Подигните руку ако сте икада били посебно узбуђени због фотографије, рецимо, да објавите нову фризуру или одећу. Тако да нестрпљиво зграбите телефон од онога ко га је узео и...бла. Слика је срање. Ваша нова фризура није тако сјајна као што сте мислили. Твоја хаљина уопште не пуца.
Ово ми се често дешава. Помислићу да имам добар дан за косу/одећу/оловку за очи, онда погледам фотографију и преиспитам сваку добру мисао о свом изгледу. Али у последње време сам почео да примећујем нешто чудније. После неколико недеља, поново ћу погледати фотографију и размислити, чекај, изгледао сам добро.Можда чак...добро.
Ако сте се икада осећали на исти начин, можда ћете се утешити када сазнате да психолози нису изненађени. Али шта ово говори о томе како гледамо на вашу сопствену лепоту, како у овом тренутку, тако и током дужег временског периода?
За почетак, ми нисмо објективне судије
Неколико ствари би могло да утиче на ову појаву, каже Аенне Бриелманн, др, психолог и постдоктор истраживач који проучава лепоту и естетику на Макс Планк институту за биолошку кибернетику у Немачка. Први? Ваша очекивања док планирате савршен снимак.
"Кад год нешто процењујемо - било да је то лепота, укус, шта имате - то никада није засновано на апсолутној вредности коју та ствар има", каже она. Што значи, ваша фотографија није објективно „добра“ или „лоша“, или ако више волите еквивалент на друштвеним мрежама, „вредно објављивања“ или „не вреди објављивања“.
Уместо тога, „наша процена је увек релативна у односу на наша очекивања“, каже Брилман, напомињући да већина нас заправо имамо прилично висока очекивања од себе, све док не постоји нешто попут клиничке депресије игра. „Ако очекујемо да ће наша фотографија бити боља од просека, а добијемо просечну фотографију, већа је вероватноћа да ћемо бити разочарани“, каже Брилман. „То је добра слика, али смо очекивали да ћемо имати велики слика."
Ово је важно имати на уму ако сте склони да растављате своје слике, као што све већи број нас чини. Нешто више од три четвртине пластичних хирурга каже да њихови пацијенти траже професионалне козметичке процедуре како би изгледали боље на селфијима, што је за 35% више од Америчка академија за пластичну и реконструктивну хирургију лица први пут приметио тренд 2016. (Зум је потпуно нови слој.)
Можда ваша слика није добра за разбијање интернета или добра за вашег бившег пузања, али је још увек добра; као у, потпуно ипотпуно у реду. Проблем је у томе што висока очекивања значе разочарење, као што је Брилман рекао, а такође позивају на више расуђивања. „Ако тражимо лоше ствари, онда ћемо их наћи“, каже Брилман.
Ствар је у томе да је мање вероватно да ћете тражити те недостатке како време пролази, јер, искрено, више вас није брига. Фотографија је снимљена. Наставили сте са животом. Дакле, сада можете да погледате слику бистром главом и мање критичним очима, очима које су заборавиле какву год визију сте имали у глави у тренутку када сте је снимили.
Постоји ефекат носталгије
Те очи такође постају све више ружичасте како време пролази. Брилман каже да је упитно да ли можемо да проценимо слику независно од сећања повезаних са њом. То значи да сећање на лепа времена — чак и ако су била само прошле недеље — чини позитивнију процену фотографије, јер ми тежимо да видимо лепоту као део укупног позитивног искуства, обојеног носталгијом и без било каквих стресора који су нас мучили у момент.
„Склони смо да одбацимо негативна сећања, осим оних веома аверзивних и стварних претњи“, каже Брилман, „тако да се углавном сећамо само добрих времена“.
Средња школа и факултет су сјајни примери за то. Вероватно сте били под стресом као тинејџер, али када касније погледате фотографије, помислите, дођавола, то је било забавно. „Слика вас подсећа на та добра времена и тај сјај би се могао применити на вашу процену о самој слици“, каже Брилман.
