Најбоља рутина и производи за негу коже од акни

Једно од највећих заблуда које сам имао о акнама је да би моји избијања престале у одређеној доби. У стварности, мој однос са акнама траје деценијама.

Од необичних бубуљица на образу до потпуних хормонских избијања дуж вилице, видео сам (и испробао све) када су у питању производи за негу коже против акни. Јер, хеј, док сам ја за покрет позитивности коже, лагао бих да сам рекао да моје самопоуздање не погађа лош пробој.

И нисам сам у борби против акни. Према Америчка академија за дерматологију (ААД), до 50 милиона људи у САД -у годишње доживи акне. Порасти код одраслих жена такође су у порасту, погађајући до 15% жена.

ПОВЕЗАНИ: Сви смо тренутно под стресом - и то се појављује на нашој кожи

Неколико заблуда и митова о рутинама неге коже за кожу склону акнама појавило се међу људима који покушавају да се брзо реше ослободити бубуљица.

Помаже ли брање зита да га излечи? Да ли сви производи које користите морају бити за акне? Постоје ли такви производи без рецепта заиста лечити хормонске акне? Др Цореи Л. Хартман, дерматолог сертификован у Бирмингхаму, Ал. каже не свему наведеном.

Што се тиче тога како би требало да изгледа ваша рутина неге коже против акни, пријавили смо се и код доктора Хартмана Др Катие Белезнаи, дерматолог сертификован у Ванцоуверу, Канада, за њихове стручне савете.

"Прање лица два пута дневно може се користити за уклањање уља, прљавштине и шминке, али важно је то запамтити акне нису последица „прљаве“ коже и претерано прање може оштетити баријеру коже и погоршати акне ", каже др. Белезнаи.

Нежно средство за чишћење попут ЦерАве обавиће посао без скидања коже, али ако имате озбиљније акне или ваша кожа то може да поднесе, и Хартман и др Белезнаи су љубитељи употребе средства за чишћење са алфа хидрокси киселинама, попут гликолне, за пример.

"Алфа хидрокси киселине имају тенденцију да буду мало блаже и не само да помажу код акни, већ лече и хиперпигментацију, фине линије и боре", објашњава др Хартман. „Хиперпигментација долази од упале и самих акни. Ако не лечите акне ефикасно, што их дуже оставите да седе, то ће више довести до хиперпигментације, коју ће бити теже лечити. "

Ми смо обожаватељи Глитоне'с Милд Цреам Цлеансер-а, средства за чишћење у пену који је формулисан са 3,5% гликолне киселине и површински активних материја које не иритирају.

Куповати: $33; дермсторе.цом

Ретиноиди су златни стандард за негу коже јер се баве уобичајеним проблемима коже попут старења, текстуре и да, акни.

"Обично препоручујем ретиноид (или ретинол), чија је снага заснована на комбинацији тежине акни и онога што ваша кожа може да поднесе", каже др Белезнаи. "Показало се да дуготрајна доследна употреба ретиноида помаже код акни, као и да стимулише колаген и побољшава фине линије, текстуру коже и тонус."

Опције без рецепта укључују ретинол и адапален (до 1%), док опције на рецепт укључују третиноин и тазаротен. Само немојте користити ретиноид као спот третман — то неће бити тако ефикасно.

"Неки људи мисле да се ретиноиди требају користити као спот третман и то је погрешно схватање које морамо стално отклањати", каже др Хартман. "Иако на тај начин могу бити корисни, знамо да су још кориснији као средство за заустављање накупљања мртве коже ћелије, уље и остаци у фоликулима длаке, па се поре не зачепљују и доприносе развоју упале и бубуљице."

Др Хартман предлаже Скин Беттер'с АлпхаРет крема за ноћ. "Помаже код старења, промене боје и акни, а одлично је за пацијенте који нису ретиноидни. Или они са осетљивом кожом који имају потешкоћа у проналажењу ретиноида који могу толерисати ", каже он.

Куповати: $125; скинбеттер.цом

ПОВЕЗАНО: На свако питање које сте имали о ретинолу, одговорили сте

Ако ретиноид који користите није двоструко хидратантна крема, најбоље је да у своју рутину укључите хидратантну крему. „Одржавање влажности коже је важно. Ово може спречити да вам се кожа превише осуши, а многи третмани које користимо за акне могу исушити кожу, објашњава др Белезнаи. "Када је ваша кожа превише суха и ваша кожна баријера је угрожена, ваша кожа може прекомјерно производити уље како би компензирала, што потенцијално може довести до зачепљења пора, митесера и додатно погоршати акне."

Ова хидратантна крема из Ла Роцхе-Посаи-а је без уља и некомедогена, што значи да неће зачепити поре.

Куповати: $32; дермсторе.цом

Крему за сунчање никада не смијете прескочити, али је посебно важно заштитити кожу од УВА/УВБ зрака када користите активне састојке за акне, који могу осјетити кожу.

Др Хартман препоручује минералну крему за сунчање јер хемијске формуле могу изазвати контактну дерматозу код неких људи. "За људе са акнама, склони смо да не видимо толико иритацију од одређених састојака, већ возило у којем се налазе", каже он. "Формуле на бази уља или теже могу изазвати комедоне, па крема за сунчање може погоршати ваше акне." Потражите минерални СПФ који омекшава, а не тешке креме.

Супергооп! Минерал Схеерсцреен такође штити од плавог светла, поред УВА/УВБ зрака.

Куповати: $38; сепхора.цом

ВИДЕО: Када наносите крему за сунчање у рутину његе коже, заправо је много важно

"Најбоље би било да свуда користите своју тему за превенцију акни као део дугорочне стратегије", каже др Белезнаи. "Али ако случајно добијете лезију од акни коју желите да покушате да решите са брзим, може се користити топикални бензоил пероксид или салицилна киселина - само не претерујте."

Овај третман са спонама у апотекама садржи 2% бензоил пероксида за лечење постојећих приштића и спречавање стварања нових бактерија.

Куповати: $9; таргет.цом

Тешка истина је да се код хормонских акни код куће не може много учинити. И др Белезнаи и др Хартман називају спиронолактон, пилулу на рецепт, као одличну опцију за лечење избијања хормона. Осим тога, контрацепцијске пилуле се понекад препоручују као опција лечења.

"Дерматолог може убризгати један од тих чворова стероидом јер излазе у погрешно време, али то вам показује колико мало ефикасних третмана постоји", каже др Хартман.