ДРАГИ ДР. ЈЕНН,
Преварио ме мој двогодишњи дечко. Извинио се и жели да пређе преко овога - а искрено и ја. Али како да знам да ли му поново могу веровати? Може ли се варалица променити? -Шта сад?

ДРАГО САД ШТА,

Неки људи мисле да је варање сигуран крај сваке везе - није тако. Али да бих проценио вероватноћу даљег варања и схватио колико је веза одржива након афере, разматрам неколико фактора.

Прво, да ли је ово једнократни догађај? Људи греше и иако варање никада није у реду, постоји велика разлика између некога ко једном зезне и некога ко је уобичајени варалица. Ово последње показује образац увредљивог понашања, лошу контролу импулса и недостатак части. Такође, да ли је ово била једна трајна афера или ствар за једну ноћ? Опет, ни једно ни друго није у реду, али постоји разлика између некога ко је неко ко се напио док је био ван града пословно направио страшну грешку, и одмах вам то признао и некоме ко вас је свакодневно гледао у очи, а имао је аферу у току неколико месеци или године. Друга захтева ниво континуиране обмане који је посебно забрињавајући.

ПОВЕЗАНЕ: Додајте ових 5 ствари свом профилу за упознавање и сви ће превући прстом Јел тако

Друго, шта се дешава у вези што га је учинило рањивим на ову аферу? Да будем јасан: жртва никада није крива ако партнер има аферу. Ако веза не функционише, особа увек може да изађе, затражи раздвајање или погура свог партнера да реши проблеме. Речено је да се варање углавном не догађа у вакууму. Обично постоји проблем у вези која води до афере.

Када је М. Гари Неуман, високо цењени терапеут и истраживач, спровео је студију у којој је питао 200 мушкараца - 100 варалица и 100 оних који не варају-да попуни упитнике и учествује у интервјуима о томе шта мушкарце вара, открио је то само осам одсто варалица је рекло да не задовољава сексуалне односе са женама их довеле до неверства. Први разлог који су ови људи дали за варање било је емоционално незадовољство. У ствари, 48 посто мушкараца који су варали пријавило је да их је то водило примарно питање да варају, а 88 одсто је рекло да жене са којима су варали нису привлачније од њихових супруге. Када је погледао варање жена, резултати су били готово идентични. Само седам одсто жена које су варале тврди да је сексуално незадовољство примарни фактор који их је натерао да варају. На питање о емоционалним проблемима у браку, проблем број један који су жене пријавиле није имало довољно времена са својим мужевима, након чега је уследио осећај потцењености. О томе детаљније говорим у својој књизи, Поправка односа.

ВИДЕО: Принц Харри и Мегхан Маркле Имала сам изненађујуће нормалну ноћ за састанке

По мом искуству, парови који најбоље преживљавају афере спремни су да сагледају недостатке у систему односа који су довели до афере. Ово је болно и тешко учинити, посебно након што сте издани и повређени тако дубоко. Добро обучени терапеут за парове овде може бити од велике помоћи.

Да бисте схватили да ли је ваш однос вредан спашавања, морате оставити по страни судове других. Многи људи брзо кажу шта мисле да треба да урадите или шта би они урадили у вашој ситуацији, али на крају дана само ви можете одлучити. То је могуће поново успоставити поверење након афере. Али опраштање варалици захтева много времена и доказ доброг, доследног понашања. Такође је потребна спремност на оба краја да дубоко зароните у везу како бисте лакше схватили како сте скренули са пута. Сасвим је разумно прекинути везу јер је ваш партнер био неверан; то је уобичајено, а превазићи преваранта је тешко. Можда је још теже опростити им и обновити их ако заиста одлучите да је ваша обвезница вредна уштеде.

