Када размишљамо о масној кожи, често се замишљамо запушене поре, сјајно чело и читав низ нових избијања. А ако сте неко ко се бави овим проблемима неко време, можда мислите да је себум кривац.

Међутим, себум важан је за одржавање здраве коже.

Да бисмо боље разумели шта је то, шта ради, колико би наша кожа требало да има и како да је елиминишемо ако ваша кожа ствара превише, прислушкивали смо два дерматолога са сертификатом одбора.

Унапред пронађите одговоре на сва ваша питања.

ПОВЕЗАН: Како се ослободити ожиљака од акни - и спречити их на првом месту

Шта је себум?

Себум је масна супстанца која се састоји од масних киселина, воскова, шећера и других супстанци. „Производе га лојне жлезде по целом телу“, објашњава Денди Енгелман, МД, дерматолог са сертификатом одбора, који тренутно консултује Елизабет Арден. Такође је одговоран за стварање и митесера и белих тачака заједно са себумом.

Шта ради себум?

Производња себума је природан начин наше коже да се хидрира и штити од спољашње средине, каже

Рацхел Назариан, МД, сертификовани дерматолог. У комбинацији са липидима (молекулима масти у кожи), себум пружа заштитну баријеру за кожу. „Ово помаже влажењу коже, спречавању трансепидермалног губитка воде и одбрани од спољних агресора“, каже др Енгелман.

ВИДЕО: Најбоља рутина неге коже за акне, према дерматолозима

Како се можете ослободити себума?

Себум игра важну улогу у одржавању а здрава кожна баријера, тако да нема разлога да га се отарасите осим ако није превише произведен.

„Вишак себума може узроковати да кожа изгледа превише сјајна или масна и да зачепи поре, што доводи до избијања“, објашњава др Енгелман. „Добијање вишка себума под контролу почиње негом коже, као што је старање о довољној хидратацији коже јер је то често начин на који ваша кожа покушава да надокнади претерану суву.

Након разговора са својим дерматолозима, можете пробати и неке лекове - као нпр ретиноиди — да се временом смањи производња себума и величина лојних жлезда.

Једна ствар коју треба напоменути је да физички пилинг не допире до себума у ​​вашој унутрашњости поре и није добар начин да се заустави производња нафте, објашњава др Назариан. „Не можете да оперете пут до мање масне коже, тако да је најбоље да се држите хемијских састојака са научно заснованим доказима који могу да циљају производњу себума.

Колико је себума нормално?

„Нормална стопа производње себума за одрасле је око 1 мг/10 цм свака три сата“, објашњава др Енгелман. "Лаички речено, то значи да кожа не би требало да буде превише сува, нити да изгледа видљиво сјајна или масна."

Али уопштено говорећи, количина себума коју производите мења се на основу разних фактора. „Унутрашњи хормонски сигнали, стрес, лекови и исхрана могу да промене квалитет и дебљину себума на кожи“, каже др Назариан.