У новом посту о њој веб сајт, ријалити звезда—која често документује своје напоре у теретани са својом сестром Коуртнеи на Снапцхат— каже да воли да започне свој дан јелима која су „брза и лака, али су препуна пуно витамина и протеина за моје ране јутарње вежбе“.
„Сви знамо да је доручак најважнији оброк у дану, али то не значи да треба да буде толико напоран за припрему“, каже она. Кардашијан је потом поделила своје омиљене „и тако лаке“ доручке са 3 састојка: омлет од спанаћа и паприке, парфе од јогурта и тост од бадемовог путера и банане.
Први је једини који захтева мало вештине у кухињи. Кардашијан почиње динстањем сецкане црвене, жуте и зелене паприке са шаком спанаћа у тигању док паприке не омекшају и спанаћ не увене. Она уклања поврће, а затим додаје умућена јаја (или беланца) у тигањ. „Када се горња површина јаја скува, додајте мешавину паприка и спанаћа на једну страну тигања и преклопите јаја, стварајући мали џеп“, каже она. "То је то!"
Њен парфе од грчког јогурта са јагодама, купинама и малинама и тост са бадемовим путером Рецепт преливен свеже исеченим бананама више се односи на састављање - и на одговарајуће састојци. Кардашијан фаворизује
Чисто Елизабетх гранола за њене парфее, и Јустин'с ванилла бадем путер за њену здравицу.„Бадемов путер и банане су два моја омиљена пре или после знојења - али спојите то двоје и !“ каже она за ово друго. „Овај доручак је препун влакана и калијума. Задржаће вас ситима током ручка!”