Мај је месец свести о нези коже, а данас је понедељак о меланому. Како сунце почиње да јача и почињемо да проводимо више времена на отвореном, желели смо да добијемо мишљење стручњака о томе шта треба да радимо за безбедност неге од сунца. дерматолог са Менхетна Цибеле Фисхман из интегративне дерматологије даје нам 411.
Етикете за заштиту од сунца постају збуњујуће. Можете ли нам рећи шта да тражимо? Да ли је број најважнији? Шта је са "широким спектром" или УВА/УВБ?
Кажем пацијентима СПФ 30 или више. Али у ствари, СПФ 45 је толико сличан СПФ 30 у смислу тога колико УВБ блокира да то заправо и није важно. Још неколико савета: СПФ вам говори само о УВБ заштити, не говори ништа о УВА заштити. За УВА, потребно је да пише „широки спектар“ или „УВА/УВБ заштита“. За мене је СПФ 30 са добром кремом за сунчање бољи од и СПФ 45 са мање ефикасним кремама за сунчање.
Како решавате забринутост због стављања превише јаких хемикалија на кожу? Шта је алтернатива?
Ја сам љубитељ коришћења цинк оксида или титанијум диоксида. Они су инертни минерали. Одлични су јер (1) не изазивају алергију — алергија на креме за сунчање постаје све већи проблем, (2) цинк и титанијум блокирају и УВА и УВБ, (3) нове формулације су много козметички прихватљивије, тако да немате бели пастозни изглед, и (4) нема контроверзи о њиховом сигурност.
Ако не можете да пронађете крему за сунчање од цинка или титанијума која вам се свиђа, моја омиљена хемијска крема за сунчање је Ецамсуле (ака Мекорил), која је доступна у Ла Роцхе Посаи Антхелиос (29,99 долара по цени). лароцхе-посаи.ус). Мислим да је тренутно најсигурнији и најефикаснији УВА блокатор хемијских крема за сунчање. Такође, обратите пажњу на Тиносорб, крему за сунчање доступно у Европи. ФДА га разматра и надам се да ће бити одобрена јер је добра и потребне су нам боље опције.
Чули смо да морате носити крему за сунчање сваки дан - не само на плажи. Али ако се само возите на посао и седите унутра већи део дана, да ли је то заиста важно? Колико штетних зрака заиста добијате по облачном зимском дану у канцеларији.
Честа грешка је не ношење креме за сунчање у аутомобилу. Прозори аутомобила блокирају УВБ, али не и УВА, а УВА доприноси фото-старењу и повећава ризик од меланома. Исто ако имате прозор у својој канцеларији. УВА долази. Кад бих имао новчић за сваког пацијента који је рекао „Нисам носио крему за сунчање јер је било облачно, и изгорео сам“, повукао бих се. Мислим да је најбоља ствар да стекнете навику да свакодневно носите хидратантну крему са кремом за сунчање на лицу. Ако то радите само када мислите да ћете се сунчати, нећете бити доследни. И не заборавите крему за сунчање на рукама, посебно када возите, и на В и бочним странама врата. То су две области које лоше дају старење, теже се подмлађују него лице, а честа су места рака коже и код жена.
Можете ли нам дати и неке црвене заставице за кртице? На шта треба да пазимо?
АБЦД-ови мадежа су стара, али добра смерница:
А – Младеж је асиметричан (ако преклопите младеж на пола, половине се не поравнавају). Б – Границе су неправилне (уместо да су конзистентне скроз около). Ц – Има више од једне боје. Д – Пречник је већи од 5 мм (величина гумице за оловку).
Кажем пацијентима да је тражење промена најважније. Младеж који се мења треба да вас пошаље код дерматолога. Такође говорим пацијентима да подигнути младежи могу бити бенигни, а равни могу бити смртоносни, тако да немојте претпостављати да је плоснати у реду, а подигнут је дефинитивно лош.
Кликните кроз галерију да видите креме за сунчање које су доспеле У стилу'с 2014 Бест Беаути Буи.
