Знате када шампон ради за вас. Не само да видите када вам је корен мастан, већ можете и да осетите накупљање заосталог производа када прођете рукама кроз косу. Нема сумње у доказе. С друге стране, додаци за косу и њихова ефикасност су мало тежи за навигацију. То нису чаробне пилуле које резултирају дужом косом преко ноћи (нажалост), тако да заиста не знате да ли раде - и дефинитивно неће одмах. И од чега су направљени? То није знање из прве руке.
Али ако ћете почети да узимате суплементе, било да се ради о настојању да вам коса поново нарасте након посебно трагичне фризуре или не, требало би да знате шта могу, а шта не могу.
Први корак је разумевање шта можете очекивати од боце.
Према дерматологу Др Франческа Фуско, предности укључивања једног у ваш свакодневни живот укључују мање осипање, дужу косу, здравију косу и гушћу косу. Зато размислите о повећању масе.
Али пре него што кренете да их купујете на велико, знајте да се то неће догодити за 24 сата. У ствари, она објашњава да су резултати првог дана једна од највећих заблуда о суплементима за косу. Да бисте то ставили у перспективу, Фусцо напомиње да коса расте само до пола инча месечно, тако да за месец дана нећете прећи са боба до браде. То је немогуће.
"Теоретски, то може потрајати неколико мјесеци, али имам пацијенте који пријављују смањено осипање само две недеље “, каже Фуско о томе колико је времена потребно да додаци виде визуелни приказ разлика.
ПОВЕЗАНЕ: 7 малих сушача за косу које су довољно мале да стану у вашу торбу
Ох, и успут, додаци за косу не могу поправити већ оштећену косу. Дакле, ако имате гомилу испуцалих крајева, и даље ћете морати да се подрежете или уложите у дубоку маску за кондиционирање.
Што се тиче додатака за косу, најлакши начин да их сузите је да потражите нешто направљено посебно за косу, каже др Фусцо.
"Саветујем својим пацијентима да потраже Нутрацеутицал", објашњава дерматолог др Францесца Фусцо. Ово би био додатак који садржи витамине, минерале и биљне састојке који заједно раде на решавању проблема опадања косе, стањивања и опадања косе.
"Баш као и очување здраве младе коже, желимо уградити антиоксиданте, протуупална средства и факторе раста, стресне адаптогене попут ашваганде, као и витамине."
Као пример, примећује да ово може укључивати витамин Е, палметто, морски колаген, хијалуронску киселину, аминокиселине попут цистеина и пролина, куркумин, биотин, витамин А, Ц и Д, кератин и цинк.
Иако бисте требали разговарати са својим доктором о онима који вас занимају, јер их има много на тржишту, и добити њихове приједлоге, Фусцо каже да је њен одлазак на НутраФол.
Овај бренд користи формулу према којој оснивачи (обоје су се у прошлости борили са губитком косе) неутрализирају сваку косу окидач губитка „изнутра према споља за здравију, јачу косу“. Ови окидачи могу укључивати упалу, стрес, хормоне, као и генетика.
ПОВЕЗАНЕ: Маске за косу су за лењу девојку у свима нама
Као и многи други брендови, оснивачи, Роланд Пералта и Гиоргос Тсетис, наводе да је потребно добрих 3-6 месеци да се виде најбољи резултати, иако тврде да су у прва два месеца могли да видите „смањење губитка косе, побољшање квалитета косе и дебљина. "
Без обзира на марку коју одаберете, а има их много, Фусцо каже да је важно клонити се састојака за које знате да сте осетљиви и ако их имате већ постојеће стање, сте трудни или дојите, требало би да се обратите лекару како бисте разговарали о нежељеним ефектима и видели да ли је добра идеја започети режим.