Ово чланак се првобитно појавио на Хеалтх. За још сличних прича посетите хеалтх.цом.
Тхе кетогена дијета је тренутно најмодернија дијета, тако да није изненађујуће што трговци храном чине све што могу да промовишу своје производе као кето-фриендли.
Једна од маркетиншких стратегија је приказивање кето сертификата који званично звуче које нуде профитне компаније на пакетима. Ове иконе здравог звука могу да наведу необавештене купце да купе артикле са натписима „сертификовани за кето“, „сертификовани кетогени“, „одобри за кето“ или „прикладни за кетогене“, уместо сличних артикала без кето печат одобрења.
Док храна са а кето сертификација може изгледати здравије, етикета је више маркетиншка реклама него лакши начин за одржавање кето начин живота. Ево зашто.
ПОВЕЗАН: Ово је најздравија врста хлеба, према регистрованом дијететичару
Постизање и одржавање стања кетозе је веома индивидуализовано, тако да неки људи могу бити у кетози 40. грама угљених хидрата дневно док други могу да једу знатно више угљених хидрата уз одржавање сагоревања масти држава. Компаније које плаћају да имају кето сертификат добијају једноставну етикету хране и преглед чињеница о исхрани. Ако испуњавају произвољна ограничења за нето угљене хидрате или ефективне угљене хидрате, биће им додељен сертификат.
На пример, „кето сертификован“Смрзнута вечера не може имати више од 12 грама угљених хидрата, док сертификована ужина мора ограничити угљене хидрате на до 8 грама по порцији према Палео фондацији. Још један сертификат који нуди кетогениц.цом каже да они спровести студије храњења са појединцима, али не нуде никаква објављена истраживања која би поткрепила своје методологије тестирања.
ВИДЕО: 5 приступачних поврћа погодних за кето
У ствари, већина хране која је најбоља за ваше здравље - без обзира на дијету коју пратите - не захтева посебне иконе или логотипе у вези са исхраном. Они укључују производе, немасне протеине и здраве биљне масти. Раздобље.
Брендови који користе ове слабе, научно неподржане ознаке као што су „кето сертификовани“ или „кето-пријатељски“ ослањају се на чињеницу да већина купаца није читајући таблу са чињеницама о исхрани и листе састојака да знају шта заправо једу.