Молли Симс није иста особа која је била у дане модела. Од првог украшавања страница Спортс Иллустратед Свим пре једне деценије, манекенка и глумица каже да је променила своје навике у исхрани и да више не одбија да једе једну посебно здраву храну са високим процентом масти: авокадо.
Тако је. Некада давно, Симс никада, никада не би појео ову кремасту, тренди, нутриционистичку суперзвијезду.
„Никада не бих појео авокадо пре 10 година да сте ми платили“, каже Симс, који је у партнерству са Хиатт -ом и Цхасе -ом промовисао нову Ворлд оф Хиатт кредитну картицу. Здравље. „Као, шалиш се? Али сада, уместо да се преједате [и] не једете цео дан, поједите то и нећете опијање.”
Осим што ужива у авокаду, Симс се одлучује за дијету са мало угљених хидрата. Али није у потпуности избацила све угљене хидрате.
„Мислим да морате имати угљене хидрате“, каже она. „Не можеш да живиш. Не можете јести само [засићене] масти јер ће вам то нагризати артерије. Зато мислим да је то заиста велика равнотежа и да се само трудим да будем здрав, али и срећан. "
Она једе много протеина, а такође једе и понедељак без меса сваке недеље. Како би помогла у одржавању здравог начина живота, Симс каже да је инспирисана утицајном веллнессом Келли ЛеВекуе, која ју је убедила да конзумира здраве масти, попут оне која се налази у авокаду.
Симс каже да јој избор хране помаже у одржавању физичког и менталног здравља. Уместо да пости и да једе како би смршала, као што то раде многе жене, она ради у тим здравим мастима, пије пуно воде и четири пута недељно иде у теретану.
„Обавезујем се“, каже она о теретани, признајући да није увек лако. „Не мора да прође сат времена! Само мало." Такође прати рутине вежбања из Траци Андерсон, Боди би Симоне и Тоне Ит Уп.
Без обзира да ли вам је потребна нека информација да почнете да конзумирате здраве масти или вам је потребна мотивација да ударите на траци за трчање, Симсове речи мудрости могу вас охрабрити да пронађете сопствену равнотежу.