Најбоља рутина неге коже против старења

Старење је незгодно. Старање значи да ћете стећи веће искуство и перспективу, али данак који узима наша тела – и што је највидљивије, нашу кожу – може бити прилично застрашујући. Зато је нега коже против старења огромна индустрија вредна више милијарди долара. Иако оно што нанесете на своју кожу не може да врати сат уназад, може да одржи ваше ћелије здравима како би функционисале и изгледале најбоље.

„Старење је природни део људског живота“, каже дерматолог Тиина Медер, др. „Волим да причам о старењу добро, што је идеја да живимо и мењамо се здраво и грациозно, без драматичног губитка еластичности коже, уз одржавање максималне функционалности коже, попут заштитне и имунолошке функције. Здрава кожа спорије стари и изгледа лепо у било ком узрасту."

Можете предузети кораке у било ком узрасту како бисте били сигурни да добро старите. Све је у одабиру састојака који решавају ваше проблеме и који су прикладни за вашу кожу. „Негу коже против старења треба пажљиво користити јер прекомерна употреба или неправилан избор производа може оштетити кожу и парадоксално убрзати старење уместо да га спречи“, каже др Медер,

Унапред пронађите савете, трикове и препоруке за производе од три стручњака који ће вам помоћи да уредите своју рутину.

Како нега коже може успорити знаке старења

Највећа промена која се дешава нашој кожи је губитак колагена, протеина који помажу да кожа остане чврста, затегнута и глатка. Производња колагена почиње да опада око 25. године, а губитак може бити погоршан излагањем сунцу и агресорима из околине.

„Нега коже може помоћи да се успори процес старења тако што ће повећати производњу колагена и заштитити кожу од оштећења слободних радикала“, каже др Гаршик. "Познато је да како старимо губимо колаген, тако да минимизирајући губитак колагена и помажући да се повећа производња колагена кроз негу коже, нега коже може помоћи да се успори процес старења."

Осим компензације губитка колагена, нега коже може помоћи и код многих других фактора који доприносе знацима старења. „Здрава кожа стари спорије од нездраве коже“, каже др Медер. „Данас имамо велики спектар активних састојака за негу коже који помажу у јачању колагена или Хијалуронска киселина синтезу, обнавља здравље микробиома, опушта мишиће лица, побољшава не само функцију баријере коже већ и дермално-епидермални спој, одржава здраву микроциркулацију, па чак и успорава старење ћелија и повећава ћелијски енергетски ниво“.

Јутарња рутина

„Јутро је све о заштити коже од свакодневних стресора на кожи, укључујући излагање УВ зрачењу, загађење, плаво светло и друге факторе животне средине“, каже др Гаршик.

1. Очистите

Да бисте започели своју јутарњу рутину, професионалци препоручују да почнете са нежним прањем лица. Тхе Ла Роцхе-Посаи Толериане хидратантно нежно средство за чишћење лица је одлична опција јер пружа темељно чишћење, а истовремено не скидајући кожу, подржавајући баријеру влаге у кожи.

2. Антиоксидативни серум

„Употреба интензивније антиоксидативне заштите требало би да буде кључни део јутарње рутине против старења“, каже др Медер. "Пошто је оксидативни стрес глобални фактор који убрзава старење коже." Тхе Паула'с Цхоице 25% витамин Ц + глутатион Цлиницал Серум је фантастична опција јер је направљен од супер стабилног облика витамина Ц и обогаћен је глутатионом⁠ и ерготионеином⁠, два моћна антиоксиданса који повећавају ефикасност витамина Ц.

3. Моистуризер

Једна од највећих брига старења коже је губитак влаге који се дешава природно током времена. Када је кожа сува, чини очигледнијим фине линије и боре, тако да је проналажење лепе дневне креме кључно.Ион Ка Тиме Ресист Јоур препуна је хидратантних састојака који губе боре попут глицерина и полисахарида овса. Звезда формуле, међутим, је Иоутх Ацтиватор ака, „молекул спокојства“ који се бори против знакова старења смањујући реакцију коже на стрес.

4. Крема за сунчање

"Крема за сунчање је кључни елемент за сваку јутарњу рутину“, каже др Цхи. То је зато што помаже у заштити ваше коже од УВ зрака, смањујући ризик од рака коже и оштећења од сунца, што може довести до прераних знакова старења. То је посебно случај ако се бавите хиперпигментацијом. „Као што свако ко има пигментно стање као што је мелазма зна, чак и један дан изласка без заштите од сунца може проузроковати да се проблеми са пигментом врате“, каже др Цхи.

Вечерња рутина

„Вечерња рутина против старења се односи на поправку и опоравак“, каже др Гаршик. „Специфични састојци могу варирати у зависности од индивидуалног типа коже или забринутости за негу коже.

1. Очистите

„Вечерња рутина треба да укључује средство за чишћење или двоструко чишћење ако је потребно, како би се осигурало потпуно уклањање шминке и накупина од дана“, каже др Гаршик. Покушајте е.л.ф. Света хидратација! Балзам за чишћење праћено је Пенасти гел за чишћење Паиот Нуе Дток за нежно, али ефикасно двоструко чишћење.

2. Серум за лечење

1. ретиноид: „А ретиноид је одличан за некога ко циља на фине линије и боре, као и на промену боје“, каже др Гаршик. Авене-ов РетринАЛ Адванцед Цоррецтинг Серум делује на изглађивање бора, уједначавање боје коже и пружа хидратацију.
2. Пептиди: "Пептиди могу бити добра опција за некога ко жели да учврсти кожу и побољша фине линије и боре“, каже др Гаршик. ЛИМА сет за негу коже укључује серум и крему који су препуни пептида који повећавају еластичност.
3. Киселине за пилинг: „Киселине за пилинг, као што су гликолна киселина или млечна киселина, могу се користити један до два пута недељно како би се смањила тупост и посветлила кожа“, каже др Гаршик. „Како старимо, промет наших ћелија коже се успорава и долази до накупљања мртвих ћелија коже, тако да пилинг може помоћи у уклањању ових мртвих ћелија коже. Крема за очи и крема за врат се такође могу додати као део вечерње рутине." ДВБ Беаути Екфолиатион Нигхт је моћан серум који је дизајниран са "сурге заштитници" да пригуше инфламаторни одговор коже, омогућавајући јој да искористи предности употребе јаке мешавине алфа-, бета- и поли-хидрокси киселина без иритација.

3. Ноћна крема

„Препоручујем да користите специјалну ноћну хидратантну крему која поштује ноћну регенерацију коже“, каже др Медер. „Мој омиљени је мој Медер Цирца-Ноћна крема сигурно! Имитира осам сати здравог сна за скијање и подстицање синтезе колагена."

4. Опционо: крема за очи и/или врат

Да бисте своју рутину против старења подигли на виши ниво, можете додати крему за очи или врат. За очи, Неоцутис Лумиере Фирма Рицхе је препуна пептида и фактора раста за глатку кожу док пружа дубоку хидратацију. За врат, пробајте Др Наоми Хит тхе Дец Серум, који је дизајниран да заглади врат и деколте.