Иако не постоји ништа као да се сунчате по топлом дану, то има озбиљне недостатке ако нисте пажљиви — то је до сада опште познато. Сунчеви УВ зраци су најпознатији узрок број један рак коже и може допринети другим проблемима коже, као што су акне и фине боре. Али много мање се говори о уобичајеној иритацији коже која би требало да буде на вашем радару како температура расте: осип од сунца.
Ако вас реч „осип“ плаши, не брините: осип од сунца је лако спречити и још лакше лечити, све док имате неколико ствари на уму. Читајте даље да бисте сазнали о осипу од сунца и шта можете да урадите у вези са њима пре следећег викенда на плажи.
Шта је осип од сунца?
Осип од сунца је осип који се развија због осетљивости на УВ светло, каже Јосхуа Зеицхнер, МД, директор козметичких и клиничких истраживања у дерматологији у болници Моунт Синаи. Издајни знаци укључују црвенило, оток, избочине, избочине, свраб, а понекад и бол.
Међутим, нису сви сунчеви осипови једнаки, према
Како добити осип од сунца?
Осип од сунца може се појавити кад год излажете кожу штетним УВ зрацима, али његов тачан узрок може варирати. Др Гаршик каже да неке особе могу бити изложене одређеном иританту или алергену због чега постоји већа вероватноћа да ће развити осип од сунца или осетљивост. То се може догодити скоро свакоме. „Свако може да добије осип од сунца“, каже др Гаршик. "Често погађа особе са светлијом кожом почевши од 20-их до 30-их година." Међутим, у опасности сте без обзира на године и тон коже.
Осип од сунца против опекотина од сунца
Лако је заменити осип од сунца за опекотине од сунца, али постоји неколико кључних разлика. „Опекотине од сунца изазивају УВБ зраци, који физички изазивају опекотине на кожи — што доводи до великих, уједначених мрља црвене, отечене коже на било којој незаштићеној површини тела“, каже др Зеицхнер. У међувремену, „полиморфна светлосна ерупција се јавља на изложеним подручјима, али осип је више мрљаст и квргав“, каже он.
Други начин да се то посматра: осип од сунца често изгледа као избочина или копривњача, док је опекотина углавном равна црвена мрља, каже др Гаршик. Осим тога, обоје се могу осећати другачије. „Иако оба могу бити повезана са појавом пликова, неки људи могу пријавити да ће осип од сунца вероватније бити свраб“, каже она. "Опекотине од сунца могу бити болније." Када сте у недоумици, увек је паметно потражити помоћ од професионалца. Ако сте забринути, посетите свог дерматолога са сертификатом одбора за потврду - и скрининг за рак коже, док сте већ код тога.
Може ли осип од сунца да залечи сам од себе?
Осип од сунца може да избледи током времена. Али пошто кожа може да доживи одложено запаљење, осип се заправо може појавити неколико дана након што сте изложени сунцу. Др Гаршик и даље саветује лечење осипа од сунца како би се смањили симптоми, као што је свраб, који су повезани са њим за сваки случај.
Како лечите осип од сунца?
Добре вести: осип од сунца се релативно лако лечи. Локалне стероидне креме могу помоћи у смањењу упале, док су орални антихистаминици корисни за осип, каже др Гаршик. Обавезно користите средства за чишћење и хидратацију са нежним састојцима како бисте избегли још већу иритацију коже; она је обожаватељ Дове иритација за негу тела и ЦераВе хидратантна крема. У међувремену, др Зеицхнер препоручује Еуцерин Адванцед Репаир Лосион, јер га можете лако распоредити по великим деловима тела да бисте поправили кожу од главе до пете.
Увек, али посебно током овог времена, кључно је тражити сенку и пронаћи начине да заштитите своју кожу од штетних сунчевих УВ зрака, као што је ношење УПФ одеће. Такође, наставите користећи крему за сунчање на осип од сунца како би се спречило његово погоршање. „Често препоручујем коришћење минералних крема за сунчање које садрже цинк оксид или титанијум диоксид, јер је мање вероватно да ће изазвати даљу иритацију или алергију“, каже др Гаршик, који препоручује Ваницреам крема за сунчање широког спектра СПФ 50+, БеаутиПие УлтраЛигхт дневна крема за сунчање СПФ 30, или ЕлтаМД УВ Пуре широког спектра СПФ 47."
Ако осип од сунца настави да се погоршава након неколико дана или ако вам је потребна помоћ у рутини неге коже како бисте спречили да се реакција поново догоди, посетите доктора.
