Да ли имам грип или прехладу? Како препознати разлику

Прехлада и грип се често спајају, и то са добрим разлогом. Не само да се због њих обоје осећате као говно, већ постоји и чињеница да две респираторне болести воле да подижу главу отприлике у исто време сваке године када температуре почну да падају.

Све ово значи да када се осећате лоше, може бити тешко рећи шта је шта. Да ли је ваше грлобоља последица обична прехлада или грипа? А зашто си ти тако проклето уморан?

Срећом, иако ове две болести деле доста сличности, постоје и неке велике разлике које вам могу помоћи да вас усмери ка правом лечењу. Унапред, доктори деле како тачно да кажу да ли имате грип или прехладу и који су најбољи третмани да их избаците и да се брзо осећате боље.

ПОВЕЗАН: Одговори на свако питање које имате о вакцини против грипа

Док се симптоми прехладе и грипа преклапају, постоје неке кључне разлике које треба узети у обзир, каже Али С. Раја, М.Д., извршни потпредседник Одељења за хитну медицину Опште болнице Масачусетс у Бостону.

„Прехладе обично почињу постепено и ретко имају грозницу и болове у телу“, каже он. „Ако сте имали постепени почетак болова у грлу, зачепљеног носа и генерално се само осећате уморно, вероватно сте прехлађени.

С друге стране, нагли почетак грознице, болова у телу, јаког умора, главобоље и кашља вероватно је грип, каже др Раја.

И грип и обична прехлада су вируси који могу довести до умерених компликација, као што су инфекције синуса и уха, али обична прехлада је блажа од грипа и мање опасна. Иако је немогуће знати тачно колико људи сваке године умре од грипа – посебно зато што то може довести до смртоносних компликација као што су пнеумонија, конгестивна срчана инсуфицијенција или други респираторни проблеми као што је хронична опструктивна болест плућа (ХОБП) - ЦДЦ процењује да постоји су 34.200 смртних случајева у САД током сезоне грипа 2018–2019.

Непотребно је рећи да је много ризичније имати грип него се прехладити (посебно ако имате слаб имуни систем, старије особе, труднице или дете), због чега ЦДЦ позива људе да добију њихов против грипа сваке године.

А ако сте се питали: „Може ли се прехлада претворити у грип? одговор је једноставан - не. Иако су ове две болести ужасне на свој начин, узроковане су различитим вирусима, што значи да нема шансе да прехлада постане грип.

Вероватно сте ово већ чули, али вреди поновити. Један од ваших најбољих одбрамбених механизама за спречавање прехладе и грипа је једноставан: оперите руке и држите их даље од лица да бисте спречили ширење клица.

„Често прање руку, посебно ако сте у близини људи који су болесни, смањиће шансу да се и ви разболите“, објашњава Нате Фавини, МД, лекар и медицински руководилац у Напред, превентивна служба примарне здравствене заштите.

ПОВЕЗАНО: Ево правог начина да оперете руке

Др Фавини каже да такође фаворизује витамин Ц као средство за спречавање прехладе. „Узимам 2.000 милиграма витамина Ц сваког јутра и повећавам га на 3.000 милиграма ако се осећам испод временске прилике“, каже он, напомињући да суплементација витамином Ц може помоћи у смањењу тежине и трајања уобичајеног хладно.

Што се тиче грипа, постоји једна мера за коју се сви лекари слажу да је кључна за смањење ризика од заразе вирусом, а то је вакцинација против грипа.

„Цијепљење против грипа је паметна ствар за сопствено здравље - многи људи то не схватају чак и здрави, млади одрасли могу да се разболе до тачке хоспитализације или чак смрти“, др Фавини каже. „Поред тога, вакцинација доприноси ономе што се зове 'имунитет крда' — што се више људи вакцинише, мања је вероватноћа да ће тешка епидемија постати.

Додао је: „Ово помаже у заштити рањивијих људи као што су младе бебе које не могу да добију вакцину против грипа и старије особе за које постоји већа вероватноћа да ће оболети од грипа. Ваш хитац би могао спасити живот некога кога познајете.”

Важно је напоменути: Доктори препоручују вакцинацију против грипа што пре (посебно ове године), али никада није "прекасно", каже др Раја. „Чак и ако сте већ имали грип ове сезоне, вакцинација може помоћи у спречавању других сојева, па идите по једну.

И неколико важних мера које ћете желети да предузмете током целе године да бисте зауставили болест? Спавајте пуно и пијте пуно воде. Ово нису само корисни животни хакови; они одржавају ваш имуни систем јаким.

ПОВЕЗАНЕ: 6 начина да ојачате свој имуни систем пре него што буде прекасно

Када је у питању обична прехлада, симптоми ће се обично повући у року од седам до 10 дана (и требало би да се обратите свом лекару ако то не учини). У међувремену, постоји низ кућни лекови за симптоме прехладе, попут узимања цинка или пробиотика, пијуцкања чаја од ђумбира и узимања додаци базге.

ПОВЕЗАН: Како се отарасити прехладе

Када су у питању ОТЦ лекови, др Фавини каже да нећете наћи лек за све, али ћете пронаћи олакшање кроз циљане симптоме, као што су ацетаминофен или ибупрофен за грозницу или главобољу, или деконгестив ако је ваша прехлада довела до мање него повољне загушљивости нос.

Када је у питању грип, многи људи могу да га сачекају и код куће, каже др Раја, међутим, постоје неки симптоми које једноставно не би требало да игноришете. „Ако не можете да останете хидрирани или наставите да повраћате када покушате да једете, имате температуру која једноставно неће да се спусти са ацетаминофеном или ибупрофена, или почнете да се осећате збуњено или ошамућено, позовите свог лекара, медицинску сестру или помоћника лекара", каже. „Ово се посебно односи на малу децу (испод једне године) или старије одрасле (преко 65 година) – требало би да позову ако уопште почну да имају било какву температуру.

Сада постоји брзи тест да сазнате да ли имате грип, а антивирусни лекови су најефикаснији у првих 48 сати. (ФИИ, имајте на уму да је већина људи са грипом заразна око један дан пре него што покажу симптоме.)

„Ако можете, наставите да једете уравнотежену исхрану, богату разним поврћем и воћем“, додаје др Фавини. „И повећајте унос супа, које допуњују електролите и течност. И наравно, у оба случаја, хидратација и пуно одмора су кључни - зато само напред ставите мало Нетфлик-а.