Дуга коса је додатак без премца. Било да је уткана у компликоване косе, уплетена у сјајне плетенице и репове, или остављена да се преврће преко рамена, вишак дужине омогућава коси да достигне свој пуни израз. Али постоји упозорење за овај начин размишљања о расту: здравље косе је кључно за врсту дуге косе од које се сањају. Сјајна и супер дуга грива може одавати гламур без напора, али одржавајући праменове јаким а свиленкаста захтева пажњу и у будном и у сну.
Спавање нас затиче у застоју—али са нашим главама притиснутим на јастук, потенцијал да ненамерно оштетимо косу експоненцијално расте. Бацање и окретање ствара трење, а ако се туширате ноћу, влажну косу стављате у рањив положај. Штавише, погрешна врста упдо може довести до нежељеног ломљења. „Постоји неколико ствари које могу оштетити косу док спавате, укључујући недостатак одговарајућег сушења, запетљавање и повећан притисак“, каже експерт Хелен Риви.
За оне који желе да подстакну здрав раст и заштите дуге дужине, избор корака пре спавања може помоћи да ваши снови о коси постану стварност.
упознајте стручњака
- Хелен Реави, позната фризерка, трихолог и оснивач Ацт+Ацре са седиштем у Њујорку.
- Мара Розак, позната фризерка и оснивач Роза из Лос Анђелеса, Калифорнија.
1. Сушите косу
Ноћни тушеви имају своје позитивне стране: вишак времена, прилика за опуштање и простор да се ваша коса осуши без штетних алата за обликовање. Ако п.м. прање косе је ваш омиљени метод, оставите косу да се потпуно осуши пре него што вам глава удари о јастук. „Ваша коса је у најрањивијем стању када је мокра, јер постаје еластичнија и може много лакше да се ломи“, објашњава Риви. „Дуготрајно спавање на мокрој коси слаби кутикулу косе и ствара окружење за раст бактерија и гљивица, што може изазвати стања коже главе попут себороичног дерматитиса и перут."
Имаш ресе? Ако стилизујете пре спавања, фризерка Мара Росзак има професионални савет. „Држите при руци флашу са распршивачем са водом за јутро после спавања“, каже она. „Ово ће помоћи да се поново обуче и поново уграде шишке без потребе за прањем!“
2. Очешљати се
Вишак запетљаности представља ризик за дугу косу док спавате; додавање чврстог четкања у вашу рутину пре спавања може помоћи у ублажавању проблема. „Ако имате тенденцију да се много бацате и окрећете у сну, већа је вероватноћа да ћете се пробудити са више замршене косе и чворова“, каже Риви. "Временом, ово трење може довести до ломљења косе и испуцаних врхова."
Росзак се слаже. „Најбоље је покушати да смањите чворове и замршеност што је више могуће, јер ће неизбежно бити потребно више распетљавања и грубог четкања за уклањање, узрокујући непотребну штету“, каже она.
Гетти Имагес
3. Пробајте нову јастучницу
Не само да је свилена јастучница раскошан, естетски угодан избор, већ је и одговорна за негу ваше дуге косе. „Одлучите се за јастучницу од свиле или сатена, јер оне стварају мање трења са држачима за косу у поређењу са памучним јастучницама“, каже Реави. "Упоредо са смањењем ризика од запетљавања и ломљења, свилене и сатенске јастучнице такође помажу у задржавању влаге, јер штите природни себум и уља у фоликулима косе."
4. Избегавајте уске фризуре
Упдо има своје место у промишљеној рутини спавања косе. „Спуштена коса током спавања представља мали ризик од додатног запетљавања, а самим тим и распетљавања“, каже Росзак. Уз то, те упдос никада не би требало да буду затегнуте. „Ако спавате са косом у уским/завученим фризурама, као што су пунђе и репови, повећан притисак на косу фоликули могу довести до ломљења по целој линији косе и дуж праменова косе где је коса причвршћена", објашњава Реави. Што нас доводи до…
5. Носите заштитне додатке
Као правило, избегавајте уске фризуре и пригрлите опуштене, заштитне косе кад год је то могуће. „Важно је запамтити да сваки стил са којим спавате треба да буде лабав и удобан како бисте спречили стрес на вашој коси и власишту“, каже Реави. „Ако морате да вратите косу док спавате, препоручујем да се одлучите за лабаву фризуру, као што је плетеница, како бисте избегли напетост и притисак.
Поред лабавих плетеница, Реави препоручује лаке увијање (опуштене и лабаве попут плетеница, али исплетене из два дела, а не из три) или ушивање од ананаса. „Преокрените главу и сакупите сву косу на тјемену главе и олабавите их меканом краватом за косу или ременчићем за косу“, каже она. „Овај стил је одличан за оне са коврџавом и коврџавом косом јер чува узорак коврџаве и смањује сваку шансу да се спљошти.
Гетти Имагес: Хазал Ак
6. Инвестирајте у додатке
Као што је горе наведено, мекани или свилени реми могу помоћи да коса буде нежно на месту, што је боље да се избегну досадни чворови и запетљани. Ако је ваш узорак коврџа на ужој страни, капа може послужити као решење за спавање. „Свилене капице се могу користити за све типове косе, али су посебно корисне за коврџаву, коврџаву и текстурирану косу, јер смањују трење док задржавају влагу на коси и власишту“, каже Реави. Росзак препоручује превлачење плишане траке за главу преко шишки како би се коса држала са лица док интегрише било какве третмане који се не остављају.
7. Испробајте третмане без употребе
„Волим да користим сан као прилику да урадим дубоки репаративни третман на коси, а затим се оперем ујутру“, каже Росзак. „Користим РОЗ Виллов Глен уље за третман, високо упијајућа, дубоко хидратантна мешавина уља." Ово је двоструко за оне са коврџавим или таласастим шарама. „Коса са текстуром има тенденцију да буде мало сува, што је чини мало склонијом ломљењу“, каже Реави, који такође предлаже наношење лаганог регенератора или уља богатог влагом пре спавања.
8. Користите заштитне производе
Осим момента напуштања, одређени производи могу помоћи да дуга коса остане нетакнута током целе ноћи и да се освежи ујутру. „Ако ваша коса има тенденцију да губи влагу преко ноћи, размислите о лаганом замагљивању хидратантног спреја, као што је наш Цурл спреј, да хидратизујете своје локне и кожу главе и освежите свој узорак и текстуру коврџа,“ каже Реави. А ако се пробудите са нежељеним отирањем, детанглери воле РОЗ млечни серум за косу може помоћи да ваше јутарње чешљање прође мало глатко.
