Нисмо сви рођени са густом косом, али ако је то оно што желите, на тржишту постоји мноштво производа који обећавају да ће дати дебље, чвршће праменове. Питање је само да ли они заиста раде?
Да бисмо схватили да ли можемо да трансформишемо наше танке праменове, разговарали смо са Др Хопе Митцхелл, оснивач и медицински директор Митцхелл Дерматологи са локацијама у Перрисбургу и Фремонту, Охајо, др Карин Гросман, МД, сертификовани козметички дерматолог и консултант на Раф Фиве Нега коже, као и др Аимее Паик, МД, ДВП дерматологије за Он & Њена да сазнате више.
Да ли је заиста могуће добити гушћу косу?
„Планови косе [и ваша] текстура су првенствено генетска ствар“, објашњава др Мичел. „Али постоје начини да добијете дебљу косу са одговарајућим фризурама, производима за негу косе и начином живота, док избегавате ломљење, оштећење косе и губитак косе.
Али ако идете на пут производа, најбоље је да прескочите све што иде директно на скалп. Уместо тога, одлучите се за масажу власишта.
„Временом, производи за косу остављају остатке и зачепљују корен косе — пилинг уклања ове наслаге до омогућавају раст косе и промовишу природно подизање праменова косе и апсорпцију хранљивих материја", др. наставља. „Масажа власишта и пилинг власишта подстичу циркулацију крви, оксигенацију и стимулишу природно уље које јача корен косе.“
Зашто ми је коса постала тања преко времена?
Навике за косу и избор начина живота могу узроковати губитак косе. „Најбоље је не прерађивати косу јер то може довести до танке, ломљиве косе која се лако ломи“, каже др Паик. Дакле, ако приметите било какво проређивање, можда би било најбоље да за сада паузирате са хемијским третманима. „Бељење или фарбање косе, хемијске перме или средства за исправљање, или употреба топлотних производа могу ослабити косу.
Такође, ношење уских или тешких стилова може узроковати тракциона алопеција, што се на срећу може преокренути у својим раним фазама.
Који су најбољи производи и састојци за дебљу косу?
Када су у питању шампони и балзами који тврде да згушњавају косу, обавезно истражите и обратите пажњу на ознаку састојка пре употребе. Такође, ако имате стање коже главе, увек је добра идеја да контактирате свог дерматолога пре него што тестирате нови производ.
„Шампон за повећање волумена делује тако што раствара наслаге производа или зачепљује у корену како би омогућио раст косе као као и апсорпцију састојака који повећавају волумен као што су кофеин, биотин и уље семена ливадске пене", каже др. Митцхелл. „Шампон за згушњавање чини праменове косе пуним тако што им даје протеине, витамине, полимере и хидратантне креме.“ Дерм предлаже коришћење Авалонов биотин Б-комплекс шампон за згушњавање и Регенератор. Она то додаје Бумбле анд Бумбле'с Прет-а-Повдер суви шампон у праху је такође одлична опција ако сте у журби или између прања.
Али ако ти производи не раде за вас, само имајте ово на уму: „Користите производе који не садрже алкохол због ефекта сушења; потражите производе са хидролизованим протеином овса и масним алкохолима као што су цетил или цетеарил“, наставља др Мичел. "[Препоручујем производе] који смањују ломљење косе и јачају праменове и корене косе."
Уз то, будите у потрази за производима који садрже арганово уље, алое веру, биотин и кокосово уље или млеко за јачање ваше косе. Др Гросман такође предлаже палмету, маку и кератин.
„Сав палметто помаже у смањењу ДХТ-а, хормона који доприноси скупљању фоликула длаке, маца пружа хормонску подршку за жене у пери/пост-менопаузи, помаже у блокирању ДХТ-а, а кератин је протеин који имитира кератин у нашем коса. Пружа основне градивне блокове за раст."
Такође је љубитељ коњског репа. "[То је] природни извор силицијум диоксида који промовише снагу косе."
ВИДЕО: Најбољи третмани топлим уљем за које нисте знали да су потребни вашој природној коси
Могу ли ми дијета или суплементи добити гушћу косу?
Поред производа за чишћење и кондиционирање, постоје и други начини који ће вам помоћи да постигнете дебљу косу. Не ради се само о томе шта стављате на ваша кожа главе и праменови; то је такође оно што стављате ин твоје тело. „Пазите на исхрану“, подгрева др Мичел, „Дијета богата протеинима, масним киселинама и витаминима А, Б, Ц, Д и Е може помоћи људима који пате од губитка косе“.
Др Гросман препоручује суплементе за оне који траже најлакши начин да повећају густину и текстуру косе и подстиче потрошаче да обрате пажњу на састојке. „Иако постоји много производа доступних на тржишту, неки су урадили више тестирања од других“, признаје она. „Моја два фаворита су Вивисцал Про и Нутрафол. Вивисцал Про садржи неколико састојака који помажу у згушњавању и побољшању раста. Нутрафол линија садржи састојке који помажу у расту косе - а такође додаје биљне састојке за балансирање хормона како би се олакшало проређивање и губитак због старости и генетике."
Међутим, ако имате стање као што је андрогена алопеција, најбоље је да разговарате са дерматологом.
Који професионални третмани могу помоћи да ми коса постане гушћа?
Третмани микроиглицама у канцеларији могу помоћи у промовисању раста косе. „У комбинацији са локалним третманом миноксидилом, [микронеедлинг] ће стимулисати поновни раст и дебљину косе. Њене понуде а Миноксидил 2% раствор који подстиче раст косе тако што опада старе длаке и замењује их новим, јачим праменовима. Али само имајте на уму да када престанете да користите лек, ваша коса ће се вратити у првобитно стање.
„Могу постојати различити разлози за губитак косе, укључујући генетске узроке, проблеме са штитном жлездом или недостатке витамина, а може бити доступан и користан медицински третман“, каже др Паик.
Уз то, ако приметите стањивање косе, увек идите код лекара пре него што испробате било који третман код куће.
