Није случајно да се одређени састојци наизглед налазе у свим вашим производима за негу коже. Док брендови траже нове, иновативне састојке како би решили уобичајене проблеме неге коже, они такође се ослањају на класу високо истражених, вишенаменских састојака који помажу да формуле буду једнако ефикасне као могуће.
Један такав састојак је витамин Е. Поред својих хидратантних, антиоксидативних и заштитних предности, такође помаже у стабилизацији других састојака у формулама.
Обратили смо се двојици врхунских дерматолога за комплетан преглед овог свестраног састојка за негу коже, заједно са начином на који га укључите у своју рутину неге коже. Унапред, њихови стручни савети о томе како да на најбољи начин искористите витамин Е на вашој кожи.
Шта је витамин Е?
Постоји осам врста витамина Е, али алфа-токоферол је онај који људи могу да метаболишу. Иако се природно налази у храни као што су интегралне житарице, семенке сунцокрета и маслиново уље, такође се производи синтетички.
Поред тога што је изузетно хидратантан, витамин Е је антиоксиданс који се ефикасно бори против оштећења слободних радикала. „Витамин Е (или токоферол) је моћан антиоксиданс који може помоћи у заштити наших ћелија од оштећења слободних радикала“, потврђује др Никол Хејр, дерматолог са сертификатом одбора и оснивач Центар за козметичку дерматологију у Меклину у Вирџинији. "Ово оштећење може утицати на ћелијске зидове, ћелијске протеине, па чак и на ДНК ћелија." Временом се ово оштећење може манифестовати у неуједначеној текстури коже и промени боје.
Антиоксиданс растворљив у мастима такође може помоћи у спречавању рака коже. "Постоји и неки подаци да сугерише да има антитуморска и фото-заштитна својства, као и предности зарастања рана и промене боје“, каже др Нава Гринфилд из Сцхвеигер Дерматологи Гроуп у Њујорку.
Који су нежељени ефекти витамина Е?
Други разлог зашто брендови воле да користе витамин Е је тај што је универзалан. Имајући то на уму, др Гринфилд каже да ће они који су забринути због оштећења од сунца, поправке и промене боје имати највише користи од укључивања састојка у своју рутину неге коже.
Иако је безбедан за све типове коже, важно је бити свестан било каквих алергија. „Облик витамина Е без алкохола је токоферол и иако је диван антиоксиданс, може да иритира кожу и код неких изазове алергије“, каже др Хејр. „Токоферил ацетат, „естар“ токоферола, је слабији антиоксидант од токоферола, али је веома нежан и ретко изазива кожне реакције. Због тога је најбоље тражити производе који користе токоферил ацетат."
ВИДЕО: Нега коже за вашу косу ускоро ће бити у моди
Како додати витамин Е својој рутини неге коже
Оба дерматолога потврђују да је витамин Е безбедан за свакодневну употребу, у јутарњој или ноћној рутини неге коже - или обоје. Ево неколико савета за укључивање састојка у ваш лични режим.
- Комбинујте витамин Е са витамином Ц: „Витамин Е може да обради или неутралише слободне радикале, али онда не може да неутралише други слободни радикал који се може појавити“, каже др Хејр. „Међутим, ако је присутан и витамин Ц, два антиоксиданса могу да раде заједно тако да после витамина Е 'апсорбује' слободне радикале, затим их може пренети на витамин Ц и тада је у стању да 'апсорбује' други.
- Потражите формуле са другим хидратантним састојцима: Др Гринфилд каже да ће састојци попут хијалуронске киселине или уља помоћи у апсорпцији и бољем продору у кожу.
- Користите производе са витамином Е пре наношења креме за сунчање: „То је одличан производ за употребу у серуму или уљу пре наношења хидратантне креме/креме за сунчање/шминке,” каже др Гринфилд.
Од нетоксичне шминке и неге коже до праксе одрживости, Цлеан Слате је истраживање свих ствари у зеленом простору лепоте. Сазнајте шта је заиста у вашим производима — а шта је изостављено.
