На листи жеља за косом, са сигурношћу се може рећи да се дебља коса рангира управо тамо са бодовањем Блаке Ливелиталаси спремни за плажу без обзира на сезону. Али у мору производа, тоника, напитака и витамина, може бити тешко знати шта заправо функционише.
За почетак, важно је знати зашто можда имате танку или проређену косу, каже Флора Фуентес, сертификовани специјалиста за рестаурацију косе и власница Јединствени концепти косе.
"Примарни разлог због којег мушкарци и жене доживљавају проређивање косе или губитак косе је наследност", каже она. „Ово је опште познато као мушки или женски губитак косе. Ова врста проређене косе или губитка косе првенствено је приметна дуж линије косе, врха главе или круне."
Фуентес каже друго узроци проређивања косе и губитак косе су резултат хормоналних промена, лоше исхране, стреса, старења, недостатка витамина и одређених фризура и третмана. Одређена здравствена стања, као што је аутоимуни поремећај, такође могу узроковати стањивање косе.
Дакле, иако се неке врсте губитка косе не могу спречити, његована коса изнутра је кључна у потрази за дебљом косом, каже Фуентес.
"Антиоксиданси помажу у заштити фоликула длаке од оштећења од штетних слободних радикала", каже она. „Једење хране богате антиоксидансима, као што су бобице, куркума, авокадо и зелено поврће, није добро само за Ваше здравље, али промовише здрав раст косе." Суплементи који укључују омега-3 масне киселине, витамин Ц, зелени чај, и витамин Д3 такође може помоћи у расту косе.
ПОВЕЗАНО: Ево шта треба да једете за бољу косу
А према фризерима, постоје и одређени производи које можете користити који ће помоћи да коса постане гушћа или, у најмању руку, да изгледа пуније. Занима вас приступ који би вам могао најбоље одговарати? Ево 10 производа које бисте желели да проверите за дебљу косу.
ВИДЕО: 4 алтернативе за негу косе у дрогеријама
Вероватно сте раније чули за биотин и то је са добрим разлогом: познат је по томе што помаже коси и ноктима да расту дуже и јачи.
Зато је Луси Гарсија Планк, фризерка Салон Џона Барета у Њујорку, каже да увек препоручује својим клијентима да свакодневно узимају суплемент биотина. Њена омиљена? Тхе Витафусион прелепа коса, кожа и нокти гумени мултивитамин који, поред биотина, садржи и друге кључне хранљиве материје, попут витамина Ц и Е за исхрану косе.
Патрице Винци из Салон Патрице Винци у Бостону каже да је носила овај режим Рене Фуртерер у свом салону већ 10 година због његовог свеобухватног приступа нези косе, укључујући кожу главе. „Идеја је да прво третирате кожу главе, јер ако то није здраво, ваша коса неће бити здрава“, каже она.
Плус, Винци каже да шампон и серуми укључују хидрогенизоване рицинус и етерична уља попут уља од коре поморанџе, за која је познато да стимулишу раст косе: „Трифазни серум такође садржи уље лавандула хибрида (хибридна класа лаванде) које има својства која могу изазвати раст ћелија и смањити стрес."
Понекад је за раст дебље косе потребно почети са чистим листом, и то је где Формула за детоксикацију Гров Гирл улази. Направљено са Јабуково сирће — што се показало да помажу у обнављању пХ вредности косе и власишта — и хамамелиса, производ не само да подстиче поновни раст, већ и обнавља природну влагу и сјај косе, што је на добитку ако је икада постојало.
Планцк каже да користи ову маску сваке друге недеље да би јој помогла да ојача косу - то је коси еквивалент одласку у теретану. На крају крајева, јесте направљен са креатином, који ради на „јачању унутрашње структуре влакана косе“.
