Који су утицаји плаве светлости са екрана телефона на кожу?

Не можемо замислити свет без наших телефона, лаптопова, иПад-а итд. Међутим, на листу ствари о којима треба да бринете када је у питању превише времена испред екрана (читајте: напрезање очију, технички врат, главобоља), можете додати прерано знаци старења на поставу.

Како се испоставило, постоји специфична врста светлости која се емитује са екрана наших технолошких уређаја тзв. плаво светло. Технички, плаво светло је свуда и може доћи чак и од сунца. Међутим, са повећањем времена испред екрана, стручњаци за негу коже приметили су његов директан утицај на кожу.

Унапред, научите све о плавој светлости, укључујући шта је она, како утиче на кожу и шта можете да урадите поводом тога.

ПОВЕЗАН: Један производ или третман који дерматолози препоручују за најчешће проблеме старења коже

„Плаво светло је део видљивог спектра светлости“, каже Др Брендан Цамп, сертификовани дерматолог на МДЦС Дерматологи. „Помислите на мнемонички РОИГБИВ (низ боја које чине дугу) — плава светлост представља специфичну таласну дужину светлости у електромагнетном спектру.

„Свуда је“, каже др Мишел Хенри, сертификовани дерматолог у Њујорку. „Већина плаве светлости коју срећемо је од сунца, међутим, ЛЕД светла имају тенденцију да емитују много у плавом спектру, а светла која видимо са телевизије, компјутера и наших телефона често имају значајну количину плаве боје светлост."

И док се плаво светло емитује из сунца, др Кемп каже да то није исто што и УВА и УВБ зраци пошто не продире у кожу толико дубоко, па стога није повезан са опекотинама од сунца или кожом рак.

Шаљива ствар у вези са плавим светлом је да постоје обе потенцијалне предности и негативни утицаји на кожу.

„Моћ плаве светлости хватају дерматолози за лечење акни и других стања коже, укључујући предканцерозне израслине када се користе у комбинацији са одређеним лековима“, каже др Камп.

Међутим, када је изложено плавој светлости преко вештачких извора, као што је екран вашег телефона, то може допринети проблемима коже као што су фине линије, боре и хиперпигментација.

„А мала студија сугерише да би излагање плавој светлости могло стимулисати производњу слободних радикала у кожи, што може убрзати појаву старења", даље др Мариса Гаршик, дерматолог са седиштем на Менхетну са сертификатом одбора.

Слободни радикали су нестабилни молекули кисеоника који могу оштетити ћелијске структуре као што су ДНК, липиди и протеини, објашњава др Камп. Када су те структуре оштећене, то може допринети стварању старења коже, као што су боре.

Поред тога, још један студија открили су да излагање коже плавој светлости доводи до веће пигментације код оних са тамнијом кожом.

ВИДЕО: Како лечити боре испод очију, према мишљењу стручњака за негу коже

Сви стручњаци кажу да је најбоља одбрана од оштећења плаве светлости употреба креме за сунчање са гвожђем оксидом.

"Често вам је потребно више непрозирних блокатора да заштитите кожу од плаве светлости", каже др Хенри. „Уобичајени блокатор плаве светлости је гвожђе оксид, који се види у многим кремама за сунчање - посебно тонираним кремама за сунчање јер се гвожђе оксид користи за стварање нијансе.

„Антиоксиданси, као што је витамин Ц, такође могу помоћи у сузбијању ефеката слободних радикала кисеоника који се могу формирати као резултат излагања плавој светлости“, додаје др Камп.

Поред тога, затамњење екрана рачунара или мобилног телефона је још један начин да се смањи интензитет излагања плавој светлости. на крају, штитници за екране са плавим светлом доступни су за ваш телефон и рачунар који могу помоћи у неутралисању ефеката видљиве светлости и помоћи код напрезања очију или главобоље узрокованих излагањем екрана.