за три недеље, Бруклин девет-деветснимиће рекламне фотографије своје пете сезоне—све слике које видите на мрежи или на билбордима глумачке екипе која се котрља наше очи уперени у нашег колегу полицајца/дивног водитеља наше емисије Јаке Пералта, позира испред полицијских аутомобила или упире прстом пушке. Све су то снимљене на једном великом фотографисању, тако да мрежа има гомилу рекламних слика које ће објавити за следећу сезону.
Ево како сам се некада „спремао“ за та снимања: нагласио бих. Погледао бих се у огледало и раздвојио своје тело, своје лице. Зумирао бих области које сам мрзео, као што су моје дупе или стомак. А онда бих започео опсесивно ограничавање хране и компулзивне вежбе.
Кредит: Фок
Видите, имам поремећај у исхрани. Али као и многе од нас, моје је мало тешко дефинисати. Не чистим се, тако да нисам булимичар. Једем, тако да нисам анорексична. Ја сам оно што волим да зовем „поремећени једеч“.
ПОВЕЗАНИ ВИДЕО: 11 суптилних знакова поремећаја у исхрани
Поремећај у исхрани је кровна ознака јер поремећаје у исхрани може бити тешко категоризовати — дођавола, тешко их је препознати. Можда мислите да рестриктивна исхрана само „ради“ за вас јер се уклапа у ваш буџет или вас држи на одређеној величини - ја јесам.
Користио сам неуређену исхрану да бих покушао да останем мали. Посао глумца под сталним надзором користио сам као изговор, разлог да се повредим храном. Често сам користио храну за самолечење, ако хоћете, уз циклус преједања и ограничавања. Користио сам величину свог дупета и равност стомака као одговор на све што није у реду са мојим животом и зашто се нисам могао осећати стварно, истински срећно.
Храна је била и лек и казна. Мислио сам да контролишем оно што једем контролишем своју судбину, када је она на крају контролисала мене.
ПОВЕЗАНО: Лили Колинс се бори против анорексије у Цхиллингу До кости Приколица
Заслуге: Џон П. Флеенор/ФОКС
Поремећени једач, знам те. Једини начин на који осећате да можете да контролишете свој живот је да се уверите да имате три дијеталне кока-коле пре четири, један колачић са комадићима чоколаде и малу салату. Једете само одређену храну коју сматрате „здравом“, а листа онога што је у реду се смањује сваки пут када прочитате нову књигу или чланак на ту тему. Једете шта год желите, а затим проводите сате у теретани као начин да се томе супротставите. Једете три оброка и две ужине, али бисте радије умрли него да ставите у уста нешто што није органско. Можда сте данас попили зелене сокове и вегански бурито, па сте сада „заслужили“ велику пицу и пилеће залогаје. Али, ф, то значи да си зезнуо, тако да је сутра само сок цео дан.
Да ли нешто од тога звучи познато? То ми значи. Звучи као глас који ми стално говори у глави. Глас који звучи БАШ КАО МЕНЕ, али је проклето зао. Каже ми да не припадам, да нисам довољно мршав, да сви могу да виде колико надувано изгледам после последњег оброка. Гласна је колико год може бити када стојим испред огледала или се задржавам поред стола за ужину на послу. Она виче на мене када гледам телевизију или друштвене мреже, вичући да је боље да пазим како идем и да смршам или ће сви схватити да сам неко чудовиште.
Чак и ако изгубим тежину, она није задовољна.
То је оно што се тиче поремећене исхране - тај глас никада, никада неће бити засићен. Видите, она умире од глади. Виче јер је гладна. Али она није баш храна за којом је гладна.
Почео сам да схватам да овај глас, толико фокусиран на тежину и слику тела, заправо очајнички жели да изрази своју креативност, своје страхове, своје жеље и снове. Али она једноставно нема језик. Постао је највећи посао у мом животу да је научим како да почне да сања и мисли веће од своје телесне величине. Охрабрујем је да се брине и осећа, да зарони у најдубље делове себе.
И боље јој иде. Поново је почела да чита, почела је да види друге жене не као величине у односу на своју, већ као лепа, сложена бића. Почела је да прича са пријатељима о својим поремећеним мислима, и они јој помажу да увиди да је и она комплексно, лепо биће.
ПОВЕЗАНО: Стефани Беатриз жели да игра јаке, моћне женске ликове који су нам потребни управо сада
Није лако. Сваки дан је тежак са поремећајем у исхрани, чак и када вам је боље. Али вреди покушати и постати бољи. Чак и у најтежим данима, када се вратите у старе обрасце, вреди тога.
Овог пута, спремам се за тај публицитет тако што ћу јести хранљиву, укусну храну попут зелених сокова и пица. Идем на часове јоге и баре јер се због њих осећам снажно и лоше. Водим рачуна да пијем воду јер је одлична за моју кожу и чини да се осећам добро свуда. Што је најважније, говорим себи да сам савршена и љупка таква каква јесам, чак и ако почнем да плачем док то кажем.
Наставићу да се крећем у правцу свог најаутентичнијег ја тако што ћу се сваког дана подсећати да сам достојан.
Хоћеш да се умешаш у ово? Одвојите мало времена и разговарајте са својим малим гласом. Шта мислите, шта она покушава да каже када говори о храни или вашем телу? Шта је испод све њене контроле и страха? Кладим се да је то твој најбољи ја, само чекаш да изађеш. Доведите је на чај; питај је шта има. Можда ће бити проклето тешко чути њене праве мисли под свим тим глупостима, али обећавам ти, лакше је допустити да она и твоја неуређена исхрана управљају твојим животом.
Почни да учиш њу и себе да вредиш јер си ЧУДО, драга моја. Само још не знаш.