Нетфлик-ова хит серија за спавање ти доводи у питање многе ствари о љубави. Како тачно може ли лик Џоа Пенна Баглија бити тако привлачан а опет тако јасно убиствени зликовац у исто време? Џо све доводи до крајности, укључујући неке од обележја нездраве везе, попут изолативног, манипулативног и на крају насилног понашања. Испоставило се да би привлачност према њему као лику заправо могла бити укорењена у нашем погрешном разумевању здравих веза и понашања које окружује љубав, каже Кејти Худ, извршни директор компаније Фондација једне љубави, организација која учи људе о разликама између здравих и нездравих односа.
„Изненадио сам се колико људи сматра да је мушки лик привлачан јер је претерао. Ово је тип који је некога убио, зар не? Ово је момак који је у сваком погледу изнад свега", каже Худ. „Али мислим да генерално у нашем друштву нормализујемо много емоционално нездравог понашања.
Худ је на мисији да то заустави и да створи нову гарду свесних потрошача који могу позвати здраво и нездраво понашање. „Већина људи не мисли да могу бити у насилној вези“, каже Худ
У стилу, додајући да је насиље много чешће него што мислимо (око 12 милиона људи сваке године доживи насиље у својим везама у САД према Национална телефонска линија за насиље у породици), то није једини знак нездраве везе.Худова организација Оне Лове основана је пре девет година као одговор на смрт Јардли Лав, апсолвентице која је изгубила живот због злостављања у вези. Од тада је циљ групе био да не само укаже на понашање које би могло довести до насиља, већ и показати људима како изгледа здрава љубав.
„Питање број један које млади људи постављају у нашим програмима је: 'Па како изгледа здраво?'“, каже Худ. „Идеја за #ЛовеБеттер иницијатива је заиста произашла из тога. Мислим да као људска бића сви имамо жељу да имамо здраве односе и добре односе са људима које волимо.”
Ове године, организација је покренула кампању поводом Дана заљубљених како би објаснила неке од највећих и мање уочљивих знакова нездравих и здравих веза. Да би то урадили, трансформисали су традиционалну кутију чоколаде за Валентиново и доделили сваки укус четири нездраве и четири карактеристике здраве везе (погледајте видео испод да бисте видели шта је ово значи). На пример, чоколада "манипулација" садржи лепљиву карамелу унутар чоколадне љуске. Карамела отежава гутање, упркос својој слаткоћи, коју Оне Лове повезује са манипулативним партнерима који вас приклањају својој вољи играјући се вашим емоцијама.
„Основна идеја #ЛовеБеттер је да је љубав вештина, учење да волите је вештина“, каже Худ. „Љубав је, наравно, емоција, али научити добро волети је вештина у којој сви можемо да будемо бољи сваки дан.
Померите се доле за више информација о сивим областима које окружују љубав, више о Оне Лове, Хоодовим мислима о вези приказаној у ти, и још.
ПОГЛЕДАЈТЕ: Иницијатива за Дан заљубљених једне љубави: Може ли вас чоколада научити како да волите боље
Који је један од најнесхваћенијих знакова нездраве везе?
„Изолација, која се у основи односи на ваше време. Са ким проводиш све своје време? Да ли се још увек виђаш са пријатељима? Да ли још увек издвајате време да будете независни? Када сте изоловани, можете се одрећи много свог самосталног живота, било да су то људи са којима се дружите или хобији којима се бавите. Изолација такође може укључивати када ваш партнер говори о људима до којих вам је стало у вашем животу. Дакле, 'Ваша породица потпуно не верује у нас.' Или 'Ваши пријатељи су губитници.' Или било шта слично, речено је да вас удаљим од људи који су вам били систем подршке."
Које су неке заблуде о изолацији?
„Већина нас може да се сети времена када смо ми или пријатељ у првим фазама заљубљивања у некога желели да проведемо све своје време са том особом, тако да престанете да се виђате са пријатељима. То може бити невероватно узбудљиво и узбудљиво време. Али изолација није када то радите по сопственом избору; то је када вас на то гура ваша важна друга особа. Мислим да је ствар коју треба да се запитате да ли вам то одговара или не? И много пута [пријатељи или породица] ће на крају помислити: 'Ох, та особа проводи све своје време са својом новом значајном особом. Једноставно их више није брига за нас.' Али оно што можда не схватамо је да би то могао бити захтев који некоме поставља насилни партнер."
Зашто је важно уочити знаке изолације?
„Истраживања показују да је изолација једна од најранијих фаза нездраве и насилне везе. А када вас значајна друга особа изолује од ваших вршњака, постајете зависнији од њега или ње. А онда када нешто крене наопако, на пример, увреде се појачају или си упаљен (када ти неко каже да си ти крив за све у вашој вези то иде наопако), немате коме да одете јер сада постоји дистанца између вас и ваше подршке система. Гаслигхтинг је облик манипулације“.
Многе од ових идеја су се недавно појавиле, посебно у светлу Нетфликовог хита ти. Шта мислите са чиме се људи повезују када гледају емисију, која је већ снимљена за другу сезону?
„Једна од занимљивих ствари је та идеја да постоји права љубав и да у правој љубави морате бити збачени с ногу и обожавани, и да је то нешто што сви желе. То је оно што смо обучени да се осећамо као да тражимо. Па кад видимо емисију као ти где је толико опседнут њом, постоји један чудан део нас који мисли: 'О мој Боже, можеш ли замислити да се неко тако осећао према мени?'
