Хилари Даф је дошао а дуг пут на њеном телесном путовању.
Као тинејџерка, глумица је навикла ограничи њен унос хране да остане „превише мршава“, а затим после ње родила сина Луку 2012. године, Дуфф је била фрустрирана својим телом после бебе. Сада је научила да прихвати свој облик.
„Тек када ми се ум прилагодио да ме није толико брига, почео сам да схватам све“, Дуфф, 30, рекао Здравље жена њеног тела после порођаја. „Схватио сам да више никада нећу бити исти, и то је у реду. Научила сам да будем поносна на оно што моје тело чини за мене и шта је радило док сам била трудна са својим сином.
Тхе Млађи звезда је то рекла препознавши њено тело за оно што је урадило—носити и рађати свог сина и хранити га — помогла јој је да превазиђе чињеницу да тежина бебе не пада као код других жена.
„Моје тело је помогло да се створи веза између нас, и да сам била уз њега у тим првим месецима његовог живота на крају је било много важније од тога да покушавам да одмах дођем у форму“, рекла је она. „И та ментална промена је помогла да све друге ствари на крају дођу на своје место.
Даф је, међутим, додао да друштвени притисци да се буде „мршав“ отежава било коме да воли своје тело.
„Ужасно је што је мршава лепа“, рекла је. „Постоји нова верзија мршавих која је једноставно... недостижна. То је заиста лош изглед. Ако можемо само да покушамо да прославимо што смо појединци, и покушамо да се осећамо добро уместо да се уклопимо, мислим да би то било огромно.”
Али након што је прешла преко рестриктивних навика у исхрани које је имала са 18 година, Дуфф не осећа потребу да одговара том мршавом изгледу.
„Сада, срећна сам што могу да кажем да имам прилично здрав однос са својим телом“, рекла је она. „Наравно, ја сам висок 5’2″, тако да било коју тежину коју добијем, то одмах видим. И наравно, желим да изгледам добро у фармеркама, желим да се осећам и изгледам добро. Али не морам да будем супер-мршава особа. Нормалан сам и имам добар однос са храном и уживам у себи док сам здрав и дајем свом телу оно што му је потребно.”
А Даф има неколико ствари на својој листи онога што њеном телу треба: купке, дубоко дисање, време са својим девојкама и повремено лечење.
„Помогло ми је да будем стрпљивија и пуна разумевања не само према другима, већ и према себи“, рекла је. "Да будем љубазнији према себи."