Акне на грудима: зашто се дешавају и како их уклонити

Нема ничег горег од тога да се сав глампирате и обучете слатки деколтирани горњи део само да бисте видели црвене, љуте акне на грудима које гледају у вас у огледалу. Бреакоутс могу бити узнемирујуће без обзира на то где одлуче да искоче, али када су на грудима, начин лечења је мало другачији од покушаја да се смањи један или два избочина на лицу. То је зато што је кожа на телу дебља од лица, тако да обично може да се носи са јачим састојцима (то је случај са свим акнама на телу).

Ево шта врхунски дерматолози кажу да би требало да буде на првом месту за уклањање акни на грудима и спречавање њиховог појављивања.

Узроци акни на грудима

Неколико фактора доприноси нападу избијања на грудима. Углавном, акне на грудима су резултат комбинације бактерија које изазивају акне,

вишак себума, блокиране поре и запаљење које узрокује настанак лезије акни. Ипак, њима могу допринети и други утицаји. „Акне на грудима су веома честе“, каже др Марфи-Роуз. "И мушкарци и жене могу искусити акне на грудима од пре-адолесценције до одраслог доба."

У већини случајева, др Марфи-Роуз сматра да су акне на грудима инфламаторне акне узроковане зачепљеним порама и бактеријама (П. акне), што доводи до упале на кожи. „Многи људи су генетски предиспонирани за појаву акни, делимично изазване андрогенским хормонима. Друге акне на грудима фактори који погоршавају укључују оклузивне производе за негу коже, знојење, одређене лекове, суплементе, храну, и стреса. Вишак зноја који је резултат снажних тренинга, временских прилика или природне производње себума у ​​телу је чест разлог зашто је већа вероватноћа да ће кожа на грудима избити. Др Кемп каже да они који су физички активни, много се зноје, носе уску одећу која изазива трење или имају природно масну кожу или кожу склону акнама могу бити склонији акнама на грудима.

Многи не знају, производи за косу такође могу изазвати акне на грудима. Др Циралдо каже да погледате где се јавља избијање. „Ако је ваша коса дуга и удара право у груди, састојци у вашим производима за косу могу изазвати акне на грудима“, каже она.

Како изгледају акне на грудима

Већина бубуљица које подручје груди називају домом су мале, црвене, упаљене квржице које могу имати белу тачку на врху или бити без икакве. Према др Циралду, акне на грудима изгледају уједначеније од акни на лицу. „Код акни на лицу, често видимо спектар лезија, укључујући зачепљене поре и беле тачке, бубуљице, пустуле, па чак и цисте. Али на грудима, избочине су углавном мање квржице без зачепљених пора и мање испуњених гнојем бубуљице и цисте од акни." То не значи да се повремене цисте или митисери не могу појавити на груди.

Желећете да добијете тачну дијагнозу од свог дерматолога јер нису све квржице на грудима акне, а многе се могу погрешити за бубуљицу када су, у ствари, друго стање коже. На пример, др Камп каже да је питироспорум фоликулитис, осип изазван гљивицом на кожи, једно стање коже које се може погрешно дијагностиковати као акне на грудима. "Често се манифестује избочинама на грудима које изгледају као акне, али за лечење су потребни антифунгални лекови."

Избијање акни на грудима може довести до пост-инфламаторне хиперпигментације и ожиљака од акни. „Цистичне акне имају тенденцију стварања ожиљака, а већина акни на грудима је инфламаторна, али неки случајеви могу бити цистичне“, каже др Марфи-Роуз. „Све врсте акни имају повећан ризик од ожиљака када се покупе, искоче или на други начин манипулишу. Уместо да сами покушавате да извадите бубуљицу, Др Циралдо препоручује наношење топле облоге на то подручје, што ће често помоћи да флека дође до главе и брже се повуче без икаквог ризика од ожиљци. „Ако је лезија веома велика и осетљива, идите код дерматолога да вам да ињекцију разблаженог кортизона коју могу директно унети у њу.

Најбољи начини за спречавање акни на грудима

Утврђивање узрока избијања и њихово адекватно решавање је најлакши начин да пошаљете паковање акни на грудима.

1. Што пре скините знојну одећу за вежбање

За почетак, не носите знојаву одећу за вежбање ни минут дуже него што је потребно. Држите чисту одећу при руци након што завршите са вежбањем. Туширање што је пре могуће након знојавог тренинга ће уклонити масноћу и зној који се задржавају на кожи како не би погоршали акне.

2. Оперите груди средством за прање тела од акни

Да бисте помогли у контроли производње уља на грудима и уклонили мртву кожу, а оба доприносе настанку акни на грудима, посегните за средствима за прање тела која су експлицитно формулисана за лечење акни. „Средства за чишћење су ефикасан начин за третирање великих површина, као што су груди“, каже др Камп. „Састојци попут салицилне киселине, који се налазе у Петер Тхомас Ротх средство за чишћење акни (39 долара), може спречити акне тако што ће очистити поре од вишка уља и мртвих ћелија коже. Средства за чишћење бензоил пероксида нуде антиинфламаторна и антибактеријска својства."

