Који производи су вам потребни за ноћну рутину неге коже

Сви знамо да је ноћ рутина неге коже је кључно да вашој кожи дате одговарајуће ресетовање које јој је потребно, али које производе заправо требате да користите? Да ли вам је потребан ригорозан план од 10 корака или можете да напредујете као минималиста и да се држите само неколико производа?

Кратак одговор на оба ова питања је да зависи од вашег типа коже и специфичних потреба за негом коже. Али постоје нека општа правила која можете следити да бисте лакше пронашли своје производе – и уопште их није тешко пратити.

„Ноћна рутина неге коже не мора да буде сложена или компликована“, каже сертификовани дерматолог Анар Микаилов, ДОКТОР МЕДИЦИНЕ. „Два неопходна корака су чишћење и влажење. Морате да уклоните све остатке или нечистоће са коже да би била чиста. Такође морате одржавати баријеру коже нетакнутом и здравом тако што ћете је хидратизирати како би кожа била у стању да минимизира трансепидермални губитак воде (ТЕВЛ).“

Денди Енгелман, МД, дерматолог са сертификатом одбора на Петој авенији клинике Схафер, поквари проналажење времена за ноћ негу коже до пет стубова неге коже: чишћење, хидратација, храњење, влажење и штитећи. „Ваша ноћна рутина може укључивати одлично средство за чишћење и тоник, хидратантни производ, серум пун моћних активних састојака и хидратантну крему“, каже др Енгелман. „Одатле можете да додајете и прилагођавате, али ово вам даје сјајну основу.“

Звучи довољно једноставно, зар не? Да бисте видели како стручњаци разлажу сваки корак ноћне рутине, прочитајте у наставку.

Средство за чишћење

Чишћење је суштински корак у свакој рутини неге коже, а посебно ноћу. Оба стручњака наглашавају важност умивања лица пре спавања да бисте се решили свега што може допринети бројним проблемима коже. „Током дана наша кожа има производе из јутарње рутине попут крема за сунчање, шминке, а можда и других хидратантних крема“, каже др Микаилов. "Поред тога, током дана се знојимо и излажемо се многим загађивачима у ваздуху, што може изазвати оксидативни стрес који доводи до старења коже."

Он препоручује да изаберете средство за чишћење које најбоље одговара вашем типу коже. На пример, ако имате масну кожу, он каже да је идеално да набавите пену или гел за чишћење. Они са сувом и осетљивијом кожом могу имати више користи од кремастог средства за чишћење које се не пени и које ће кожу одржавати хидратизованом. Ако се борите против акни, он каже да потражите нешто са салицилном киселином или бензоил пероксидом.

Тонер / Ессенце

Иако није сасвим неопходно да укључите Душа у вашој рутини, то може бити одлична опција ако желите да својој кожи дате додатну хидратацију након чишћења. Др Енгелман додаје да може помоћи у припреми коже за активне састојке и теже производе.

Тонери, са друге стране, додатно уклања шминку, прљавштину и остатке и уједначава укупну текстуру коже. Иако каже да ни тонери нису у потпуности неопходни, др Микаилов препоручује да их користите један до три пута недељно за максималну корист ако се одлучите да користите један. Они са осетљивом кожом можда желе да размотре нежан хемијски пилинг са ПХА. Др Енгелман додаје да воли да користи тонере као корак пилинга у својој рутини и да користи лосион за пилинг попут Биологикуе П50 да посветли и заглади кожу док истовремено одржава пХ ниво коже.

Серум

Серуми су одличан начин да укључите активне састојке у своју рутину. Док др Микаилов каже да многе хидратантне креме већ садрже исте активне састојке (мислим витамин Ц, ретинол, итд.) у својим формулацијама, серуми пружају лакшу текстуру која се може лепо упарити испод.

