Ствари не изгледају добро, момци — и тако је било (бар у нашем животу) од 2020.
Између избегавања вишеструких избијања болести и сведочења о свим злочинима који испуњавају циклус вести, поштено је рећи да чак ако ваш живот је наизглед савршен у сваком другом аспекту, покушај да живите свакодневни живот без активирања постао је екстремни спорт.
Дакле, ако сте се осећали мало више под стресом него иначе, то је сасвим нормално. Али ако је стрес почео да утиче на вашу косу – посебно на број праменова које губите дневно – онда то дефинитивно може бити проблем.
„Постоје директне и индиректне везе [између стреса и губитка косе]“, каже сертификовани дерматолог и оснивач Скин Медициналс-а др Дхавал Г. Бханусали, ФААД. "Како се стрес повећава, ниво кортизола се повећава, што може довести до дуготрајног губитка косе."
Срећом, постоје бројна решења када је у питању сузбијање губитка косе изазваног стресом — а ми смо позвали четири стручњака да поделимо све што вам је потребно да бисте вратили своје праменове на прави пут.
Шта је губитак косе повезан са стресом?
„Стрес утиче на све другачије и важно је разумети да су његови утицаји на косу кумулативно“, објашњава др Ања Артен, директорка натуропатских доктора и клиничког образовања у Нутрафол.
НД даље објашњава да хронични стрес, као што су свакодневни напори и бескрајне листе обавеза, могу изазвати споро опекотине када је у питању опадање косе. Међутим, акутни стрес може довести до значајног губитка косе након трауматичног или неочекиваног догађаја.
„Када се појави велики акутни стресор, као у случају смрти вољене особе или великог раскида, то се може манифестовати у огромној промени у нашој хормонској и неурохемијској равнотежи“, каже др Артен. "Ова промена у хормонима стреса може сигнализирати значајан проценат фоликула длаке да прерано пређе из фазе раста (анаген) у фазу мировања (телоген)."
Др Цраиг Зиеринг, Д.О., Ф.А.А.Д, дерматолог, хирург за трансплантацију косе и власник Зиеринг Медицал додаје: "[Ове врсте догађаја могу] да доведу до тога да коса или испадне у грудвицама или да значајно ослаби структуру, што резултира ломљењем косе и даје коси досадан, беживотан изглед."
Такође је добро имати на уму да коса има тенденцију да опада око три месеца након акутног стресора. Зато обавезно пратите густину косе и посетите дерматолога који је специјализован за губитак косе ако почнете да примећујете симптоме. Међутим, увек могу постојати изузеци од општег правила.
„Код сопствених пацијената, видео сам то много брже, често неколико дана или недеља после — или чак током — стресних времена“, објашњава др Бханусали.
Како спречити губитак косе изазван стресом
Спречавање губитка косе повезаног са стресом може бити незгодно, с обзиром на то да сви различито реагују на стрес и да постоје различити начини на које се он може физички манифестовати. Међутим, кључно је научити да се носите са тешким ситуацијама на здрав начин.
„Након узнемирујућег догађаја, важно је да пацијенти не пате у тишини“, каже др Бханусали. „Требало би да посете свог дерматолога чим примете више од типичних 100 изгубљених длачица дневно. Нарочито када коса излази у грудвицама. Много је лакше задржати косу коју већ имате него да је поново израсте."
ВИДЕО: Јада Пинкетт Смитх отворила се о прихватању њене алопеције
Кућни лекови за губитак косе изазван стресом
Док свако ко искуси губитак косе треба прво да посети дерматолога или трихолога како би развио прилагођени план третмана, постоји велики број производа које можете користити код куће са доказаним резултатима — и интерно и актуелно.
Супплементи
Иако на тржишту постоји велики број суплемената који тврде да обнављају косу, Нутрафол је постао и златни стандард, као и додатак број један за раст косе који препоручују дерматолози. Обично би потрошачи требало да узимају четири пилуле дневно најмање три до шест месеци да би приметили резултате.
Формула садржи моћне састојке, као што су екстракт корена ашваганде, кокосова вода, органски хималајски шилајот, екстракт коњског репа и палмето. Заједно помажу у ослобађању од стреса, смањењу нивоа ДХТ-а и повећању дотока крви у кожу главе — све то ствара здраво окружење за раст косе.
У наставку, клиничке студије објављени 2020. показују да је 91% испитаника пријавило побољшан укупни раст косе након узимања суплемената током три месеца.
Актуелни производи
Поред суплемената, Нутрафол сада нуди и локалне производе за побољшање општег здравља коже главе и подстицање раста косе.
"Активатор раста - први те врсте серум за локалну употребу формулисан са Асхвагандха Екосомес - је добра опција за оне који желе да се позабаве непосредни знаци стањивања косе на површини главе као што су промене линије косе, прекомерно опадање и велики делови", објашњава др. Артхен. „[Ми смо такође] представили колекција подршке микробиому коже главе раније овог лета, са три основна производа за здравље коже главе на основу специфичних потреба потрошача."
Колекција укључује пречишћивач корена, блокатор накупљања и есенцију за ублажавање стреса.
„Важно је напоменути да ови производи нису дизајнирани за раст косе, већ за балансирање заштитни микробиом власишта за култивисање оптималног екосистема за здраву кожу главе и косу", НД додаје. "Препоручујемо да их користите заједно са нашим дневним додацима за раст косе за оптимално здравље косе."
С друге стране, др Зиринг је створио Чишћење фоликула и одржавање фоликула дуо шампона и балзама који могу помоћи у подстицању раста косе. „Било да је вашим фоликулима длаке које старе треба више ТЛЦ или вашој стањи коси треба ресторативно чишћење и кондиционирање, Фоллицле Цлеансе и Фоллицле Сустенанце су доказана решења која можете додати вашој свакодневној рутини неге косе како бисте унапредили здравље и поновни раст косе,“ он акције.
