Фрилуфтслив је норвешка филозофија која ме припрема за ЦОВИД зиму

Ових дана, тешко је водити необавезан разговор са било ким, а да се на крају не дотакнемо Велике тројке теме: избори, пандемија ЦОВИД-19 и чињеница да ће пандемија и даље беснети када температуре падају. "Шта ћемо са зимом?" постало је уобичајен рефрен, питање на које је и превише тешко одговорити и превише страшно да би се игнорисало.

"Ми ћемо имати да се само скупимо и дружимо у ресторанима са спољним топлотним лампама“, тријумфално изјављују неки људи.

„Видимо се у априлу“, стењу други.

"Шта је са Мајамијем?" питају сањари док ваде своје телефоне да започну претрагу на Аирбнб-у.

Као писац који живи у Њујорку, учествовао сам у овим премотавањима на десетине пута у последњих неколико недеља. Њујорк постаје заједљив, бучан, брутално хладно зими, а већина људи које познајем је убеђена да ће друштвено дистанцирани кровови и паркови бити ствар прошлости, а не мелем од пандемије који су некада били. Али сада ћу вам рећи оно што сам свима њима рекао: норвешка филозофија животног стила фрилуфтслив — изговара се фрее-луфтс-лив — може нам помоћи да прођемо кроз мрачне дане који су пред нама.

ПОВЕЗАНЕ: 6 ствари које треба да знате о сезонском афективном поремећају

Фрилуфтслив, што се слободно преводи као „живот у слободном ваздуху“, описује норвешку идеју да је живот најбоље живети напољу – без обзира на температуру. Имам књигу која излази на пролеће и зове се Дестинатион Веллнесс, који говори о разним праксама благостања и лекцијама из целог света, а једно од поглавља је у потпуности посвећено овом концепту. Ради истраживања, отпутовао сам у Норвешку прошле године да бих лично искусио филозофију и заувек ме је променио приступ Норвежана хладноћи.

Уместо да се плаше тога као што многи од нас чине, Норвежани имају тенденцију да прихвате ниске температуре. Они као хладноћа, делимично зато што воле да се забављају у ваздуху, али углавном зато што воле да буду напољу - то је део њиховог националног идентитета. Земља има школе на отвореном (укључујући обданишта на отвореном) и организације у сваком граду посвећене промовисању живота на отвореном. „Недеље у природи“ су ствар тамо где људи проводе сваку недељу напољу са својим породицама, чак и ако пада киша или ледено хладно. Можете чак добити и факултетску диплому у фрилуфтсливу!

Можда је најважније, међутим, живот на фрилуфтслив начин оставља многе Норвежане истински зависнима о природи, зависнима од јасноће и менталног ресетовања које само природа може да пружи. На свом путовању, интервјуисао сам безброј Норвежана о томе шта филозофија значи за њих, а заједничка тема је била гласна и јасна: Бити напољу је место где се дешава ментална магија. Ако не проводе довољно времена напољу сваки дан, почињу да се осећају - чак и чудно - као што се осећају тркачи када не трче. Нешто недостаје.

И тако, да би били сигурни да се тако осећају што ређе, многи Норвежани улажу велике напоре да изађу напоље без обзира на све. Ништа их неће зауставити — ни киша, ни снег, а свакако ни ледене температуре. Норвежани воле да вам кажу да „нема лошег времена, само лоша одећа“, што је паметан начин да кажу да када је у питању провод на отвореном на отвореном, нема никаквих одвраћања.

ПОВЕЗАНЕ: Цео живот сам живео у Њујорку и ово су једини капути који ме греју

Ово је менталитет који сада треба да усвојимо. Знам да то може бити тешко изводљиво, посебно када многи од нас нису одрасли размишљајући о природи као продужетку нас самих. Али морамо да покушамо. Безбројне студије повезују изолацију са депресијом и показују да је људска повезаност једна од њих најсигурнији путеви ка благостању - тако да Нетфликинг наш пут у април једноставно није најбоља стратегија овде.

