Када сам се спремала да родим своје треће дете, знала сам довољно добро да знам да ће ми бити потребни одређени алати за суочавање након порођаја. Осим рецепта за Золофт и унапред заказаних термина за терапеута, знала сам да ће ми требати материјали за удобно читање (Агатха Цхристие), телевизор за удобност (Сцхитт'с Цреек) и удобност да не морате учинити ништа што захтева значајан ментални напор. Имала сам изузетну срећу што сам имала ментални простор да се припремим за бригу о себи након порођаја (многе труднице немају такву срећу), а у недељама пре мене рођењем сина, завршио сам све когнитивно опорезујуће радове и радовао сам се што ћу тешко проћи све ментално напорне препреке које би се могле појавити постпартум. Ево ствари, трудноћа и порођај вас мењају, али не само на начин лакомисленог Инстаграма инфографика откуцана фонтовима у облику слова који поетично говоре о томе како се мајка рађа поред детета (мада, да, то је истина). Трудноћа и порођај мењају мозак људи који рађају. А ми о томе мало знамо.
Заслуге: Јереми Павловски/Стоцкси
Свако ко је био трудан или се родио доживео би да му каже - било да је то странац, пријатељ, вољена особа или здравствени радник - да му недостатак концентрације, општа слабост, немогућност да се запамти реч „грожђе“ и ментална магла која ломи кости могу се преписати као „труднички мозак“. Требало би да прихватимо ову ознаку као неку врсту, баш тако? Да ли је то научни израз за медицински феномен? Да ли нас то фраза повезује са колективнијим доживљајем трудноће како бисмо се могли осећати мање сами? Или је то бесмислени језички тепих под којим смо обучени да савладамо све наше тегобе, борбе, фрустрације или симптоме?
ПОВЕЗАНЕ: Ево зашто је израз "јутарња болест" тако проблематичан
Године 2020, написала је Јенни Гриттерс комад за Нев Иорк Тимес о многим начинима на које мозак порођаја пролази кроз значајне физиолошке промене током трудноће и постпорођајног периода. У анализи тренутних неуронаучних истраживања, Гриттерс је открио да се „женски мозак, изгледа, може више променити брзо и драстичније током трудноће и постпорођајног периода него у било којој другој тачки њеног живота - укључујући пубертет." Истраживачи Утврђено је да се сива материја у мозгу смањује током трудноће и отприлике две године након порођаја.
Шта то тачно значи? "Сива материја је место где се налази већина наших ћелија неуронских ћелија, тако да је ту контрола мишића, чулна перцепција, емоције, говор, доношење одлука ", објашњава др Соми Јаваид, гинеколог и Генерални директор ХерМД. Али много се тога дешава и у другим деловима мозга и уместо размишљања о овој сивој материји "смањење обима" као дефицит, др Јаваид је рекао да то "заправо ствара ефикаснији постпартум мозак. Тако се припремате за повећану количину емоционалног и препознавања лица и помажете пацијентима да се прилагоде на рођење новорођенчета, и да више будете у складу са потребама бебе... [ове промене мозга] нас заправо чине интуитивнијим и способнијим да се вежемо и бринемо за новорођенче. "
Луци Хутнер, др, репродуктивни психијатар из Њујорка и суоснивач Пхоебе, дигитална платформа за трудноћу и постпорођајно искуство, понавља др Јаваид истичући да је подручје мозга одговорно за друштвене интелигенција, емпатија и свест о опасним претњама, постаје веома „специјализована и високо ефикасна“ током трудноће и после порођаја искуство. Што има смисла! На крају крајева, да нисмо супер прилагођени стварању безбедног окружења за улазак наше бебе током трудноће (гнежђење), или хипер фокусиран на оно што су указивали различити вапаји наше новорођенчади, биле би основне стопе преживљавања опасност.
Др Хутнер сматра да тренутно истраживање (од којих неке спроведен је тек 2020.), важан је и узбудљив, али је изразио фрустрацију што ти „заиста основни налази“ нису откривени „у 1983. години“. Кад је први пут изразила интересовање за област менталног здравља мајке, речено јој је да се „не може концентрисати у овој области јер поље не постоји“. И након разговора са неколико стручњака у мајчино здравље, слажем се са доктором Хутнером да је ово „шокантна црта није шокантна“. Историјски гледано, у области менталног здравља доминирали су мушкарци чија су примарна поља интересовања био... мушкарци. Упркос чињеници да су људи са материцом одговорни за стварање нових генерација људи, наше тело, које изгледају готово објективно способни за магију, и до тада нису сматрани вредним озбиљног научног истраживања недавно.
