Колико пута сте чули да увек треба да оперете лице пре него што се увучете у кревет — чак и када вам се то заиста не свиђа? И колико пута вам је неко рекао да чистите четкице за шминку бар једном недељно како бисте избегли избијање?
Наравно, ако заборавите да урадите било шта, апсолутно ризикујете да ослободите демона бубуљица. Међутим, ово су очигледне ствари које морате урадити. Данас брзо премотавамо кроз основе и покривамо не тако очигледне лоше навике које би могле да изазову избијање.
1. Прескакање хидратантне креме
Умили сте лице, али да ли сте се сетили да хидрирате? Прескакање овог важног корака – посебно ако већ имате комбиновану, масну кожу или кожу склону акнама – није добро, каже Слоне Матхиеу, медицински естетичар у Дреам Спа Медицал. Она каже да многи њени клијенти нису склони хидратацији јер сматрају да њихова кожа има довољно уља, али то је заправо контрапродуктивно. Да бисте надокнадили дехидрирано стање, ваша кожа ће заправо производити више уља.
2. Не туширање након напорног тренинга
„Знојни тренинг сам по себи не изазива акне, али ако имате основно стање акни, то свакако може да га погорша“, примећује дерматолог Беверли Хилса др Ава Шамбан. „Када вежбате и знојите се, то повећава производњу нафте. Повећана масноћа заједно са бактеријама које можете добити из јога студија сигурно може довести до избијања акни. Увек препоручујем својим пацијентима да се туширају антибактеријским сапуном или идеално средством за прање бензоил пероксида након тренинга.
3. Гоинг Оверкилл Витх Иоур Цларисониц
Прво и најважније, ваш електрични алат за чишћење треба да буде беспрекорно чист пре него што га ставите на лице. Друго, немојте га превише користити. Дерматолог из Мајамија др Бери Ресник каже да могу иритирати вашу кожу, а да вам ништа не узврате. Ако га користите и заклињете се у њега, уверите се да га користите само према упутствима и да га не притискате у лице.
4. Заборавили сте да узмете лекове или контролу рађања
„Ако погрешите да прескочите редовне лекове против акни или пилуле за контролу рађања, то сигурно може довести до избијања“, каже др Шамбан. „Акне су стање које људи најчешће имају од две до 10 година, иако код неких људи то може бити стање које постоји доживотно. Током времена када имате стање акни, појавиће се избијање када престанете са режимом акни, јер се оне увек развијају испод површине."
5. Забављање са својим брадатим лепотом
Та брада може бити секси, али може изазвати и упалу коже и избочине, упозорава дерматолог др Елизабет Танзи, оснивач и директор компаније Цапитал Ласер & Скин Царе. Забављање овде није лоша навика, али љубљење без обзира на вашу кожу је не-не.
„Брада изазива иритацију и акне због трења и упале“, објашњава она. „Ако не можете да натерате свог момка да се обрије, онда користите производе који помажу у смиривању упаљене коже, као што су маске које помажу у смиривању иритиране коже.
Такође би требало да се уверите да ваш момак редовно чисти браду, додаје козметички дерматолог др Калерои Папантониоу. „Неке жене могу чак и да избију из браде која није чиста, па им препоручујемо да свакодневно чисте браду и да на то подручје не наносе никакве производе за косу који зачепљују поре.
ПОВЕЗАНЕ: 4 есенције за лице које су вам потребне у животу
6. Не прање козметичких алата
Вероватно сте добри у прању козметичких четкица, али не заборавите да очистите и друге предмете који додирују ваше лице. То укључује козметичке сунђере и јастучиће за вишекратну употребу, Цларисониц главе четкица, пинцете и увијаче за трепавице.
„Сваки инструмент који долази у редован контакт са њеним лицем мора се периодично прати“, инсистира др Шамбан. „То је зато што се број бактерија на овим уређајима може повећати на виши ниво него на кожи. Наша кожа има природну одбрану од прекомерног раста бактерија. Ако је функција наше коже донекле угрожена, као што је то код пацијената са акнама, онда употреба контаминираног алата може погоршати акне.
7. Спавање на руци, руци или коси
Твоје лице је чисто и постељина ти је религиозно опрана... шта је са тим гњавама које стално долазе? Ако имате тенденцију да наслоните главу на руку или шаке док хватате ЗЗЗ, то би могло да изазове флеке. Уверите се да сте добро очистили ова подручја, јер се прљавштина и зној лако могу загнојити тамо где ваша кожа додирне.
Исто важи и за спавање на неопраној коси са производом у себи, каже др Папантонију.
„Прљава коса која је пуна уља, производа за косу и прљавштине током просечног дана може изазвати појаву акни код оних који су склони избијању“, објашњава она. „Боље је да оперете косу пре спавања ако приметите избочине које се јављају на слепоочницама, челу и бочним странама образа. Остаци на коси зачепљују поре и могу садржати бактерије које изазивају појаву акни.
Каже да будете слободних руку кад год је то могуће (пробајте слушалице!) и да редовно бришете телефон.
8. Наношење превише пудера
Превише пудера за везивање може бити узрок ваших избијања. „Слојеви пудера ће се на крају сложити и иритирати кожу што може довести до бубуљица“, напомиње шминкер Ерин Б. Гутх. „За људе који покушавају да смање сјај пудером, препоручујем употребу папира за упијање. Коришћење чаршава прво заправо апсорбује део уља тако да не мешате прах са њим."
9. Проводити превише времена испред огледала за увећање
Покушајте да се погледате у огледалу за увећање, а да не бирате кожу. Скоро је немогуће! Иако је лепо видети стање ваших пора и коже при увећању од 40к, истина је да вас нико никада неће видети тако изблиза.
„Проблем са огледалима за увећање је у томе што је то неоспорно корисно за примену шминкање и штипање обрва, то је најгора ствар коју особа може да гледа са акнама“, каже др. Папантониоу. „Огледала за увећање могу претворити брдо кртица у планину, најмању пору у Велики кањон и учинити да се осећате да си искочио највећи митесер у свом животу, али када га потражиш на прсту схватиш да јесте малено. Већину времена не вреди гњавити своју кожу због онога што видите у огледалу за увећање, а на крају ћете имати више трагова и ожиљака због ометања ваше коже.
Поука је да а) не анализирате превише своје лице и б) да не задиркујете своју кожу — посебно оне „несавршености“ које нико неће ни приметити.
ПОВЕЗАНЕ: 3 маске у праху које ће променити вашу игру маскирања
10. Само-дијагностиковање
Ако сте се борили са умереним до тешким акнама, време је да смањите екстракцију, производе за пилинг и оштре третмане. „Самодијагностика и кућно лечење акни могу бити проблематични за све типове коже“, каже Матје. „Веома је важно допустити професионалцу да вас води кроз оно што вам може или не мора одговарати.