Ако сте данас на свом путовању погледали друштвене мреже или док сте чекали у реду за ручак, вероватно сте добили мало позитивног утиска о вашем самопоштовању. Знам да јесам. #Срећан Дан жена је током викенда био у тренду захваљујући Међународном дану жена, а његови ефекти за пријатан осећај задржавају се и у понедељак, организације од Масхаблеа до Беле куће до Диснеиа су послале поруке које подржавају родну равноправност у образовању и запошљавању широм света. Амбасадорка Уједињених Нација Емма Ватсон био домаћин разговора уживо на Фејсбуку за промоцију ХеФорСхе.орг. Звезде из Реесе Витхерспоон до Лаверне Цок су своју подршку показали на Инстаграму и Твитеру. (Један од мојих фаворита: "@НицкЈонас: #ХаппиИнтернатионалВоменсДаи - девојчице владају дечаци који балаве. ") И многи људи на мојим личним изворима - људи које ја заправо знати у стварном животу! - делили смо слике својих мама, бака, сестара и женских икона попут Глорије Стеинем које инспиришу њих.
ПОВЕЗАНЕ: Лаверне Цок: "Ја сам жена направљена од себе у сваком смислу речи"
Али није сваки дан Међународни дан жена, а сви смо чули за негативне ефекте друштвених медија на начин на који гледамо на себе. Неки кажу да изазива пораст пластичне хирургије, поремећаје у исхрани и неподношљив притисак вршњака да се прилагоди новим друштвеним нормама о томе шта је лепо, а шта није. Дове и Твиттер недавно објавила студију која је пријавила да је прошле године објављено преко 5 милиона негативних твитова о женским телима, а већина тих твитова су ствари о којима смо говорили ми сами. Овде у У стилу, знамо из сопствених навика да то није једина прича. Ако нас је нешто увек чинило лошим, зашто бисмо били толико зависни од тога?
Да бисте стекли увид у наш однос са нашим Твиттер, Инстаграм, Фацебоок и Снапцхат стримовима, У стилу спровели су истраживање на 1.000 жена старости од 18 до 49 година како би сазнали како се друштвени медији уклапају у наше животе и заиста нас осећају. Испоставило се да сви заслужујемо мало више заслуга: не само да смо задужени за оно што објављујемо, делимо, пратимо и омиљени, али друштвени медији такође јачају наше односе - са нама самима, другим женама и нашим омиљеним брендови.
Ево шта смо научили: Ми смо све зависни од друштвених медија, са 95 посто који током целог дана налазе времена за листање кроз наше Твиттер, Фацебоок и Инстаграм феедове. А оно што највише тражимо? Комплименти. Од анкетираних, 89 посто је рекло да је добијање "лајка" на друштвеним мрежама комплимент, док је 82 посто рекло да комплименти на друштвеним медијима побољшавају њихово самопоуздање. Такође смо открили да те вибрације доброг осећаја имају домино ефекат: Већина жена је рекла да су након што су добиле комплимент на друштвеним мрежама мотивисане да објављују више комплимената на феедовима других. Ова пракса, било у облику комплиментирања одеће пријатеља на Инстаграму или твитовања нешто позитивно у вези са достигнућима вашег колеге, на први поглед може изгледати лежерно, али ефекат је такав Трајан. Невероватних 75 одсто закључило је да су друштвени медији ојачали њихове личне односе.
ПОВЕЗАНЕ: Ви #АскКат: Који је најбољи савет који вам је мама дала?
Но, иако предности конзумирања садржаја на друштвеним медијима имају своје позитивне стране, постоји једно подручје које треба побољшати: како видимо себе. Наша студија је показала да улажемо много енергије у то како се представљамо свету. Поништавамо означавање фотографија за које сматрамо да нису ласкаве (66 посто); престаните да поново наносите шминку пре снимања слике (62 одсто); и свеукупно, врло смо пажљиви у погледу тога које слике о себи постављамо (85 посто). Укратко: Ми смо сами себи најгори критичари.
Заслуге: У смеру казаљке на сату, одозго лево: ИнСтилеова Ангела Матусик, Катхерине Сцхварзенеггер, Габи Грегг и Аманда де Цаденет. Инстаграм/ангеламатусик; Инстаграм/катхеринесцхварзенеггер; Инстаграм/габифресх; Инстаграм/амандадецаденет
Овог петка у СКССВ Интерацтиве -у разговараћу о овој теми са три супер паметна, отворене и несумњиво лепе жене о њиховим властитим путовањима на друштвеним мрежама и о томе како им је то обликовало прикази -Аманда Де Цаденет, Катхерине Сцхварзенеггер и блогер и дизајнер купаћих костима Габи Грегг. Ако сте случајно у Аустину, надам се да ћете нам се придружити у петак у 17:00. за наш панел, "#ФеелБеаутифул: Друштвени медији и женски его. "А ако нисте, придружите нам се на друштвеним медијима и помозите у ширењу поверења међу женама које пратите и које вас прате. Направите селфи и обавестите свет да се #осећате лепо. Зато што то преузмите од нас овде У стилу, лепа си на много, много начина.
Ангела Матусик је извршни дигитални уредник компаније ИнСтиле. Можете је пратити Твиттер и инстаграм (@ангеламатусик).
ФОТОГРАФИЈЕ: Погледајте селфије Целебс-а без шминке