Покажи ми вежбу која се не односи на избор гардеробе, а ја ћу ти показати широку памучну мајицу и старе шортсове твог оца. Како се они држе током спринта ветром? Или усред пса окренутог надоле? Слободно стегните тај растегнути појас пре него што одговорите.
Или можете само да прескочите право на један од пет савршених изгледа у теретани у наставку, сваки од њих је посебно дизајниран да вас види кроз другачију фитнес рутину— без заустављање ради незгодних подешавања — и изгледа проклето добро у том процесу. На крају крајева, вежба је сама по себи довољно тешка. Одећа никада не би требало да буде разлог зашто успоравате. Померите се надоле да бисте подигли опрему!
01од 05
Спиннинг
Било да се ради о СоулЦицле-у или сами у теретани, вожњу стационарним бициклом најбоље је обављати у хеланкама (у зупчаницима све што би се могло ухватити у врећама) и мајицама које упијају зној. Такође понесите дебелу траку за главу и ципеле са копчом - чак и ако су изнајмљивања доступна! Све док сте редовни на бициклистичкој стази, инвестиција се исплати након само неколико месеци. Плусм ова сребрно-бела шема боја је много слађа од онога што већина студија има.
Купујте изглед: Спортски грудњак Адидас би Стелла МцЦартнеи, 60 долара; нет-а-портер.цом. Лулулемон трака за главу, 12 долара; лулулемон.цом. НО КА'ОИ хеланке, 173 долара; матцхесфасхион.цом. Гиро бициклистичке ципеле, 130 долара; амазон.цом.
02од 05
ПИЛАТЕС
Овај метод се може односити на мале, споре покрете са малим ударом, али опекотина брзо наступа. Упознајте се са додатним слојевима које можете да скинете из средње класе. Чврсте чарапе су такође неопходне ако радите на клизавом поду или простирци.
Купујте изглед: ЛНДР спортски грудњак, 65 долара; ланецравфорд.цом. Китх дуксерица, 170 долара; китхниц.цом. Тори Спорт хеланке, 110 долара; ториспорт.цом. Стицки Бе Соцкс грип чарапе, 15 долара; стицкибесоцкс.цом.
03од 05
БОКС
Избегавајте и прођите кроз спаринг лаганим ударцима и растезљивим одвајањима. А када се интензитет загреје? Скините се до свог спортског грудњака а ла Гиги Хадид, омотајте руке и неустрашиво скочите назад у акцију.
Купујте изглед: Адидас би Стелла МцЦартнеи топ са капуљачом, 130 долара; адидас.цом. Хулахопке за трчање Адидас би Стелла МцЦартнеи, 85 долара; адидас.цом. Еверласт облози за руке, 7 долара; моделс.цом. Адидас ципеле, 180 долара; адидас.цом
04од 05
РУННИНГ
Ако вам патике које подржавају помажу да идете теже и брже, прозрачне одвајаче — одлучите се за уклопљене силуете да бисте избегли трљање — чине цео процес удобнијим. Сада закачите компактну торбу за каиш (такођер, место за скривање кључева и телефона) и крените на улице.
Купујте изглед: Тенк Лукаса Хјуа, 115 долара; нет-а-портер.цом. Нике рун цаприс, 110 долара; нике.цом. појас за трчање Свеати Бетти, 55 долара; свеатибетти.цом. Нике ципеле, 110 долара; нике.цом.
05од 05
БАРРЕ
Координирајући цроп топ и компресијске хулахопке не само да вас воде кроз интензиван сат плиеа и дасака, већ директно на кафу са пријатељима након тога. Само додајте одштампани пуловер и минималистичке беле патике — плесачица ван дужности је опциона, али се препоручује.
Купујте изглед: Оутдоор Воицес цроп топ, 50 долара; оутдоорвоицес.цом. Тори Спорт џемпер, 225 долара; ториспорт.цом. Оутдоор Воицес хеланке, 90 долара; оутдоорвоицес.цом. Асицс ципеле, 170 долара; асицс.цом.
