Иако вентилација латте чини чуда у убијању главобоље и даје вам моћ да преживите јутро, превише шољица кафе може имати прилично негативан ефекат на вашу кожу, посебно ако сте забринути против старења. Кофеин може да изазове сужавање крвних судова, а као резултат тога, судови на површини ваше коже неће испоручити толико антиоксиданата и хранљивих материја за промовисање производње колагена. „Резултати испијања превише кафе могу узроковати прерано наборање коже и временом постати све опуштенији“, каже др С. Мањула Јегасотхи, МД, извршни директор и оснивач Миами Скин Институте. „Ове промене дефинитивно дају кожи старији изглед него код људи који не конзумирају кофеин. Дакле, колико је такође много? Др Џегасоти напомиње да је једна до две шољице дневно у реду, али све преко те границе је превише.
Са позитивне стране, тај мит о кафи која изазива више избијања акни је разбијен. „Не постоје студије које би показале да ли конзумирање кофеина или кафе утиче на кожу склону акнама, али због васкоконстриктивног ефекта кофеина и потенцијалним антиоксидативним ефектима бобица кафе, претпостављам да је ефекат кафе на кожу склону акнама потпуно неутралан“, др Џегасоти каже.
Очигледно решење би било да га искључите - или барем смањите потрошњу. „Здрава кожа код особа млађих од 50 година обично може уочити преокрет било којег од лоших ефеката кафе на њихову кожу у року од два до три месеца“, објашњава др Џегасоти. "Старијим, зрелијим типовима коже може бити потребно три до шест месеци да преокрену ефекте старења хроничне конзумације кафе." Једном ограничавате унос, др Џегасоти напомиње да ћете приметити мање бора, више хидратизоване, напуњене коже и потпуно нову сјај. "То је зато што више отворених проширених крвних судова даје кожи есенцијалне хранљиве материје и протеине за изградњу колагена", додаје она.