3. Редовно вршите пилинг

Коришћење нежног пилинга на грудима један до два пута недељно може помоћи у смањењу накупљања мртвих ћелија коже на грудима. Било да користите пилинг за прање тела или пилинг или третман пилинга са салицилном киселином, као нпр. ПанОкил Цларифиинг Екфолиант 2% салицилна киселина (11 УСД) или  Лоретта Мицро Екфолиатинг Цлеансер (35 долара), који раствара мртве ћелије коже за јаснији изглед коже, циљ није да се кожа претера или скине баријеру коже.

4. Држите се некомедогених производа

Ако су акне проблем на лицу, могу бити и на грудима. Када је то случај, пажљиво прочитајте етикете својих производа за негу коже и замените све тешке креме и лосионе некомедогеним и лаганим серумима.

5. Промените своју исхрану

Дијета која се састоји углавном од шећера, прерађене хране и хране која изазива запаљење може изазвати акне на грудима. Др Камп каже да модификација исхране може помоћи код акни. „Храна са високим гликемијским индексом, укључујући бели хлеб, пиво, слатка безалкохолна пића, бели пиринач и кромпир, изазивају брзи скокови нивоа шећера у крви, за које се сматра да покрећу хормонску каскаду која доводи до акни", објашњава. Смањивање њиховог уноса може помоћи у побољшању коже.

6. Контролишите колико се знојите

Одржавање тела хладним може помоћи у ограничавању знојења како би се спречиле акне на грудима. Др Циралдо каже да се туширате хладном водом, а не топлом и пијуцкате ледену воду у теретани и током дана. "Ако можете да смањите знојење, бићете изненађени колико добро ово може да реши проблем."

7. Замените своје производе за косу

Ако тешки регенератори и избочине од стилизовања узрокују акне на грудима, замените их лакшим формулама без силикона, тешких уља или путера. Др Циралдо препоручује да пређете на чисте, прозирне шампоне и помешате половину уобичајене количине балзама са Инфузијум 23 Оставите у лечењу (6 долара) да разблажите кремасту природу регенератора, што понекад може изазвати акне. Постоје и некомедогени производи за негу косе као што су Сеен, који нуде предности коже.

Како лечити акне на грудима

Отклањање акни на грудима може бити тешка битка док не пронађете праву комбинацију третмана за своју кожу. Потребно је време да се виде резултати, зато не одустајте. Када ваша кожа почне да се чисти, морате бити доследни и наставити да радите оно што функционише. У међувремену, немојте искакати нити хватати видљиве бубуљице, које могу изазвати ожиљке и продужити време зарастања.

1. Нанесите третман на тачкама или спреј тамо где је потребно

Да бисте помогли у чишћењу бубуљица на грудима, посегните за производима за локалну терапију мрља без рецепта који садрже салицилну киселину или бензоил пероксид (бензоил пероксид користите само када носите мајице светлих боја јер активни састојак може да избели тканине). „Салицилна киселина је одлична опција за лечење, па чак и превенцију акни на грудима“, каже др Марфи-Роуз. „Салицилна киселина је бета хидрокси киселина која љушти кожу, чисти поре и смањује упалу. За разлику од других хидрокси киселина, салицилна киселина може да путује доле у ​​поре како би им помогла да буду чисте, делујући на површини коже и унутар пора." Спрејеви и магле са салицилном киселином, нпр. Блисс Ворлд Цлеар Гениус спреј против акни за тело (18 долара), такође су ефикасне опције, посебно за третирање већих површина коже.

2. Размотрите лекове на рецепт

Када тврдоглаве акне на грудима потрају и опције које се издају без рецепта их не престану, следећи лекови су локални и орални лекови на рецепт. „Често можемо да користимо јаче лекове за лечење акни на телу него на лицу, јер кожа на лице генерално има тенденцију да буде тање и стога осетљивије од коже на телу“, каже др Марфи-Роуз.

3. Направите хемијски пилинг

Ваше лице није једино подручје склоно акнама које добро реагује на хемијски пилинг за чишћење пора; сандук такође. Хемијски пилинг, који се обично ради након третмана груди са екстракцијама, може помоћи у додатном пилингу коже и олабавити све остатке унутар пора који доприносе активним акнама. Пилинг салицилне и гликолне киселине је обично третман избора за акне. Хемијски пилинг код куће је такође опција.

4. Узмите ињекцију стероида.

Када је време од суштинске важности и морате да смањите огромну, болну бубуљицу на грудима као јуче, ињекција кортизона је обично ваша најбоља опклада. Помаже у смањењу упале унутар цистичних лезија, уклањајући црвенило и зарастајући место.

5. Инвестирајте у третмане које води лекар.

Осим лекова на рецепт, третмани у ординацији попут светлосне и ласерске терапије могу помоћи у чишћењу коже. Др Циралдо додаје да су ХидраФациалс такође веома ефикасни третмани за акне на грудима. „Требало би да се раде као серије на сваке две до четири недеље“, каже она.

Ако акне на грудима остављају ожиљке, ласери и микроиглице могу да их побољшају. „Можемо побољшати многе ожиљке помоћу неаблативног фракционисаног ласерског ресурфацинга или радиофреквентног микроигла, који помаже у ремоделирању колагена,“ каже др Марфи-Роуз. „Пулсни ласери на боји раде на измењеним ружичастим ожиљцима и траговима. Моја омиљена опција за хиперпигментиране ожиљке је често локална нега коже која олакшава промену боје."