У недељама када Планцк не користи ову маску, она каже да иде до свог фрижидера да направи маску користећи свакодневне намирнице. Њена омиљена опција је једно јаје помешано са мало кокосовог или авокадовог уља. „Оставите га око 20 до 30 минута са капом за туширање“, каже она. „Ова уља имају тону омега-3 који ће помоћи вашој коси да расте гушће.”
Желите да негујете гушћу косу изнутра? Дуо муж и жена Робин и Јаиме Цапили, оснивачи Тхе Кин Роом топло препоручујем Нутрафо (што је један од најбољих витамина за косу, према хиљадама рецензија купаца).
„То је једина ствар коју смо икада користили и која заиста функционише“, каже пар, објашњавајући да додатак делује тако да блокира хормон стреса који може довести до стањивања косе. „Видели смо да наши клијенти имају јаче и брже резултате раста здраве косе у року од три до четири месеца доследне употребе.“
Можда је то зато што Нутрафол који садржи колаген укључује неке кључне састојке који су усмерени на здравље косе, укључујући адаптогене стреса попут асхвагандха. Показало се да биљка смањује нивое кортизола, хормона који може довести до оштећења и губитка косе.
Ако желите да растете гушћу косу, онда ћете желети да будете сигурни да одржавате - или појачавате - влаге, каже Јацинда Смитх, оснивач и извршни директор компаније ТИМЕ.
„Што је коса више оштећена — као резултат топлотног стилизовања, УВ зрака, фарбања итд. - то постаје крхко", каже она. "Ово утиче на ломљење, због чега коса изгледа и осећа се тање."
Смит каже да такође воли да почне од корена проблема - буквално: „Да бисте дали илузију густе косе, препоручујемо да нанесете пудер за волумен попут БигТИМЕ у своје корење и масирањем у кожу главе."
Елиут Ривера, фризер и власник Елиут Салон у Њујорку, каже да ако желите да добијете дебљу косу, онда ћете желети да избегнете оштре адитиве, нпр. парабени и сулфати, који вашој коси може одузети природна уља која су јој потребна за здрав раст. Уместо тога, одлучите се за нешто што нежно (и природно) негује косу. Ривера се куне у овај комплет за стањивање мрава од Пола Мичела, за који каже да „помаже у стварању оптималног окружења за власиште како би се подстакла здрава, гушћа коса“.
Желите изглед гушће косе без дугог процеса чекања? Све је у производима које изаберете, каже Лорин Ван Зандт, оснивач МИССИО Хаир.
„Пошто ће здрава коса увек изгледати пуније, желите да користите производе за негу косе који садрже састојке са хранљивим, ојачавајућим и репаративним својствима“, каже она. Пробајте МИССИО Стилинг Спраи што помаже у додавању волумена, сјаја и термичке заштите без осећаја лепљивости. Можда је то магија протеина семена баобаба, ботаничког протеина за који је познато да јача косу и задржава влагу.
ИЦИМИ, колаген је тренутно велика ствар, посебно када је у питању његове предности за вашу кожу и косу. Занима ме зашто? Ево кратке научне лекције: Колаген (и други протеини) садрже аминокиселине које, заузврат, помаже у изградњи кератина, што је неопходно за раст косе.
Планцк каже да је обожаватељ овог праха, који меша директно у воду. Говорећи о води - Планцк каже да је добра навика пити пуно воде како би кожа и коса била хидрирана (и здрава).
Вероватно сте до сада добили меморандум о биотину - који се пени такође садржи — али о чему рицинус? Показало се да биљно уље смањује квасац који изазива перут на кожи главе и чак чини косу сјајнијом премазивањем власи косе. Онда има смисла да познати фризер и мајстор колориста, Мајкл Канале, каже да је развио овај топикални витамин као методу за исхрану косе „кроз кожу главе и од корена до краја“.
Нанесите производ на чисту кожу главе једном или два пута недељно након шампонирања и оставите да се ваша коса натопи витаминима и хранљивим састојцима који ће вам помоћи да побољшате укупну пуноћу и снагу косе.