Мноштво архаичних изрека гура идеју да је сан за слабе или мртве - што имплицира да је добијање тих пуних осам до девет сати некако лењо. Али Џенифер Анистон - отелотворење вечне младости, владајућа краљица колагена и заговорник доброг здравља - разоткрива све идеје које одбацују важност сна. Тхе Пријатељи звезда прича У стилу да њена деценијска борба са несаницом је изазвала пустош у њеном телу и забранила јој да наступа на врхунцу своје игре - и то је разлог зашто сада толико цени сан.
„Сан је изванредан. Прелепо је", каже Анистон. „Али, дечко, јесам ли то узимао здраво за готово када смо били млади. Кад си млађи, то узимаш здраво за готово. Помислите: „Могу да преживим од три до пет сати сна и осећам се одлично“, а онда, одједном, почиње да се не осећа сјајно и ваш учинак није на нивоу колико би требало бити.”
Анистон је на крају схватила да њене борбе са спавањем утичу на њен рад и начин размишљања, као и на њено тело, тен и чувену сјајну косу. Дакле, удружила се са фармацеутском компанијом Идорсиа на
„Цело ваше тело обавља сав посао који је обавило током дана. Схватате да недостатак сна доводи до свих врста здравствених проблема", објашњава она. Нажалост, изгубљени сан није нешто што можете вратити; без обзира колико дуго дремате викендом, не можете да надокнадите сан. „То је дефицит који никада нећете вратити“, каже она.
Глумица која је освојила Еми недавно је завршила снимање треће сезоне своје хит серије Аппле ТВ+ Јутарња емисија и спрема се за издавање Мистерија убиства 2 - наставак њеног и Нетфликс блоцкбустер филма Адама Сандлера - крајем овог месеца, тако да је сигурно рећи да Анистон има добар разлог да с времена на време пропусти добар сан. Међутим, строги ноћни режим помаже јој да се смири након дугог дана на снимању и да остане у складу са својим распоредом спавања. Размислите о медитацији за спавање, купкама са епсом соли, есенцијалном уљу лаванде на ногама и гашењу екрана најмање сат времена пре него што званично оде на сено. Али она нам каже да на квалитет сна не утиче само њена ноћна рутина.
Идорсиа
„Радим све што могу [током дана]“, каже она. Њен дан почиње на исти начин на који га завршава, медитацијом коју прати са пуно воде и вежбом. А у прилици да се лоше наспа, глумица се фокусира на опоравак следећег дана. „Не форсирам се тако јако [на тренингу] јер ће то довести до повреде када ваше тело и мозак нису у потпуности одморни. Само покушавам да дам све од себе и да смислим све што је могуће што ће обезбедити добар сан.”
И осим што добија најбољу верзију Анистон на послу, њене колеге лично имају користи од њене страсти да хвата Зззс. Анистон јој каже Јутарња емисија Ко-звезда Рис Витерспун се често ослања на њу за савете о здрављу. „Риз воли да дође код мене и каже:„ Шта је најновије? Шта имаш за мене?’ Обично [ја] јој кажем своје нове савете и трикове.“
Када није на снимању, Анистон је заузета својим бројним партнерствима са брендовима, попут Витал Протеинс-а и својим награђивана линија за негу косеЛолаВие то, заједно са њеним иконичним Пријатељи фризуру Рејчел, учврстило ју је као једну од најбољих холивудских фризура (и имиџ који сви приказујемо нашим фризерима). То је такође чини извором за све ствари за негу косе за многе од ње пријатељи индустрије, који сада пакују ЛолаВие производе када иду на локацију да снимају. Али њени другари који украду највише узорака могу вас изненадити.
„Момци воле добар производ за косу. Мој пријатељ Џејсон Бејтман — који има највише косе коју свако људско биће може да има и на коме му завиде сви мушкарци са можда три седе — он је опседнут. Момци су узели све узорке.”