Ту је и Харклиниккен, скандинавски бренд за губитак косе који подржава и наука и Краљица талк схова 90-их Рицки Лаке. Магија је у Харклиниккеновом екстракту, који је направљен по мери сваког пацијента.
„Свака особа је јединствена, као и многе комбинације узрока и образаца проређивања косе. Због тога наши клијенти могу постићи много гушћу и здравију косу са нашим режимом по мери фокусиран на специфичне потребе појединца у било ком тренутку“, каже Ларс Скјотх, оснивач Харклиниккен. „Прилагођавање екстракта је засновано на полу, етничкој припадности, старости, стању власишта, производњи уља, окружењу, типу косе и нивоу стањивања косе.“
Иако ће се свачија формула разликовати, сви састојци који се користе су природног порекла и углавном садрже мешавину корена чичка, невена, крављег млека и јабуке, заједно са неколико других састојака.
„Екстракт Харклиниккен активира успаване фоликуле длаке, нормализује опадање косе и згушњава постојеће длаке“, додаје Скјотх.
Уз доследну употребу Екстракта, пацијенти могу да почну да виде резултате већ за два месеца. Међутим, „максимални потенцијал се постиже за једну до три године, у зависности од степена стањивања косе“, каже Скјотх. Али важно је напоменути да се коса може вратити у првобитно стање ако пацијент престане да користи прилагођену формулу.
Да ли ће мешавине уља помоћи да ми коса поново расте?
Можда. Али тренутно нема довољно клиничких доказа за стручњаке да дају коначан одговор о томе да ли ће популарна уља попут рицинусовог или рузмариновог уља учинити трик.
„Студије то подржавају, али мој општи савет је да је тешко знати колико или у ком медију“, објашњава др Бханусали. „Само зато што се показало да неки састојак помаже, не значи да треба да нанесете било који производ на своје тело. Формулација је важна."
Међутим, добра вест је да вероватно неће нашкодити ако им покушате. Али ипак је најбоље да се обратите дерматологу пре него што нанесете било шта на кожу главе у покушају да преокренете губитак косе.
„[Рициново и рузмариново уље] садрже антиинфламаторна својства која промовишу зарастање коже и власишта, што је позитивно за здравље ваше постојеће косе“, каже др Зиринг.
Професионални третмани у канцеларији за губитак косе изазван стресом
Ако суплементи не помажу, или је ваш дерматолог препоручио третмане у ординацији поред узимања вашег дневног режима, нема потребе за паником. Постоји много безбедних опција које помажу у агресивној борби против губитка косе.
„Понекад користимо интралесионални кеналог — стероид — краткорочно ван етикете како бисмо видели да ли можемо да минимизирамо лишење. Такође додајемо третмане црвеним светлом по потреби“, каже др Бханусали. „Када је осипање под контролом, или користимо миноксидил без рецепта или комбинујемо веће јачине преко ХаирСтим лабораторије и праве специфичне формулације са састојцима као што су локални спиронолактон и третиноин за наше пацијената. Неки дерматолози додају ПРП ван етикете за раст."
Ординација др Зиеринга нуди мноштво уређаја, ињекција и хируршких техника за поништавање губитка косе — укључујући оне специфичне за косу са афро текстуром.
"З-фактори је ефикасан метод убризгавања коже главе у ординацији који регенерише фоликул длаке на ћелијском нивоу и промовише раст косе“, објашњава он. „Ова терапија може помоћи у модификацији имунолошког одговора тела када није здраво и поправљању оштећења као што је губитак косе узрокован стресом. Третман Кераласе је једноставна, безболна процедура која се изводи у нашим клиникама за рестаурацију косе која комбинује ласерску терапију са јединственим, патентираним КераФацтор® серумом. То је клинички доказана терапија за лечење губитка косе, побољшање здравља власишта и стимулисање раста косе. коначно, Ласерска терапија помаже у промовисању дебље косе и обнављању раста косе стимулишући фоликуле на вашем скалпу. Ласерска терапија се нуди у клиници и такође са ласерском капом која се може користити код куће три пута недељно по 30 минута."
За косу са афро текстуром, др Зиринг потврђује да З-фактори, КераФацтор и Кераласе третмани функционишу изузетно добро. Међутим, ако сте у фази када је трансплантација косе сада постала опција, он има специфичне технике жетве које најбоље функционишу за овај тип косе.
"Користећи МДЕЕ Стрип Харвестинг или Екстракција/ексцизија фоликуларне јединице (ФУЕ) процедурама, ови пацијенти често остварују динамичнији резултат са мањим приносом сакупљених фоликула длаке“, дели он. „Друга опција за лечење је Микропигментација коже главе што је сложена техника тетовирања која убацује пигмент — или микро тачке — испод епидерме. Ово ствара изглед дебље, гушће косе и може се користити у комбинацији са операцијом трансплантације косе или као самосталан третман."
Колико коштају третмани за обнављање косе?
Бићемо искрени према вама: није јефтино.
Суплементи обично почињу око 75 долара по бочици, док третмани у канцеларији могу да иду на хиљаде, а трансплантације могу коштати више од 10.000 долара или више. Међутим, ако приметите ћелаве флеке или ако вам је коса генерално проредила, најбоље је да посетите трихолога или дерматолога, који вам могу помоћи у изради прилагођеног плана лечења како бисте избегли даље изазивање оштећења.
Осим тога, већина канцеларија може да сарађује са вама на креирању приступачног плана плаћања.
