Полирамо, обликујемо, турпијамо и полирамо нокте како би изгледали предивно. И док су нокти здравог изгледа високо на већини наших листа жеља за лепотом, то стално одржавање може допринети слабим ноктима који се љуште.
Не само да би могли бити знак оштећења, већ би и љуштени нокти могли указивати да се нешто дешава изнутра - јер нокти често одражавају ваше здравље. У наставку ћемо разложити све што треба да знамо о слабим, љуштеним и ломљивим ноктима уз помоћ неколико стручњака.
Зашто се нокти љуште
Гуштење ноктију је уобичајено и може настати услед генетике, старења, употребе производа, прекомерне изложености води и хемикалијама, псоријазе, гљивица, лекова, недостатака витамина и вирусних инфекција. (Вау.)
Спортски дуги, лажни нокти, који се ослањају на оштре лепкове да би се залепили за природне нокте, такође могу довести до оштећења. Ејми Линг Лин, извршни директор и оснивач њујоршког студија за нокте недељом, каже да процес наношења акрилних ноктију, плус њихова велика тежина, може угушити нокте и ослабити их, што доводи до љуштења. „Слично, неправилно уклањање умаканог или гел лака за нокте може изазвати стањивање и љуштење ноктију“, додаје она. „Љуштење је релативно безбедно, али претерано то може изазвати љуштење.“
Иако је спречити да нокти дођу у контакт са водом изазов, то је још један чест извор љуштења ноктију. Лин објашњава да када нокти упијају воду и набубре (од дугог излагања), везе између слојева ноктију слабе, што доводи до лаког љуштења ноктију. Оштра средства за чишћење имају исти ефекат.
С друге стране, превише суви нокти се такође могу љуштити, посебно када се полирају и буше током маникира. А за неке људе који доживљавају љуштење ноктију, може бити крива исхрана без калцијума и гвожђа. Исто тако, проблеми са штитном жлездом и поремећаји такође могу утицати на здравље ноктију.
Оштећење ноктију може изгледати да се деси преко ноћи, али дерматолог са двоструком паском Каран Лал, МД, каже да видљиви ефекти обично трају неколико недеља до месеци након што се окидач манифестује. „На пример, активна вирусна инфекција можда неће одмах изазвати љуштење, али се може материјализовати недељама након што се инфекција реши.
Како спречити љуштење ноктију
За почетак, др Лал препоручује здраву исхрану. Повећање уноса гвожђа, калцијума и биотина кроз јаја, авокадо, лиснато зеленило и немасне изворе протеина може помоћи у јачању слабих ноктију. Додајте мултивитамин да допуните све недостајуће витамине или хранљиве материје за додатни слој заштите.
Употреба погрешних производа за нокте такође може изазвати љуштење. На пример, Дана Стерн, МД, дерматолог са сертификатом одбора и оснивач бренда за негу ноктију Др. Дана, каже да картонске брусне плоче стварају микроскопске сузе на врху нокта, што може довести до љуштења. Буффинг и ацетон су такође преступници. „Ацетон раствара међућелијске липиде и оштећује међућелијску адхезију, што нокте чини крхким“, објашњава она. Уместо тога, одлучите се за лакове без ацетона како би задржали влагу у ноктима док и даље раде свој посао.
Ако желите да згњечите ољуштене нокте у пупољку, направите паузу од ношења лака за нокте - јер не може правилно да приања на нокте и вероватно ће се откотрљати са њих. То такође значи привремени раскид са маникиром са гелом и дип-ом и остављањем екстензија за нокте, акрила и савета. Нокти без лака такође им дају прилику да дишу.
Најбољи начини за рехабилитацију ноктију који се љушти
Када идентификујете основни узрок љуштења ноктију, осмислите план напада код куће који ће их вратити здрављу.
Ношење рукавица је најбољи начин да се минимизира контакт између ноктију, воде и хемикалија. „А студија показало је да рукавице које стварају много влаге могу погоршати проблем за оне са ломљивим ноктима", каже др Стерн. „Зато се препоручује ношење памучних рукавица испод гумених када радите мокри посао, као што је прање судова или чишћење.
Редовно наношење креме за руке, нпр Недељна супер хидратантна крема за руке, такође може помоћи у одржавању хидратације ноктију како би се спречило љуштење. Слично томе, уља за заноктице могу да раде своју магију да рехидрирају слабе нокте. Учвршћивачи за нокте су такође корисни. „Они делују као штит и спречавају да нокти ступе у интеракцију са иритантима, хемикалијама и водом, што их може истањити“, каже др Лал.
И, баш као што је кожи потребан редован пилинг да би остала здрава, и нокти то чине. „Ако погледате нокат који се љушти под микроскопом, ћелије нокта се одвајају, подижу и раздвајају, што узрокује њихово љуштење и цепање и лакирање не иде глатко“, објашњава др Стерн. Пробајте систем за нокте као Др Дана Систем за обнављање ноктију, који садржи гликолну киселину за правилно пилинг ноктију.
Коначно, дајте ноктима времена да се одморе, опораве и поново израсту. „Ноктима је потребно време да се рехабилитују“, каже др Лал. „Пошто расту око три милиметра месечно, могло би да прође један до два месеца да се опораве. Али вреди тога.