„Серуми су одлични за испоруку хидратантних и хранљивих састојака на кожу“, додаје др Енгелман. „Овде заиста добијате састојке за радну кућу који циљају на ваше специфичне бриге за негу коже, које могу да варирају од опште хидратације до хиперпигментације до финих линија до текстуре и тако даље.

Она препоручује нешто попут СкинМедица ХА5 подмлађујући хидратант за суву кожу јер снажно влажи кожу. За осетљиву кожу која жели да ужива у предностима ретинола без оштрих нежељених ефеката, Инде Вилд 1% Бакуцхиол нежно ће побољшати еластичност коже, отпушити поре и уједначити текстуру коже. Она такође препоручује да се траже церамиди како би се решиле фине линије и каже да Елизабетх Арден Адванцед Лигхт Церамиде Цапсулес серум за јачање и рафинацију је један од њених фаворита које препоручује пацијентима.

Еие Цреам

Подручје око очију је осетљивије од других делова вашег лица због тога колико је кожа на том подручју танка. Из тог разлога, др Енгелман каже да је употреба креме за очи одлична опција за циљање тих проблема без иритирања очију. „Многи производи за лице садрже мирисе и друге састојке који могу бити иритантни за подручје око очију, тако да је сјајно користити нешто за шта знате да неће изазвати иритацију“, објашњава она.

Њен главни циљ је Валмонт В-Лине Лифтинг крема за очи, који хидрира, смањује натеченост, затеже и заглађује кожу.

Моистуризер

Хидратантна крема је кључна у обезбеђивању влаге вашој кожи и закључавању остатка састојака које сте користили како би могли да раде своју магију преко ноћи. „Поред средства за чишћење, хидратантна крема је једини други неопходан производ за здраву кожу“, каже др Микаилов. „Добар хидратант спречава трансепидермални губитак воде (ТЕВЛ), што штити кожну баријеру.

Желећете да изаберете хидратантну крему на основу вашег типа коже и најхитнијих проблема са кожом. Каже да се за суву кожу одлучите за нешто што има дебље оклузивне састојке. „Препоручујем да пронађете један формулисан са биљним уљима и путерима који су слични нашој нормалној биологији коже“, објашњава он. "Као кокосово уље, уље јојобе, сквалан и витамин Е."

Масна кожа склона акнама треба да тражи нешто што је лагано и хидратантно, јер нешто што је тешко и направљено од оклузивних средстава може зачепити поре и још више вас избити. Ако сте љубитељ минималистичке неге коже, он препоручује да тражите састојке за више задатака који су формулисани са састојцима против старења како би се решили многи проблеми коже одједном. На пример, он воли Скинтенсиве'с Бакуцхиол + Ретинол Дуал Реневал ПМ крема, који комбинује ретинол и антиоксиданте како би помогао у изградњи колагена и побољшао укупну текстуру коже.

Др Енгелман додаје да ће хидратантна крема бити важна за ребаланс нивоа хидратације ваше коже док спавате, тако да препоручује нешто попут Епионце Реневал крема за лице и Орпхеус Скин Ресуррецтион Био Схиелд крема.

Маске за лице

Др Енгелман препоручује маске за лице као третмане за ваше лице. За максимални ефекат, она каже да га користите након што тонирате и пре него што завршите са хидратантном кремом да бисте све закључали. Ако се одлучите за маску за ноћ, можете прескочити хидратантну крему јер ће маска већ имати састојке и хидратантна својства. Најбољи избор за вас је заснован на личним преференцијама, проблемима коже који желите да третирате и вашем типу коже.

Упамтите: када су у питању маске за лице или било који производ који треба да узмете у обзир у својој ноћној рутини коже, увек је најбоље да се консултујете са својим дерматологом ако имате било каквих питања. И ево га. Рутина неге коже - посебно ноћна - не мора да буде толико застрашујућа. Само имајте на уму свој тип коже и специфичне бриге за негу коже док пратите овај лабав водич, и бићете на путу да креирате систем који ради за вас и вашу кожу.