Звездана тела после бебе

Исла Фисхер, Маслина, Звездана тела после бебе, Мајчин дан

Кредит: СпласхНевсОнлине.цом; Јохнстоне/Симонс/ПацифицЦоастНевс

Манекенка и водитељка ријалитија Хеиди Клум изгледа без стреса око губитка додатне тежине бебе са бебом број четири. Шест недеља након што је родила Лу Сулолу, Клум је већ изгубила 25 килограма, баш на време да буде домаћин Вицториа'с Сецрет модне ревије. Клум приписује свој губитак тежине лаганим кардио тренинзима и куне се да није била на дијети. „Још увек имам 20 фунти. да идем, али нема главног плана“, рекла је она Људи.

Певачка суперзвезда Џенифер Хадсон (овде са Ашером) је преузела ствари у своје руке након што је у августу дочекала своје прво дете, Давид Даниел Отунга Јр. „Радио сам на томе. Вежбао сам сваки дан и покушавао да останем доследан“, рекао је Хадсон Рајану Сикресту на додели Греми награда. „Устајем сваки дан и водим рачуна о томе да прошетам или трчим и уверим се да једем како треба.

Током њених дана на модној писти, Ребецца Ромијн добио је позив за буђење од колеге модела Елле МацПхерсон. "Ел ми је рекла:" Имаш лепо тело. Заиста би требало боље да се бринеш о томе", присећа се Ромејн. „То је био најбољи савет који сам икада добио. До тада ми није пало на памет да вежбам." Пет недеља након што сам дочекао близнакиње Доли и Чарлија,

Мама први пут Јессица Алба вратио се у теретану са дугогодишњом тренерицом Рамоном Браганцом само две недеље након што је родила ћерку Хонор Мари. Држећи се Браганциног плана исхране и вежбања 3-2-1, Алба је скинула 25 килограма бебе баш на време да обуче ружичасту хаљину Нарцисо Родригуез за АЛМА награде. „Возили смо бициклизам и пењање по стенама да би јој ствари биле интересантније, али после трудноће није се радило о забави“, каже Браганза. „Само је хтела да иде јако и да се врати у форму.

Три месеца након рођења близанаца Вивијен и Нокса, Анђелина Џоли изашла у ласкавој хаљини Ателиер Версаце на њујоршкој премијери Цхангелинг. Мајка шесторо деце била је стидљива када су је питали о свом режиму вежбања, приписујући своје запањујуће тело после бебе јурњави за својом децом, дојењу и проналажењу „добре хаљине!“

Да скине 50 килограма које је добила док је била трудна са близанцима Максом и Емом, Џенифер Лопез, који се удружио са тренером Гунаром Петерсоном како би се довео у форму за годишњи триатлон Наутица Малибу. „Џенифер је природно предиспонирана као тркачица“, каже Петерсон, који је бившу плесачицу започео кратким спринтовима, вожње бициклом и кругова у базену, постепено повећавајући раздаљину и интензитет како се њена издржљивост повећавала и трка близу.

Шест недеља након доласка ћерке Нахле, Халле Берри одушевила је публику на гала свечаности Јенессе Силвер Росе када је стигла у веома секси хаљини Долце & Габбана са леопард принтом. Тренерка Рамона Браганза каже да се Бери држала модификованог плана пренаталних вежби све до седмог месеца трудноће, што је олакшало опоравак након порођаја. „Не можете много да урадите у другом тромесечју, али смо наставили са малим теговима и пуно дисања и јоге“, рекао је Браганза.

Након што је дочекао другог сина Зуму, Гвен Стефани није губио време пре него што се врати у теретану. Тренер Мике Хеатлие ставио је Стефани на сесије отпора високог интензитета – направљен је низ једноставних вежби изазовније тако што ће се прекинути периоди одмора између серија – четири пута недељно да би се решила трудноћа фунти. „Пробала сам јогу и пилатес раније, али више волим фитнес вежбе старе школе“, каже Стефани.

Током трудноће, ницоле Кидман одржавати форму редовним сесијама спиновања, часовима вињаса јоге и повер шетњама. Неколико дана након доласка ћерке Сандеј Роуз, Кидман је отишла у свој локални студио за јогу и није прошло много пре него што се вратила на час спин-што јој је помогло да изгуби већину тежине бебе за само два месеци. "Вратити се у све ово је мали шок", рекла је глумица када је изашла на црвени тепих на Вомен ин Холливоод Трибуте у Прада хаљини која је свесна тела.

Да изгуби 30 фунти које је добила док је била трудна са ћерком Валентином, Салма Хаиек комбиновао је популарни Диет Десигнс план – оброци спремни за јело са прецизним балансом немасних протеина, нерафинисаних угљених хидрата и здравих масти – са доследним планом вежбања. „Треба вам девет месеци да га добијете и девет месеци да га изгубите. Постоје пречице, али то није добро за бебу“, рекла је Хајек Опри Винфри о њеном приступу да поврати своју фигуру без хитне дијете. „Изгубио сам већину тежине и веома сам поносан на то јер је то био заиста тежак посао.

Наоми Ваттс

била је подвргнута значајном смршавању када је изашла пред фотографе само месец дана након што је родила друго дете Семјуела. „Нега помаже да се одмах изгуби тежина“, тврди природно мршава глумица. Вотсова је такође укључила обиље породичног вежбања у свој распоред, излазак напоље за редовне вожње бициклом и дуге шетње са дечком Лиевом Шрајбером и Семјуеловим старијим братом Александром.

Помогла је посна исхрана од поврћа и лососа и сесије у теретани Исла Фисхер баци 55 фунти са свог ситног оквира пре него што је почела да ради Исповести шопахоличара-. „Тренер је рекао да сам имао лош став. Рекао ми је да сам генетски благословен јер сам мали, али ме је упозорио да ће ме то сустићи", рекао је Фишер. "Никад не вежбам, само не уживам у томе."