Испод је одломак из „5 разлога зашто су вам потребне различите патике за трчање за зиму“ који се првобитно појавио на ПуреВов. Прочитајте целу причу на пуревов.цом.

Ви мењате своју гардеробу када се годишња доба мењају, па зашто не бисте урадили исто са својим патикама за трчање?

ПОВЕЗАНЕ: 3 пилатес кретања у аутомобилу

Проверили смо са Ен и Кејт Пезаласистерс, тренерима и власницима Ливели Атхлетицс, фитнес продавница фокусирана на жене у Оак Парку, Илиноис и њихов аргумент нам има смисла:

Тоасти ТоесТипичне патике за трчање су направљене да дишу. (Превод: Пропуштају спољашњи ваздух.) Дакле, у условима смрзавања, покушајте са изолованим, водоотпорним стилом као што је На Руннинговом Цлоудруннер Винтер Едитион.

Стабилност је неопходнаПатике дизајниране за зимске услове попут Пеарл Изуми'с ЕМ Траил М2-- често су стабилнији, са широм базом која спречава да се стопало или скочни зглоб превише котрљају при удару.

ПОВЕЗАНЕ: 8 начина да вежбате без одласка у теретану

СабериЦипеле за стазе нису само за планинарење. Њихови ђонови изузетно пријањајући могу да издрже скоро сваку врсту непредвидивог терена.

click fraud protection
Невтон'с Боцо АТ, који користи вишесмерне ушице на ђону, пружа додатну стабилност на снегу.

Ципела треба да одговараТенисице за трчање треба да буду за пола до пуне веће од уличних ципела. Стопала вам отичу док вежбате, а потребно вам је и довољно простора за топлије и дебље чарапе. (Пробајте ове слатке мерино Дарн Тоугх.)

Узми даљеАко живите у посебно заснеженом или залеђеном подручју, инвестирајте у Иактракс, који су паметно дизајнирани намотаји који се вежу око ваших ципела ради додатног приањања.

ПОВЕЗАН: Часови вежбања које можете да стримујете код куће