Јанет Јацксон изгледа боље него икад. Не само да је 51-годишња звезда недавно дочекала дечака Еиссу, већ је и у најбољој форми у свом животу.
Ако мислите да је лупала по траци за трчање или да је радила интензивне часове окретања, размислите поново. Славна певачица и њен тренер осмислили су потпуно нови план вежбања и изгубила је 70 килограма. без вежбања. Док су још били ригорозни - радили су заједно четири пута недељно у трајању од најмање 45 минута - интензивни тренинг прескочио је вежбе које су тешке за тело.
"Радили смо три или четири вежбе са теговима леђа уз леђа", рекла је Џексонова тренерка Паулетте Сиблисс за Е! Вести. „Шта то ради - гледали бисте је и мислили да је са мном радила сат времена кардио вежбе - али када радите са теговима и радите на мишиће на тај начин, повећава број откуцаја срца, али и ствара утицај на сагоревање масти током сесије и када ме је напустила. кључ. "
ПОВЕЗАНЕ: Јанет Јацксон ретко се појављује на црвеном тепиху у уској кожној сукњи
Иако им је почетни циљ био да смршају, сада се фокусирају на одржавање њене фигуре и одржавање здравља. "Не желимо да изгубимо никакву тежину", наставио је Сиблисс. "Изгледа невероватно и тако је фит, али је и здрава."
Упркос њеном фокусу на то да остане у невероватној форми, Јацксон се такође труди да се повремено почасти. „Ако Јанет сматра да јој треба чоколадна торта, само напријед и попијте чоколадну торту. Не једеш га сваки дан. Нећете се удебљати преко ноћи “.