01од 04
У твојим 20-им
ПРЕВЕНТИ
Старење коже је последња ствар на коју мислите када идете на плажу, али ако сада предузмете неколико лаких корака, можете спречити дуготрајна оштећења. Дерматолог из Њујорка Давид Цолберт саветује да једете храну "отпорну на сунце" пуну антиоксиданса као што су кељ, парадајз, авокадо, бадеми и грчки јогурт. „Друге укусне летње намирнице за сунчање које имају антиоксидативни ефекат су летње тиквице, краставци, јагоде и боровнице“, каже Колберт. Они обезбеђују антиоксиданте који су вам потребни.
РЕПАИР
Чак и најопрезнији постају жртве повремених опекотина од сунца - следите акциони план за уштеду коже да бисте избегли трајно оштећење. Држите Алое Веру охлађену у фрижидеру за максимално олакшање приликом наношења! Цолберт, такође препоручује хладну купку или туш за ублажавање упале, као и Алеве, Мотрин или Аспирин. За тешке опекотине од сунца које развијају пликове или грозницу, обавезно посетите лекара.
02од 04
У твојим 30-има
ПРЕВЕНТИ
Тридесете су добро време да појачате своју превентивну рутину. Добро погледајте своје родитеље и баке и деке да процените негу коју ваша кожа сада треба. „Користите СПФ 30 сваки дан, на свим изложеним деловима“, каже Колберт који ради са Сиенна Миллер. „Пронађите крему за сунчање која је погодна за ваш начин живота, било да је у питању спреј, лосион, крема или ролл-он. Ово осигурава да ћете га користити." И не заборавите своје усне – нека буду меке, блиставе и заштићене. "Цхапстицк је сада повећао своје СПФ изборе на 30 амп 50!"
РЕПАИР
„Започињем своје пацијенте са лаганим третманима за лице Триад који укључују микродермоабразију, ласерски тонирајући пилинг воћне киселине како би изгледали као да су у 20-им док су у 30-им годинама“, каже Колберт. Али запамтите да нега коже није једна величина за све. Ако имате светлу или танку кожу, вашој кожи може бити потребно више одржавања и заштите од сунца него некоме са тамном кожом и пунијим лицем.
03од 04
У твојим 40-им
ПРЕВЕНТИ
За жене у 40-им годинама нагомилане штете од сунца представљају нови изазов. Почињање са мало филера је одлична привремена поправка коже за смањење изгледа бора и финих линија. За напреднија оштећења коже Манхаттан дерматолог Лаурие Полис препоручује употребу ботокса у малим количинама током времена. "Кумулативни ефекат ће бити превентиван против финих линија урезаних између обрва, или дуж чела, или на бочним странама очију, на пример."
РЕПАИР
За старију и оштећену кожу, лекари воле фотодинамичку терапију. Током овог третмана, протеин се наноси на свеже ексфолирано лице, док ласер плаве светлости селективно уништава подручја оштећена од сунца. Полис је обожаватељ ове терапије јер се много тога може постићи чак и једним третманом, укључујући њену ефикасност у смањењу преканцера!
04од 04
У твојим 50-им и даље
ПРЕВЕНТИ
Провели сте многа лета на сунцу, али то не значи да сада треба да будете опуштени у рутини неге коже. Наставите да свакодневно наносите СПФ 30 и избегавајте прекомерно излагање сунцу када је то могуће. „Још једна лака превенција је да застанете иза тренда превеликих сунчаних наочара и покријете много подручја око очију“, каже Полис. Имајте на уму да су делови вашег тела где је кожа тања подложнија оштећењима и озбиљним болестима.
РЕПАИР
За зрелу кожу доступни су и третмани попут Фракел ласера. Ласер се бави многим проблемима коже, укључујући пигментацију, текстурне неправилности и боре. Као додатни бонус, „Побољшава текстуру, тон и јасноћу коже, а такође ће уништити све преканцере које пронађе.“
