Када размишљамо о њези коже, обично мислимо само на производе: серуме, хидратантне креме, средства за чишћење - много. Међутим, постоји много више ствари које се односе на негу наше коже од наношења производа. Да не спомињемо, нега коже се не зауставља на дну наших врата или деколтеа — и остатку нашег тела је потребан ТЛЦ.
Ту у игру долазе холистичкије праксе; суво четкање као један од њих.
Вероватно сте неколико пута у животу видели суву четку или сте читали познате личности као нпр Цинди Цравфорд похвалити се њима. То су четкице за тело које обично долазе са дрвеном дршком и имају чврсто упаковане, кратке, грубе чекиње, а постоји и прегршт предности које произилазе из употребе једне.
Да бисмо боље разумели које су предности сувог четкања и како то исправно урадити, позвали смо два стручњака. Њихови увиди, у наставку.
Шта је суво четкање?
„Четкање на суво је управо онако како звучи – чешљање суве коже без икаквог производа“, објашњава Кате МцЛеод, оснивач њеног истоименог бренда за негу коже.
У наставку, др Барбара Штурм, докторка естетике и оснивачица њене истоимене компаније за негу коже, објашњава да је то антиинфламаторни третман коже који укључује чешљање коже према горе и у ротацији у смеру казаљке на сату. „[То] помаже у отчепљивању пора, механички стимулише уклањање суве коже, појачава циркулацију, повећава проток лимфе и уклања токсине“, каже она.
Које су предности сувог четкања?
Две су главне предности које долази од сувог четкања: физички пилинг и лимфна дренажа.
„Четкање тела на суво појачава циркулацију и лимфни систем, који је мрежа ткива и органа који помажу у уклањању токсина из тела и обесхрабрује задржавање течности“, објашњава др Штурм. „Слично као масажа, четкање буди циркулациони систем и појачава проток крви, што помаже да се лимфа брже креће кроз тело и на крају филтрирају токсине“, наставља Меклауд, који предлаже суво четкање у покрету нагоре према вашем срце.
Пошто суве четке имају дебеле чекиње, постоји очигледан физички пилинг који долази заједно са праксом. Др Штурм каже да ово може помоћи у отчепљивању пора и уклањању мртвих ћелија коже.
Због свих наведених разлога, она додаје да суво четкање може побољшати тонус и еластичност коже док учвршћивање површине коже како би се смањио изглед целулита и открио светлији, глаткији коже.
Да ли постоје нежељени ефекти који долазе од сувог четкања?
Углавном, једини начин да имате негативну реакцију на суво четкање је ако користите превише притиска, што може изазвати иритацију. Уз то, потражите суве четке које су нежне - посебно ако имате осетљиву кожу. Др Штурм је препоручује МЕКА ЧЕТКА ЗА ТЕЛО који има флексибилне чекиње, док МцЛеод каже да се користи нежна верзија њеног бренда и да га комбинује са једном од ње камење у телу да би кожа била влажна након четкања.
Сада, док је четкање на суво безбедно, Меклауд напомиње да прескочите ову праксу ако имате опекотине од сунца.
Који је најбољи начин да користите суву четку?
Др Штурм препоручује суво четкање два до три пута недељно ујутру на сувој кожи и пре туширања. „Четкање на суво је супер окрепљујуће, а после ћете желети да оперете кожу да бисте уклонили ољуштену кожу и све друге нечистоће“, каже она.
Што се тиче метода, Меклауд каже да четкате од споља ка унутра - од прстију на рукама и ногама нагоре према срцу. "Користите кратке нежне потезе или мале ротације у смеру казаљке на сату - радите то два до пет минута", додаје она.