Ово је посебно тачно што гледате даље у прошлост, али се може применити и на слику коју сте снимили прошле недеље. Ваше расположење је могло бити помућено е-поштом коју сте управо добили од свог шефа или текстом о којем сте расправљали да пошаљете синоћном састанку. Али недељу дана касније, већ сте се суочили са овим мањим стресорима и ваш мозак их је сматрао бескорисним да их се држи. Дакле, гледајући уназад, видите само добре ствари. опет, проклетство то је било забавно.
Ово је важно када судимо о стварима, чак и о себи, јер позитивна искуства имају тенденцију да значе позитивније процене, чак и ако се чини да ствар о којој судимо није повезана. На пример, већа је вероватноћа да ће људи оставити лошу рецензију о ресторану када напољу пада киша, према а Јоурнал оф Хоспиталити & Тоурисм Ресеарцх студија.
„Наше расположење утиче на то како доживљавамо себе“, потврђује Памела К. Кеел, Пх.Д., професор истраживања на Државном универзитету Флорида, који проучава поремећаје у исхрани и слику о телу. "Дакле, лоше расположење може допринети појачаној перцепцији несавршености." Да не спомињемо, статична природа фотографија чини гађење посебно примамљивим. „Фотографија замрзава наш изглед на време, што ствара прилику да се фокусирамо на детаљ јер се тај детаљ не мења“, каже Кил. „У стварном животу, ми смо стално у покрету, са променама у изразима лица и положају тела који нас подстичу да себе видимо као целину.
Морамо да причамо о годинама
Цоуртенеи Цок обратила се ономе што можда мислите - да увек гледамо млађу слику - у њеном недавном У стилу насловна прича. „Већ сам се тада осећала као да старим“, каже она о једној из 2009 Цоугар Товн сцена у којој она испитује своје тело. „Али, човече, јесам ли ја луд! Без обзира на то колико старије мислите да данас изгледате, за неколико година ћете се осврнути и рећи: 'О мој Боже, на шта сам се, забога, жалио?' Дакле, не би требало да трошимо ни минут на то."
У праву је, наравно. Другачије речено, „данас смо млађи него што ћемо икада бити“, као Регина Спектор песма иде. Другачије речено, пет година од сада, ви данашњи ћете бити, па, пет година млађи.
Брилман признаје да је природно да желимо да се побољшамо. Али погледајте слику из средње школе, и да ли заиста желите да је побољшате? Не можеш. Или можда већ јесте. У сваком случају, она је друга особа, а не она коју данас познајете. Чак и ако вам се не свиђа ваша фризура или одећа, вероватно осећате саосећање према њој. У најмању руку, како си могао бити зао према њој?
Моја поента, као и Цоуртенеи, је да се надам да можете дати исту милост свом данашњем себи. До ове спознаје сам дошао у раним и средњим тридесетим, док сам размишљао о ботоксу. До овог тренутка, добио сам неколико третмана за замрзавање лица, и схватио сам да ако не почнем да развијам позитивнији однос са старењем сада — као у, сада, док сам још релативно млад — биће то дуг пут, пут у коме се пренаглашене мане подхрањују једна од друге и прекривају добре ствари. „Гревитирамо ка валидацији онога у шта верујемо, чак и ако верујемо да нешто није у реду са нама“, каже Кил.
Ово се зове пристрасност самопотврђивања и у овом случају то значи да верујете да ваше боре јесу ужасно, па онда скенираш своје фотографије да подржиш оно што већ верујеш да је истина: да су твоје боре страшно. Пронађете своје доказе и круг се наставља, буквално док не умрете ако не прекинете круг.
Добра вест је да ако тражите нешто позитивно, наћи ћете и то, а како ја видим, можда бисте ишли тим путем. Данас си млађи него што ћеш икада бити.
