Као писац лепоте, волим то део мог посла је тестирање десетина невероватних производа сваког месеца. Али док узбуђење испробавања новог серума заиста никада не бледи, успостављање равнотеже између наношења адекватне количине производ препун активних састојака без прекомерне употребе је тешко, а погрешно је озбиљно разбеснео моју ултра-осетљиву кожу. Зато се сада заклињем у беспрекорну методу инспирисану ТикТоком која ми је дала најсјајнији тен у мом животу, без иритације: мењање коже.
Креирао ТикТок-познати дерматолог, др Вхитнеи Бове, МД, "циклирање коже" је у суштини режим четири ноћи; Једна ноћ коришћења пилинга, затим једна ноћ коришћења ретиноида, а затим две ноћи „опоравка“, без активних састојака за негу коже. "После само два циклуса, можете почети да видите опште побољшање сјаја и сјаја коже", Др Боу објашњава пратиоцима у видеу од 30 секунди. „Ако наставите са циклусом коже у периоду од два месеца, тада ћете почети да видите да ваше фине боре постају мање приметно, кожа ће изгледати и осећати се чвршће, а такође ћете приметити да ће ваше тамне мрље почети да постају избледети“.
Да, ритуал од четири ноћи ради осећају се мало претерано, али дерматолози кажу да се метода проверава, посебно за оне са осетљивим типовима коже који желе да у своју рутину укључе агенсе против старења и осветљавање. „Да бисмо побољшали тен и изгледали млађе, често постоји искушење да користимо више од једног производа сваког дана“, каже Др Петер Иоунг, МД, дерматолог и медицински директор Гледиште. Међутим, додаје, „превише производа на вашој кожи, посебно производа против старења, може изазвати иритацију и заправо учинити да изгледате старије. Због тога је најбоље издвојити активне састојке попут ретиноида и пилинга у својој седмичној рутини неге коже."
За оне који траже начин без стреса да извуку максимум из неге коже, не могу довољно препоручити ову методу. Испод су сви производи који су вам потребни да започнете циклирање коже и добијете свој сјај:
Ексфолијанти
„Киселине за пилинг попут гликолна киселина и млечна киселина нежно обновите горње слојеве коже да бисте смањили тупост коже и побољшали сјај и сјај", каже се др Кортни Рубин, др. суоснивач оф Бренд за негу коже који је одобрила Асхлеи Грахам Фиг.1. Прве ноћи бициклистичке рутине коже, др Боу препоручује наношење хемијског пилинга (било АХА или БХА) на чисту, суву кожу. Лично, ја сам велики обожаватељ Паула'с Цхоице Тво Процент БХА течни пилингт.
Купујте сада: $32; пауласцхоице.цом
Купујте сада: $64; дермалогица.цом
Купујте сада: $12; тхеинкеилист.цом
Купујте сада: иоутхтотхепеопле.цом; $38.
Ретиноиди
Др Рубин објашњава да ретиноиди могу повећати производњу колагена, уједначити текстуру и смањити загушење пора. „Овај режим може бити диван начин за оне са осетљивом кожом да унесу ретиноиде у своју рутину неге коже без иритације“, додаје др Рубин.
Пошто се моја кожа тако лако распламсава, већим делом свог одраслог живота сам био фобичан ретиноида. Међутим, откако сам почео да се бавим бициклизмом, заљубио сам се у Труе Ботаницалс Пхито-Ретинол Витамин А маска за спавање. Поред ретиноида, садржи умирујуће, хидратантне састојке попут алоје, глицерина и уља јојобе. За месец дана од када сам почела да га користим, поре су ми се смањиле, а лице сјајније и здравије. Међутим, за једноставну опцију која је доступна без рецепта и Амазону, др Јанг препоручује Неутрогена Рапид Вринкле Репаир Ретинол Регенеративна крема„Да бисте додатно смањили шансе за иритацију, када је у питању избор производа, потражите производе који формулишу ретиноиде са састојцима који подржавају баријеру коже, попут ХА, глицерин, и вегански сквалан, попут Сл.1 Ретинол ноћна крема бр. 1,“ додаје др Рубин.
Купујте сада: $140; труеботаницалс.цом
Купујте сада: $11; амазон.цом
Купујте сада: $92; мурад.цом
Купујте сада: $38; фиг-1.цо
Ноћи опоравка
У ноћи три и четири, Др Бове препоручује употребу само основе: средство за чишћење (или два, ако носите водоотпорну шминку или СПФ), серум хијалуронске киселине, хидратантна крема и хидратантно уље. „За хидратантни део вашег циклуса неге коже, препоручујем нежну, некомедогену хидратантну крему без мириса. Цераве, Цетапхил и Ваникрем су одличан избор“, каже др Рубин.
За овај корак (и сваки други дан у циклусу) зависио сам од ултра-храњивог Тула 24-7 хидратантна ноћна и дневна крема. Пун је сквалана и пептида, као и балансирајућих пробиотика. За додатну хидратацију, наносим и ТикТок познат Глов Реципе Плум Плумп серум са хијалуронском киселином.
Пошто и ретиноиди и пилинги могу повећати вашу осетљивост на сунце, др Јанг додаје да је свакодневна употреба СПФ-а такође кључна за одржавање здраве коже током циклирања коже.
Купујте сада: $54; тула.цом
Купујте сада: $14; амазон.цом
Купујте сада: $40; амазон.цом
Купујте сада: $20; супергооп.цом