ПОВЕЗАН: АриеЛуиендик Млађи се каје након што се разбеснео Нежења Финале Мове

Ако је то смер у којем желите да кренете, онда, треће, погледајте како се друга особа поправља. Конкретно, тражим четири Р од некога ко је преварио:

1) Кајање. Искрено извињење долази од спознаје о повреди коју сте нанели, чак и ако је то било ненамерно, праћено осећањем кајања. Овај израз жаљења служи као први корак ка поправци. Ваш дечко мора вербализовати да га боли због бола који вам је нанео, задржавајући фокус на вама.

2) Одговорност. Преузети одговорност значи преузети одговорност за своје поступке и њихов утицај, чак и ако су били ненамерни. То је изјава жаљења због наношења штете. Та штета може бити на вези („Знам да имате проблема са поверењем, а моје лагање и варање отежавају ми сада да ми верујете“), али то се мора признати. Ваш партнер који преузима одговорност даје вам до знања да разуме озбиљност ситуације коју је изазвао и препознаје да је оно што је учинио погрешно.

3) Препознавање. Осећања морају бити обрађена и препозната. Превише парова поткопава њихова извињења покушавајући да докажу да је перцепција њиховог партнера погрешна; препиру се око детаља или поништавају осећања партнера.

ПОВЕЗАНЕ: СПБ, бесплатна одећа и више сочних детаља из НежењаРеци свима Боок

4) Правни лек. Не могу да вам опишем колико сам позива преко радија добио од слушалаца чији су супружници учинили нешто ужасно, попут неверства. Ако је позивалац одлучио да врати свог партнера назад, питам га: „Шта је урадио да помислиш да ће овај пут бити другачије? Који план акције је имала да исправи ово лоше понашање? " Одговор је пречесто исти: ништа. „Рекао је да му је жао и да то неће поновити“, рећи ће ми позивалац. Може ли се варалица променити? Да. Али без плана акције? Не. Узети натраг некога ко вам је више пута нанео штету, али није посвећен било чему другачије, значи пријавити се на више истог штетног понашања.

Да би лек деловао, ваш партнер мора предузети кораке да избегне понављање понашања и да се постави да успе са планом акције. План акције може значити примање терапије како би се решио основни проблем који га је натерао да одглуми. Ако су у питању неприкладни друштвени медији, то може значити одабир затварања његовог рачуна или дијељење лозинки. Ако је у питању пиће или дрога, а то представља проблем, то може значити улазак у програм од 12 корака и отрежњење.

А онда мора обавити посао да поправи штету коју је нанео. Након што је варалица израдила акциони план како би избегла понављање истог лошег понашања, морају почети да поправљају штету коју су нанели вези. Понекад постоји неко преклапање. На пример, одлазак на терапију за парове можда је био део вашег акционог плана, али је такође важан корак ка поправљању ваше везе. Обично је понашање које негује вашу везу у пару највредније у поправљању односа.

ПОВЕЗАНО: Зашто бисте требали позвати свог бившег на вјенчање, попут принца Харрија

У оваквим ситуацијама на крају увек питам особу коју су преварили: „Шта си ти у овоме имао удела?“ Нису сви у стању да одговоре на то питање. „Ако бих га сада позвао на телефон, шта би се жалио на тебе? Због чега би био највише фрустриран? " Одговор је увек откривајући. Клијент који нема појма шта би могао учинити да допринесе проблему, рекао ми је, а да тога није био свестан нису свесни себе, нису у додиру са потребама или осећањима свог партнера и уложени су у то да су: жртва. То је проблем. Без спремности да сагледате свој део проблема, ништа се неће променити. Са изузетком злостављања, ми смо увек учесници у проблемима у вези. Је потребно двоје за танго.

Без обзира шта вас двоје одлучили да урадите, проћи ће веома болно прелазно време док не исцелите и поново развијете поверење.

Ин Дан грба, награђивани психотерапеут и ТВ водитељ др. Јенн Манн одговара на ваша најсекси питања -неосуђен и нефилтрирано. Имате ли своју недоумицу? Пошаљите нам анонимну поруку на адресу ХумпДаи@инстиле.цом.