Између снимања друге сезоне Само убиствау згради и водећи своју успешну линију шминке, Раре Беаути, Селена Гомез је радила на пројекту који је најамбициознији за: промена наратива о менталном здрављу и стварање више образовања око тога. Након што је задиркивао мултимедијалну платформу за ментално здравље крајем прошле године, Вондерминд је данас званично лансиран са својом првом е-поруком билтен, назван „кап број 1 света чудесног ума“.
Суоснивачи и ко-извршни директори Вондерминда су Гомесова мајка, Менди Тифи, извршни продуцент 13 разлога зашто, и суоснивач Невсетте Даниелла Пиерсон.
„Када смо се Данијела, моја мама и ја у почетку повезали на нашим индивидуалним путовањима менталног здравља, зближили смо се чињеница да не постоје доступни ресурси за људе који се боре са сопственим менталним здрављем“, Гомез казује У стилу. „Такође смо разговарали о томе колико је свако од наших искустава различито и стигмама са којима се свако од нас суочио, што нас је навело да схватимо да не постоји приступ менталном здрављу „једна величина за све“.
Заслуге: Љубазношћу Селене Гомез
„Осећали смо да је узрок проблема чињеница да је ментално здравље толико стигматизовано и да многе ове информације нису демократизоване. Наш мото је да треба да посетите терапеута — ми нисмо замена за терапеута, међутим, као иу физичкој кондицији, ако имате среће довољно да имате личног тренера, не можете се ослонити на то једном недељно и мислити да ћете добити ове луде резултате", каже Пиерсон У стилу. "Слично је и са терапеутом - сваки добар терапеут ће вам рећи да морате да урадите посао између."
Овај „домаћи задатак“ или свакодневна пракса бриге о свом менталном здрављу на мале, али утицајне начине, оснивачи називају „менталном кондицијом“.
„Верујемо да је вежбање вашег мозга и менталног здравља једнако важно као и вежбање тела“, додаје Гомез. Како Гомез практикује менталну кондицију? „Оно што ми заиста помаже је да контактирам пријатеље или породицу да разговарам о својим осећањима, а такође препоручујем вежбам — Радио сам много часова вежбања високог интензитета, као што је бокс, што ми омогућава да се ослободим енергије!"
Кредит: Љубазношћу
Други начин на који практикује менталну кондицију је ограничавање времена на друштвеним мрежама. Како је раније рекла У стилу, „Одмор од друштвених медија била је најбоља одлука коју сам икада донео за своје ментално здравље. Направио сам систем где још увек немам своје лозинке. А непотребна мржња и поређења су нестали када сам спустио телефон."
Упркос дељењу у интервјуу са Добро јутро Америко да она није"на интернету четири и по године„како би заштитила своје ментално здравље, Гомез се нада да ће обезбедити врсту бесплатног онлајн садржаја и алата, коју су испитали стручњаци за ментално здравље, то би јој помогло када би се борила са депресијом и анксиозност.
„Највише сам узбуђена због заједнице коју стварамо — мислим да је за све нас толико важно да запамтимо да нисмо сами. Желели смо да створимо простор да подстакнемо кориснике да сазнају да су виђени и саслушани и да су њихова осећања валидна“, каже Гомез. „Знам колико је усамљено и застрашујуће тражити помоћ, али уз подршку заједнице, неће бити тако страшно или табу отворено разговарати.