Да бих вам помогао да промените начин размишљања и почнете да прихватате хладноћу, саставио сам листу опреме коју је одобрио фрилуфтслив и која ће вас провести кроз наредних неколико месеци као прави Норвежанин. Претпостављам да већ имате све основе, као што су чврста јакна и топле чизме, па мислите на ово више као на фрилуфтслив надоградње. Они су ту да вам помогну да преживите, а можда чак и напредујете, на хладноћи.

Када сам био у Норвешкој, ишао сам на камповање на хладно са групом Норвежана. Како је сунце зашло, почео сам да дрхтим упркос вишеструким слојевима доњих јакни, а један од мојих колега камписти су ми рекли да је ношење џемпера од 100% вуне испод јакне једини начин да останете топли напољу тамо. Лекција научена! Вунени џемпери су посебно корисни када сте у покрету, јер вуна може да одвуче влагу - тако да упија сваки хладан зној који може настати од ходања у пакету.

Постоји много места за набавку џемпера од 100% вуне, али ево неких од мојих омиљених опција:

Дале оф Норваи. Многи од великих норвешких брендова џемпера, као нпр Деволд, испоручује се само у Норвешку и Шведску. Срећом, Дале оф Норваи је доступан у САД-у и заправо се испоручује преко Амазона.

Купујте сада: $250; амазон.цом

Аран тржиште џемпера. Као и Норвежани, Ирци су такође познати по топлим вуненим џемперима - и ово је место за њих. Посетио сам продавницу ИРЛ када сам био у Ирској прошле године, и била је као земља чуда од зимских џемпера. Имају мноштво различитих стилова и плетива за сваки облик и величину, а најбоље од свега, испоручују се широм света. Већина њихових џемпера је направљена од 100% мерино вуне, иако су неки помешани са кашмиром, па обавезно прочитајте етикету пре куповине.

Исландска продавница. Да ли вас изненађује да ледени Исланд производи и квалитетне вунене џемпере? Већина џемпера у овој продавници направљена је од 100% чисте исландске вуне и испоручује се у САД за само неколико радних дана. Можете чак и направити један кројач без додатних трошкова, мада може потрајати од две до осам недеља за израду - па ако сте у журби, ово можда није најбоља опција за вас. („Имајте на уму да наше џемпере углавном праве пензионерке које се тиме баве из хобија“, пишу на својој веб страници. „Мислимо да срећне плетаче праве срећне џемпере, па их не журимо.“)

ЛЛ Беан. Иако бренд прави вунене џемпере са другим тканинама, попут акрила за додатну мекоћу, они такође праве џемпере од чисте вуне од 100% јагњеће вуне. Ово Цлассиц Рагг Воол Фаир Исле Цревнецк је одлична опција. А са 74,99 долара, много је приступачнији од неких традиционалних из разних земаља у иностранству.

Купујте сада: $89; ллбеан.цом

ПОВЕЗАНЕ: 12 џемпера за временске прилике које изгледају тако јебено удобно

Смартвоол има култ следбеника са разлогом: Њихове ствари су ТОПЛЕ. Основана од стране двојице инструктора скијања у планинама Колорада пре двадесетак година, компанија прави неке од јединих вунених чарапа које вас држе пријатним и топлим, а да вас не сврбе ноге. Иако су прилично скупи - око 20 долара по пару - вреди тога јер трају. Добио сам првих пар парова за планинарење у Мачу Пикчу у Перуу 2016. године, и још увек су јаки!

Постоји много опција, али ја више волим планинарске тешке чарапе за посаду за фрилуфтслив-инг. За разлику од неких других варијанти чарапа, као што су трчање и бициклизам, оне имају пун јастук за апсорпцију удара - што значи да су мало дебље и одржавају ваша стопала додатно прженим.

