Није увек лако одвојити време за себе, посебно за некога попут Гиселе Бундцхен, која је балансирала да буде мајка и да буде тражена манекенка и све време се бавила разводом високог профила. Међутим, анђео и верни супермодел Вицториа'с Сецрета објаснио је то кроз развод од шампиона Супер Боула Тома Брејдија и У току пандемије ЦОВИД-19, схватила је да прво треба да погледа у себе како би била боља за све око себе.
„Нико то неће урадити уместо тебе. Једина особа која ће донети те изборе сте ви. Јер на крају, ви сте прва особа на коју ће то утицати. Али онда, то су ваша деца, то је ваш муж, то је ваша породица“, рекла је у новом интервјуу за Људи. "Прво морате ставити маску за кисеоник на себе."
У причи је објаснила да је током карантина преместила своју децу на школовање код куће, све преместила на Флориду и да се носи са опадањем здравља својих родитеља. Кроз све то морала је да одржи сунчану нарав коју су сви очекивали од ње и схватила је да није у стању све док није одлучила да почне да брине о себи.
„Било је веома тешко мојој породици. Било је то много — у свим областима мог живота“, приметила је она. „Осећам се као да кад год пада киша, пљушти. Уз све различите обрте и обрте које живот чини, све што можемо да урадимо је најбоље што можемо с обзиром на оно што се дешава у нашем окружењу.”
Мицхаел Лоццисано/Гетти Имагес за Гаиа Хербс
Даље је објаснила да многи људи бригу о себи виде себичним, али када је одлучила да преиспита, видела је да ју је то учинило бољом особом и, заузврат, њена породица је добила бољу верзију ње.
„То није себична ствар. Људи су нас учили да је себично ако бринете о себи. Како је то себично?" Она је рекла. „Када се осећаш добро, боља си мама, боља си пријатељица, смиренија си, стрпљивија, више волиш, више си утемељена. Дакле, не можете се осећати кривим што себи дајете приоритет. Зато што је то љубав према вама и љубав према људима које највише волите, на које ће утицати колико сте добри. Јер ако си болестан, сви су повређени."
Бундцхен је објаснила да је медитација била једна од најупечатљивијих ствари које је укључила у своју рутину. Ову праксу је описала као начин да објективније сагледа шта се дешава око ње.
„То је као да направите корак уназад и посматрате као филм, ситуацију која се дешава“, рекла је она. „И иако осећате емоције, нисте везани за њих. Не везује се за емоције, већ их посматра. А када их посматрате, можете направити овај мали корак раздвајања. Може вам омогућити да удахнете и уђете са места где није реактиван, али је проактивнији. Ви сте као, у реду, дозволите ми да проценим.”