Питао сам докторку Хутнер о њеним размишљањима о читавом феномену "смањивања сиве материје", а она мисли да је реч "скупљање" донекле погрешна. Рекла је да је мозак "орган учења", што значи да се увек прилагођава и мења на основу искуства. Док се хормоналне промене (попут повећања естрогена и прогестерона) могу приписати неким од ових промена мозга током трудноће, неке од њих су такође приписује „пластичности зависној од искуства“. Пластичност се једноставно односи на периоде када је мозак високо прилагодљив, као што су у раном детињству и пубертет.
Неколико људи се јавило да подели са мном своје приче о "трудничком мозгу" када сам твитовао о писању овог дела, а њихова искуства су различита. Широко. Таилор, државни тужилац у Калифорнији, тренутно је трудна и рекла је: "О мој Боже, мој мозак уопште не ради. Заиста сам брз говорник и сада ћу застати усред реченица. Оцењују ме стандарди квалитета и количине на послу и мој квалитет никада није био тако лош - не покушавам, недостају ми апсолутно лаке глупе ствари јер их једноставно не видим. "Није јој јасно да ли је њена" екстремна магла "повезана само са њеном трудноћом или је то зато што је" одлучила да има децу од 16 месеци одвојено."
Цриста, слободни писац из Тулсе, хоспитализован је након што је током трудноће имао суицидалне мисли-екстремни пример промена менталног здравља повезаних са трудноћом, а свакако не и иста ствар као благи случај мождане магле коју карактерише већина схватања "мозга трудноће". „Дефинитивно се нисам осећао као да ми је све објашњено или да имам одговарајуће алата. Одговор мог провајдера је био да су то само симптоми трудноће, и кад бих родила, нестало би. Преписала је антидепресиве, али није повећала учесталост мојих посета нити ми је предложила да разговарам са [лекаром за ментално здравље]. "Цриста каже да је њен лекар престао престала да узима антидепресиве месец дана пре рођења бебе и поставила јој је једно (!) додатно питање о њеном менталном здрављу на шестонедељном прегледу после порођаја. Када је њена ћерка имала девет месеци, Цриста је прошла тренинг доуле „како би научила да помаже другим женама у сналажењу... шта год то било “. Кате, списатељица са источне обале, такође је током трудноће искусила недостатак поштовања према свом менталном здрављу. "Када сам свом лекару рекла да сам се осећала депресивно, рекао је да су хормоналне промене нормални део трудноће и да покушају да једу више воћа и поврћа."
ПОВЕЗАНЕ: Самоубиство је водећи узрок смрти међу новопеченим мајкама
Венди, инвеститорка у Тајчунгу на Тајвану, тренутно је трудна са близанцима и одмара се у кревету. Твитовала је да је "изгубила сву способност концентрације, до те мере да се након нове емисије на Нетфлику осећа као много посла. "Али Емили, списатељица и професорка у Њу Џерсију, осећала се" јасно као звонце "током своје последње трудноћа. Написала је 60.000 речи своје предстојеће књиге, Љубав према Силвији Платх. „Прочитао сам тону. Предавао сам на интернету. У нашој кући смо од септембра до новембра имали школу пандемије за осморо деце. У последње три недеље трудноће објавила сам три есеја. Осећала сам се као супер жена. "
Можда је огромна разноликост искустава у менталном здрављу људи током трудноће један од разлога зашто се не бисмо требали превише фокусирати само на налазе о „смањивању сиве материје“. На крају крајева, с обзиром на мизогинистичке тенденције у нашој култури, није тешко замислити да се такви налази наоружавају против људи који рађају. Мислим да сви можемо замислити да се господин Бад Босс злобно смешка о томе да не да важну ствар случајева труднице Деббие јер ће је због "скупљене сиве материје" онемогућити да се носи са оптерећења. Др Хутнер сматра да гледање тренутних когнитивних истраживања у вакууму није од помоћи. „[Људи на рађању] имају велики недостатак сна, обављају више задатака посвуда... опорезују се до непрепознатљивости. "Рекла је да јесу, те" суптилне структурне промене "у мозгу јесу занимљиво, али „ми наглашавамо ове нове мајке изван разумних могућности и потребно им је више спавај. Треба им већа подршка, потребно им је више одсуства, потребно им је плаћено породично одсуство. Ово су ствари које ће им заиста помоћи да се осећају као да су у најбољем издању и помоћи им да буду добри запосленици какви људи желе да буду. "
ПОВЕЗАНЕ: Несхваћен, погрешно дијагностикован свет постпорођајног ОКП -а
Бетани Л. Јохнсон и Др Маргарет М. Куинлан, чланови факултета на Одељењу за комуникације Универзитета у Северној Каролини, коаутор Радите погрешно: мајчинско, медијско и медицинско вештачење. Интервјуисао сам их обоје за овај комад, а Јохнсон је цитирао викторијанског доктора, Силас Веир Митцхелл, као пример зашто су историјски и културни контекст важни када је у питању здравље мајки. Митцхелл је изнео злогласну тврдњу да су "женски мозгови довољни само за љубав", што се деценијама учило као акушерска чињеница на медицинским школама.