Купујте сада: $22; смартвоол.цом

Пре мог путовања у Норвешку, норвешки професор са којим сам се е-маилом јавио ми је рекао да сам имао да буде припремљен са неким основним слојевима мерино вуне да остане топао. Као неко ко се поноси прихватањем савета од локалног становништва, одмах сам отишао до Парагон Спортса, популарне продавнице спортске опреме на Менхетну, да набавим робу коју ми је препоручио. Сви су ми тамо рекли исто: било је Ледоломац или попрсје. Бренд је једна од најбољих опција за све основне слојеве. Покупио сам а термо топ дугих рукава, и термо горњи део са полу-рајсфершлусом дугих рукава, и пар свакодневне термо хеланке - и нисам могао довољно препоручити овај трио. Ако је превруће да носите пун вунени џемпер испод капута, основни слојеви су лепа лакша замена — а хеланке су одличне за ношење испод лабавих панталона за дупло слојеве.

Купујте сада: $85; ицебреакер.цом

ПОВЕЗАН: Не знам како сам преживео толико зима без ових удобних вунених тајица

Вечера на отвореном ће бити велики део дружења ове зиме, посебно ако живите у урбаном подручју и не можете да се окупите око ватре. Док би основни слојеви и панталоне за кишу требало да ураде трик, умотавање у вунено ћебе ће такође помоћи. Постоји много брендова који их производе, али два класика јесу Воолрицх и Пендлетон. Одабир ћебе које волите је лични избор, тако да сте то све ви - али рећи ћу да смо мој муж и ја опседнути Воолрицховим меко вунено карирано ћебе. Носили смо га на многа камповања и сваки пут се испоручује - то је дефинитивно најтоплије ћебе које поседујемо.

Купујте сада: $195; воолрицх.цом

Панталоне за кишу могу бити мој број један за понети са мог путовања у Норвешку. Никада нећу заборавити дан када сам био на пикнику напољу са групом Норвежана и почела је киша. Као одличан пример „не постоји лоше време, само лоша одећа“, сви су одмах побегли њихове кишне панталоне и наставили да се друже, а да нису ни разговарали о могућности да се — дахну — спакују и оду кућа. Најбољи део је што чак и не мора да пада киша да би се панталоне за кишу добро искористиле. Такође су одлични за заштиту од ветра; само набаците хеланке доле и бићете спремни да се носите са елементима. Постоји много опција, али ове кишне панталоне из Тхе Нортх Фаце су моји омиљени. Провели су ме кроз моје путовање на отвореном у Норвешку, тако да то нешто говори!

Купујте сада: $80; тхенортхфаце.цом

Биће тренутака ове зиме када се нађете у хладној ситуацији, али немате одговарајућу опрему (тј. ваш вунени џемпер или базне слојеве или било шта друго) да вас спасе. Унесите: овај шал за ћебе, или било који други шал који вам се свиђа! Као што име очигледно имплицира, ови шалови су довољно велики да се могу удвостручити као ћебад, али довољно мали да их увек држите у торби. Никада не излазите од куће без овог шала. На тај начин, без обзира на временске прилике које вам свемир баци, бићете спремни.

Купујте сада: $40; ллбеан.цом 

Ове зиме такође може доћи тренутак када сте једноставно све то покушали безуспешно. На свом основном слоју од мерино вуне имате свој вунени џемпер на томе, а преко тога своју јакну. Носите своје вунене хеланке са кишним панталонама на врху. И ваш шал је негде на телу, мада је његова тачна локација питање на које не можете да одговорите. У основи сте из Чендлера Пријатељи, када уђе у Моникин стан са свом одећом и пита: „Могу ли БЕ да носиш још неку одећу?" Па ипак. ЈОШ ЈЕСТЕ ХЛАДНИ.

Тада знате да је време да купите врхунски додатак за хладно време: врећа за спавање која се може носити. Тачно је како звучи, и на крају савршено дочарава дух фрилуфтслива. Ова филозофија је на крају да урадите све што можете да останете напољу што је дуже могуће, јер знајте да је боравак тамо - било да носите слатку одећу или комад прослављене опреме за камповање - добро за ваше душа. И управо сада, та магија душе је управо оно што нам треба.

Купујте сада: $169; амазон.цом