Како можемо научити из овакве емисије?
„Очигледно, забава није у обавези да образује. Али, у Оне Лове, желимо да обучимо људе да могу да гледају емисије попут ти и будите паметни потрошачи који разумеју осећај узбуђења, али који такође могу да кажу: 'Опа, ево свих места на којима је прешао границу.' није тако да га чините непријатним за гледање, али тако да не почнете да нормализујете неке ствари које видите и онда то прихватате у својим односима са другима људи."
Са друге стране, које су то особине здраве везе које би могле остати непримећене?
„Искрена комуникација и поверење. Тако, на пример, понекад у односима људи напредују различитим темпом. Обоје су можда веома узбуђени због везе, али из било ког разлога једно или друго ће можда морати да иду мало спорије. Нисмо баш тако добро обучени да разговарамо о овој теми једни са другима. Оно што Оне Лове жели је да неко ко жели да иде спорије може да каже: „Види, стварно ми се свиђаш. Толико уживам у нашем заједничком времену. Али само желим да знаш да нисам спреман да кажем да те волим,“ или „Још нисам спреман да будем ексклузиван и то нема никакве везе са тобом, то је само мој сопствени темпо.“ А друга особа би идеално рекла: „У реду. Поштујем то што желиш да будеш искрен према мени.'“
Аутономија и независност су важни.
„То значи да и једни и други имају глас и знају да слушају једни друге. Идеја је да сте ви партнери и да покушавате да напредујете и заједно изградите своју везу."
Имате ли савете за људе који желе да приђу пријатељу за који мисле да би могао бити у нездравој вези?
„Може бити заиста тешко. У великој слици, Оне Лове жели да научи сваку особу у овој земљи како да води ове разговоре како око њих не би било толико анксиозности. Нико не жели да буде лош момак и да каже: 'Мислим да је ваш партнер насилан.' Саветујемо људима да покушају да не причају о особи као што је: 'Твој дечко или девојка су ужасни.' Уместо тога, пронађите начине за разговор понашање.
„Ако приметите да значајна друга особа вашег пријатеља стално отказује планове или никада не долази да вас упозна, реците нешто попут: 'Ако вам је толико стало до ове особе, волео бих да је боље упознам. Само бих волео да он или она проведе више времена да нас упознају. Узбуђен сам што знам ко је ова особа.' Такође пронађите начине да покажете емпатију. Будите у стању да кажете ствари попут: „Знам да сам се, када су ме лагали тај и тај, једноставно осећао малим. Нисам се осећао добро у вези са собом.' Натерати их да причају о томе како се осећају је заиста важно."
Када да кажемо нешто?
„Пре него што будете забринути да постоји нешто нездраво. Када се наш пријатељ виђа са неким и он је диван, а они постављају слике на друштвене мреже, уместо да кажу '#релатионсхипгоалс ви сте најбољи', заправо се јавите том пријатељу. Реци: 'Како иде? Шта волите да радите заједно?' Нека ваши пријатељи стекну навику да причају о својим односима и како се осећају много пре него што будете забринути. То није зато што желимо да пријатељи микро-управљају животима једни других, већ су везе једна од најважнијих ствари у многим нашим животима. И обично не знамо како да разговарамо о њима једни с другима."
Како знате да ли је ваша веза заиста нездрава или само има нездраве аспекте на којима можете радити?
„У здравим односима не постоји стална анксиозност, било да је у питању статус или поузданост. Постоји поверење које је имплицитно. Увек кажемо да свако има инстинкт. Када се осећате као да нешто није у реду, нешто обично није у реду. То не значи да морате повући звоно за узбуну, али важно је размишљати мало више и пронаћи начине да о томе разговарате са својим партнером.
„Мислим да је један велики траг да сте можда само у здравој вези која има неке нездраве ствари дешава се ако се осећате пријатно да разговарате са својим партнером и кажете: „Када се ово деси, једноставно се не осећам велики. Не знам зашто само желим да покушам боље да разумем шта се дешава.' Мислим да научим да водим те разговоре је изузетно позитиван знак у вези у којој се можда дешавају неке нездраве ствари, као што је љубомора на пример. Људи могу да промене своје понашање. Стално слушамо о људима који заиста раде на таквим стварима и постају здравији."
Можете ли дати пример?
„Дакле, ако се разнесете на своју значајну другу особу, а могло би бити много разлога зашто сте то урадили, научите да се вратите и кажете: 'Заиста ми је жао што сам користио интензитет у тој ситуацији. Дозволите ми да покушам да вам објасним шта сам осећао.' И ја сам родитељ, тако да својој малој деци увек кажемо „користите своје речи“. Тај савет можемо прихватити и сами. Сви смо склони допуштању емоцијама да нас покрећу, али ако више водимо рачуна о томе како изгледа здраво понашање, могли бисмо их практиковати сваки дан.
„Али алтернативно, ако се осећате као да не можете ни да разговарате са особом, јер ће вам рећи нешто попут: 'Па то је најглупља ствар коју сам икада чуо,' или 'Па да ниси флертовао са свима које сам видео, не бих помислио да ћеш ме преварити', онда је то проблем. И није нешто што морате одмах да кажете 'Готово смо', већ само запазите и будите свеснији места на којима је ваша друга друга особа спремна да ради са вама и покуша да се побољша."
За више информација о једној љубави, посетите ЈоинОнеЛове.орг.
