Тешко је бити мајка која ради. Бити запослена мама која испумпава је теже. Већ има толико тога да се уради током дана и тако мало времена да све то урадите пре него што морате да пожурите кући да бисте ослободили дадиљу или покупили своју бебу из вртића. Убаците кључ за пумпање вишеструко времена у канцеларији и ваши дани постају толико исцрпљујући, не само зато што стално журите у и из одређене „велнес“ собе, већ је физички напорно да исцедите млеко. Није ни чудо што сагоревате толико додатних калорија током сваког сеша.
И на тежи начин сам научио да пумпање на послу није као кад то радите код куће, где можете отићи ваша опрема и све што вам је потребно (од салвете преко оштра до додатних боца) је лако приступачан. С друге стране, на послу сте у карантину у одвојеном кутку удаљеном од остатка канцеларијске цивилизације, тако да је боље да будете сигурни да је све што вам је потребно за решавање задатка у вашем комплету. Последња ствар коју желите да урадите је да схватите да немате где да складиштите и означите своје млеко након што сте га већ испумпали.
Читајте даље за званичну контролну листу свега што ће вам требати да поједноставите целу ствар пумпања на послу. Узмите чашу воде и идемо.
01од 16
Велика торба
Коју год торбу да изаберете, уверите се да је довољно велика да носи сву вашу опрему. Ова торба средње величине је савршене величине за све на овој листи, плус стане у фиоку за датотеке тако да можете да је сакријете између сесија.
02од 16
Организатор торбице
Ово је тотална промена игре. Организовање ствари поједностављује процес пумпања тако да не тражите ништа - од кесица чаја до оштра - и одржава вас здравим.
03од 16
Десни грудњак
Последња ствар коју желите да урадите је да држите те боце рукама. Инвестирајте у грудњак за пумпање тако да вам руке буду слободне за Инстаграм, е-пошту или листање часописа. И много је лакши за употребу од методе рупе у спортском грудњаку.
04од 16
Врећа за стерилизацију у микроталасној пећници
Свака канцеларија има микроталасну. Осим ако не планирате да носите сву своју опрему кући на дезинфекцију сваких неколико дана, предлажем ове торбе. Осим тога, удвостручују се и као контејнер за складиштење између сесија пумпања: држите своје коришћене боце у овим кесама у фрижидеру, тако да их морате опрати само једном дневно на крају. Обавезно га означите својим именом јер све нове маме имају ово.
05од 16
Пумпа, флаше, цевчице, цео посао
Звучи очигледно, али хеј, могуће је заборавити било шта када имаш мамин мозак. Држите залихе додатних залиха (боце, мембране, итд.) у фиоци свог стола тако да имате стерилизоване резервне копије спремне ако вам затребају.
06од 16
Средство за дезинфекцију руку
Ваше руке треба да буду чисте као звиждук када рукујете свом опремом за пумпање. Они миришу освежавајуће и одмах се суше. Зар не мрзите када вам треба пешкир да обришете сав тај вишак средства за дезинфекцију?
07од 16
Торбе или боце за складиштење
Било да више волите да чувате своје торбе или у боце, не шкоди да држите неколико кеса у свом комплету само у случају да изразите више него што је потребно или заборавите флаше код куће.
08од 16
Кухињски пешкир или салвете
Или пешкир који редовно носите кући на прање или малу количину салвета је добра идеја да имате за те тренутке за сваки случај. Осим тога, можете га користити као подметач ако сте гермафоб.
09од 16
Марамице за чишћење
Кад смо код клица, не знате ко је био у тој просторији пре вас и шта су просули. Добро обришите површину, посебно ако је не покривате пешкиром или салветом.
10од 16
Трајни маркер и лепљива трака
Мораћете да означите те контејнере и кесе са датумом и количином изцеђеног млека чим га исцедите. Волим ову ролну трака за етикетирање од Пост-ит—супер је лепљив, али не оставља трагове и пошто је цела полеђина лепљива, не морате да бринете да ћете га случајно повући.
11од 16
Нурсинг Падс
Очигледно не можете да ходате по канцеларији и да вам цури кроз кошуљу. Ови бамбусови који се могу прати су лепи и мекани, или, можете добити појединачно умотане, врсте за једнократну употребу.
12од 16
Хладније
Држите млеко охлађеним помоћу изоловане расхладне вреће и паковања леда. Ово има обоје и не тежи 10 фунти када се замрзне. Волим да свој држим у замрзивачу у канцеларији и додајем га након сваке сесије.
13од 16
Реадинг Материалс
Кажу да ће гледање слика ваше бебе повећати количину млека, али немојте се осећати кривим ако се одлучите за мало времена за часопис. Будимо искрени, вероватно радите кроз сваку сесију.
14од 16
Крема за брадавице
Све то пумпање може да утиче на ваше брадавице, па понесите мало креме и будите љубазни према њима. Осим тога, овај производ је невероватан за испуцале усне. Знам жене које чак и немају децу које га користе као балзам за усне.
15од 16
Галонска зип Лоц торба
Савршени су за чување додатних флаша и залиха, а ако заборавите торбу за замрзавање, ставите све своје посуде за млеко у канцеларијски фрижидер или замрзивач.
16од 16
Нурсинг Теа
Само држим неколико кеса овога у свом комплету у случају да осећам да ми је залиха мало.
