Да ли се икада нађете да гледате фотографију Кејт Хадсон и питате се како ради добија тај сјај? Да, и ми такође. Али добре вести! Од данас, звездан смути за здраву кожу стиже у кафић у вашој близини.
Хадсон се удружио са кафеом са седиштем у Аустралији Блуестоне Лане за њен најновији подухват, креирање менија заснованог на биљци који садржи три смутија заједно са адаптогеним суплементима њеног велнес бренда који се прогута, У процвату. И након недавног доручка са глумицом и предузетницом, можемо потврдити да се она заиста, заиста заклиње у ове рецепте.
ПОВЕЗАНО: Кејт Хадсон је управо лансирала линију суплемената - и куне се да је то тајна њене блиставе коже
„За мене је лепота изнутра напоље – она заиста почиње од тога како се понашате према свом телу, како га чистите, како свакодневно гледате на своје здравље“, рекао је Хадсон У стилу. „Ако ћу бити део производа, желим да га направим са најбољим, најчистијим и најчистијим састојцима. Верујем да добијате све што вам треба биљном исхраном, али је сулудо очекивати да сви – самохране мајке, људи који раде на више послова – могу да кувају здраву храну све време. Када имате суплементацију целом биљком за одређене ствари, то мало смањује тај притисак."
А са ИнБлоом к Блуестоне Лане сарадњом, она има за циљ да уради управо то. На менију се налазе три пића — Кеен Греенс Смоотхие богат хранљивим састојцима, путер од кикирикија и боровница инспирисан ПБ&Ј Смоотхие и Хадсонов омиљени, „веома тропски“ Берри Бреккие Смоотхие — заједно са три ИнБлоом адаптогена појачивачи (Беаути Аура, за здрав сјај; Иммуне Дефенсе, за пораст витамина; и Чисти зелени протеин, за повећање енергије). Худсон препоручује да одаберете додатак (или два!) на основу ваших потреба. „Стално пијем ове смутије, али их такође много мењам“, каже мама троје деце, која се одлучује за појачивач Беаути Ауре са укусом „хибискуса“ у свом омиљеном смутију Берри Бреккие. "И ја радим много зеленила."
Кредит: љубазношћу/ИНБЛООМ
Хадсонова мама, Голдие Хавн, увек је била испред времена када је у питању зелена дијета. „Одрастајући, људи би погледали у наш фрижидер и видели зелени сок и рекли: 'Шта је то?'“, присећа се Хадсон. „80-их и 90-их нико није пио зелени сок. Али било је буради тога на ранчу Хавн-Русселл. Мислим да је моја мама била прва особа која је то пила."
Њено васпитање је наставило да обликује Хадсонов свеукупни приступ добробити. Она је упорна да се њена фитнес рутина — која укључује све од пилатеса и вруће јоге до плеса — није променила од када је добила велики одмор 2000-их. Замало познат. „Још сам иста каква сам била тада“, каже она. „Кад сам био млађи, био сам веома атлетски – волео сам да играм фудбал, да будем брз, да трчим и да излазим у природу. Када одрастете у Колораду, увек сте активни."
ПОВЕЗАНЕ: Сјајна, срећна Кејт Хадсон
Упркос њеној љубави према покрету, чак и Хадсонова има ограничења када је у питању вежбање. „Како сам старила, научила сам да, иако толико уживам у овим стварима, нисам добра у структури“, каже она. "Само желим да радим оно што желим да радим када то желим."
За Хадсона, који је такође власник бренда алкохолних пића Кинг Ст. Водка и суоснивач линије активне одеће Фаблетицс 2013. године, то значи проналажење срећног медија када је у питању фитнес и исхрана. Што се тиче тога како она постиже прави баланс? „Као што и сви други покушавају“, смеје се. „То је као, шта ја волим да радим у свом животу? Волим активан стил живота. И такође волим коктел! Немам неки организовани веллнесс програм који радим сваки дан; Ја једноставно нисам такав. Волим храну и волим да будем попустљив. Морао сам да научим баланс између хране и пића како сам растао."
ПОВЕЗАНО: Ево како Кејт Хадсон остаје здрава док путује
Кључно је разумети шта јој тело говори, као и схватити шта му је потребно. "Када се пробудим као:" Зашто се осећам мучно? Зашто имам болест?' онда схватим: „Ох, нисам вежбала и нисам добро јела јер сам путовала – зато се не осећам добро“, каже она. „Ако сам бледа и нисам се бринула о својој кожи, можда треба да одем у инфрацрвену сауну или да се чистим три дана. Понекад погледам људе који су баш тако расположени - они вежбају, њихова тела су увек луда - и кажем: 'Никада не бих могла.' Не знам како то да урадим. Али живот нуди веома примамљиве опције, и понекад морате рећи: „Не данас. Отишао сам предалеко и морам то да повучем назад.
Иако је она само у проналажењу здраве мешавине, Хадсонова није овде због срамоте тела која долази са рефлекторима. И упркос промјени времена, она не мисли да су ствари толико другачије него када је постала славна у раним годинама. „Мислим да су људи и даље опседнути мршавим телима, иако говоримо о различитости тела и подржавамо је“, каже она. „Оно што се променило је да је разговор постао више о здравом начину живота, насупрот притисцима које жене осећају или су можда осећале да јесу и изгледају на одређени начин.
ПОВЕЗАНЕ: Кејт Хадсон о позирању готово голе за насловницу часописа са 22 године
Њено сопствено искуство? Некада су ме питали: „Како се осећате у вези са притиском који медији врше на ваше тело?“ А ја бих рекао: 'Зашто постављате ово питање? Не размишљам о томе док не питаш.' То је истина — нисмо били ми; то је било оно што су људи желели да ставе на насловницу часописа. Ја бих рекао: 'Вау, постоји та опсесија како сам смршала бебу.' Увек ми је било интересантно да медији постављају питање које су овековечили."
Сада, Хадсонова користи своју платформу да подстакне друге да преузму контролу над својим здрављем. „Мислим да људи треба да живе свој живот онако како желе да живе свој живот“, каже она. "Зар не! Ако желите да будете витка машина и атлетски сте и то је ваша ствар, одлично. Ако желите да живите попустљивије и да не бринете о тим стварима, шта год! Само желим да људи имају информације о томе шта може учинити њихов живот здравијим."
За Хадсона, знање је моћ. „Волим да учим науку која стоји иза онога што може да подржи дуговечност, јер желим да будем овде што дуже могу за своје бебе“, каже она. „А ако желите да живите дуг живот, морате да схватите шта то значи за вас. Јер на крају крајева, све је у квалитету живота."