирајте умирујући ефекат краставца тако што ћете га исецкати - на тај начин ће покрити више ваших натечених очију него две мале кришке. Стручњак за негу коже Оле Хенриксен препоручује третман који воле клијенти попут Јессица Алба: Умотајте рендани колач, у стилу сушија, у газу. Седите, нагните главу уназад и ставите ролну преко очију.

Двапут недељно нанесите кашику пуномасне павлаке на осетљиву кожу на 20 минута, каже Џулија Марч. Негује осетљив тен који лоше реагује на маске из продавнице. Према речима др Шамбана, млечна киселина нежно заглађује кожу и побољшава текстуру.

Када телесна тежина расте и пада, она губи еластичност и чини кожу опуштеном, каже др Левин. Зато она предлаже проналажење срећног медија (чак и ако је тежи) на ваги: ​​„Прво губите тежину у лицу, али пуније лице може само изгледати млађе.“

До недавно, неки дерматолози су користили третмане бора без рецепта. Не више. Према студији у Бритисх Јоурнал оф Дерматологи, Олајев нови Профессионал Про-Кс (42 долара; ат дрогерија.цом)регимен је побољшао изглед линија лица као и водећи производ на рецепт.

Да би сувој кожи дала здраво, природно уље, др Шамбан препоручује недељну 15-минутну маску од пире од авокада. Или једном недељно умасирајте кашику маслиновог уља у лице уместо уобичајене ноћне креме - али је прескочите ако сте склони акнама.

Ако имате хронични екцем, истраживање са Универзитета Нортхвестерн показује да веома разблажено купатило са избељивачем (око ½ шоље за пуну каду која је слабија од хемикалија у базену) убија површинске бактерије које изазивају упала.

За домаћу негу коже, све што вам треба је посуда за лед, каже Оле Хенриксен. Сипајте мало сока од јабуке и замрзните. Јабучна киселина у смрзнутом соку је алфа-хидрокси киселина против старења. „Нежно пређите коцком леда преко коже“, каже он. „Осећа се као мини лифтинг лица!“

Ако желите да пређете са бријања на депилацију пазуха, јесен је време за почетак. Сезона без рукава је готова, што чини прелазну фазу раста лакшом за руковање, каже Ји Баек. Затим, што више депилирате, мање длака поново расте. „Депилирајте восак сваког месеца и до лета, можете само да ишчупате луталице“, каже она. Наш алат по избору: Твеезерман фор Бенефит коса пинцета (25 УСД; ат бенефитцосметицс.цом).

Да, опуштајуће је дремати на стомаку, али да бисте избегли боре, окрените се. „Могу да кажем на којој страни њиховог лица спавају моји пацијенти“, каже др Деј. Јастук за испразност (145 долара; ванитипиллов.цом) држи главу, спречавајући бацање и окретање.

„Када једете хидратантно воће и поврће као што су грејпфрут или краставац, вода боље продире и пуни ћелије него вода за пиће“, каже др Мурад. Циљајте на три дневне порције воћа и пет поврћа.

Понекад оптичке илузије раде као најбољи анти-агери. Бујне, густе обрве—као Пенелопе Цруз— дати млађи изглед. Попуните ретки раст са средством за побољшање трепавица као што је Латиссе (на рецепт) једном дневно, каже др Фуско.

Ако патите од мириса стопала, потопите стопала у чинију веома тамног црног чаја, попут Липтона. Пустите да чај заиста стрмо, каже др Хохман: Танини мењају пХ ваше коже и боре се против мириса.

Након сезоне јапанки, ослободите се жуљева наношењем средства за уклањање брадавица као што је Цомпоунд В Фаст-Ацтинг гел (7 УСД; у ЦВС) преко ноћи, каже др Фуско. "Само ујутру откини мртву кожу."

Деривати витамина А су кључни за режиме против старења, али многе жене их избегавају јер иритирају. Др Деј препоручује да се изгради толеранција коришћењем капи величине зрна грашка сваки други дан. Или за блажу верзију, испробајте Атралин (192 УСД; по рецепту). „То је гел база и нежнија је од гушћих крема“, каже дерматолог из Сан Франциска Сет Матарасо. За који год ретинол да се одлучите, спречите црвенило хидратантном кремом богатом антиоксидансима као што је Ревалескин ноћна крема са бобицама кафе (72 УСД; скинсторе.цом).

Једном недељно намажите руке и стопала густим лосионом и покријте пластичном фолијом на око пола сата - а затим је скините да бисте проверили меке резултате. За јако суве, испуцале руке, др Левин воли густу, богату троструку крему (19 долара; дрогерија.цом), формула добијена од масти од пеленског осипа, са екстрактом зрна овса и вазелином.

Салицилна киселина је ефикасан састојак за лечење проблема са бикини линијама, али неке жене сматрају да је то превише грубо. Као алтернативу, Ји Баек предлаже тоник за лице као што је 3Лаб'с Перфецт Беаутифиинг тонер (55 УСД; 3лаб.цом) са екстрактом лаванде за ублажавање избочина и смањење црвенила.

Запишите ово под „Тужно, али истинито“: Како старимо постајемо подложнији подочњацима. Меланин се накупља испод очију, чинећи кожу опуштеном. Најбољи третман, кажу дерматолози, је пунило за ињекције као што је Рестилане или Јуведерм (почевши од 750 до 1.000 долара по шприцу). Затеже кожу, ослобађајући се црепеи ефекта који наглашава промену боје.