Јохнсон и др. Куинлан су такође тврдили да је феминизам другог таласа омогућио женама да наставе каријеру, али није било великих разматрања о томе како би они то учинили, а од њих се и даље очекује да одржавају домаћинства и претрпе велике промене које прате трудноћу и рођење детета. "Па имамо ли" мамин мозак ", питао се Џонсон," Или имамо то [когнитивно] смањење и прерасподелу као резултат генерација праведних морате преузети додатне одговорности? "И Јохнсон и Куинлан желе да се постави више питања у контексту мајчинског когнитивног истраживања. Шта се дешава са мозгом људи чије бебе умиру одмах након порођаја? Шта се дешава са мозгом људи који усвајају децу? Или мозак транс родитеља и небинарних родитеља? С обзиром на оно што знамо о томе како системски расизам утиче на ментално и физичко здравље црнаца, шта је са мозгом црнаца који рађају?
Ту је и питање језика. Током читаве људске историје, [мушкарци] су смислили замагљујући, сексистички, а понекад и потпуно измишљен језик за описивање трудноће и порођаја. Затвор. Твилигхт Слееп. Убрзавање. Спонтани побачај. Негостољубива материца. Баби Блуес. Докторка Куинлан је истакла да „нико никада не користи израз„ труднички мозак “или„ мамин мозак “као комплимент... нема разлога за понос. "И као одговор на моје питање о томе зашто се такозвано" скупљање "сивих материја трудница није једноставно назвало" прилагођавањем "(што је то! И то врло кул адаптација!) Џонсон је рекао: "Каква је опасност за капиталистички патријархат ако признате да у свом друштву имате ова бића која могу прилагодити? То може значити да системи, радна места и људи такође морају да науче да се прилагођавају. А људи то не желе. "Адаптација се може посматрати као корист, снага, суперсила. Скупљање? Не толико.
ПОВЕЗАНЕ: Коначно можемо оставити "неспособну материцу" и 62 друге искрено грубе мајчинске речи у прошлости
Пре четири месеца, Кикирики, друштвена мрежа која "повезује жене кроз све фазе женскости", осмислила је Преименовање Речника револуције за борбу против штете која је историјски узрокована речима које се користе за описивање трудноће и порођаја. Речник се противи, на пример, означавању некога као „неплодног“, а уместо тога нуди „репродуктивне борбе“ као бескрајно хуманију и прецизнију језичку алтернативу. Послао сам е -пошту Мицхелле Кеннеди, оснивач и извршни директор компаније Кикирики, да је питају о моћи поврата језика. Идеју за Појмовник имала је након што је погледала "видео који гута црева у којој је једна корисница кикирикија испричала своје искуство са доктором који је изразом „геријатрија“ описао свој медицински положај. "Кеннеди је изразио презир према том термину "труднички мозак", питајући се зашто "не можемо само исцрпљености дати право име?" Затим је написала: „Ове речи имају моћ и могу имати велики утицај на ментално здравље... Термини попут „маминог мозга“, „геријатријске трудноће“ или „спонтаног побачаја“ доводе до осећаја срама у време када би мајке требале осећати подршку. Промјеном начина на који разговарамо о женама и њиховим искуствима, надамо се да ће се жене осјећати оснажене да имају искренији, искренији разговор са својим лекарима, породицама и колегама како би добили подршку потреба."
Уместо да тугујемо или да се боримо против „трудничког мозга“, хајде прво да препознамо истину, ако се заборавимо, боримо се са подсетити се речи или осећати да су нам главе напуњене памуком, то је зато што се наш мозак прилагођава огромним променама, обоје физиолошке и посредне. Морамо се одупрети импулсу да превише поједноставимо искуства трудноће и порођаја, као искуства која се могу уредно уредити садржане у једној студији или једном налазу, али као монументални догађаји који мењају живот и које треба славити подржан. А кад сазнамо нешто ново о здрављу мајки, сјетимо се и тога колико је још увијек јако мало тога што смо/историјски жељели знати, и да ће деконтекстуализовано истраживање бити бесмислено за животе рађања, осим ако се не узме у обзир поред културних и структурних реалности.
Амбер, писац из Вашингтона, рекао ми је да није писала три године након што јој се родило дете, и каже да то нема никакве везе са "трудничким мозгом" или "маминим мозгом". „Десило се бити прилично ометен апсолутно великим бројем здравствених ствари које се догађају вашем телу у исто време док се спремате да направите дом за потпуно новог човека биће! Да, ваши приоритети се ипак мењају! "Можда уместо да се односе на" труднички мозак "или" мама мозак ", предлаже Амбер, могли бисмо то назвати онаквим какав заиста јесте, а то је" мој живот је потпуно другачији Сада."