Кате Уптон каже да је ступање на вагу након бебе "буззкилл"

Када је Кате Уптон открила своју љубав према тренингу снаге, престала је бринући се о величини одеће.

Модел са 26 година је почео фокусирајући се на повећање мишића у теретани пре око три године и открила да су јој се приоритети променили.

„Читав начин размишљања ми се толико променио, уместо да покушавам да се уклопим у овај савршени калуп за који сам мислио да покушавам да будем“, каже Уптон за ЉУДЕ. „Чим сам почео да бринем о својој снази, осећао сам се здравије. Осећао сам се јачим. Могао сам имати више енергије и бити активнији. И био сам срећнији, искрено. "

Тхе Спортс Иллустратед Купаћи костим насловница звезда има радио са тренером Беном Бруном већ неколико година, а након њеног успеха у теретани, двојац је развио Стронг4Ме програм вежбања - који је покренут у децембру - како би људи могли да вежбе раде код куће. Уптон сада покреће ново партнерство између Стронг4Ме Фитнесс -а и СИ Пливајте да бисте пронашли свог најновијег амбасадора током

„Тражимо некога ко ставља важност да се брине о себи и буде најбољи што може бити“, каже она. „И постаните здрави и јаки за себе - не само да се уклопе у одређену величину хаљине или фармерке, већ да будете јаки за свакодневни живот, па можете да будете најбоља ви, најбоља мама, најбоља пословна жена - шта год то било је. ”

То је нешто на чему Уптон ради и након рођења њено прво дете, ћерка Геневиеве, у новембру. Каже да је поновно вежбање „тако тешко“.

„Осећала сам се јако током целе трудноће, а онда почињеш изнова. Све нестаје! ” она каже. „Одрадио сам тренинге Стронг4Ме и почео сам у фази 1, која ми је некада била тако лака, а одједном сам се толико мучио. Зато су вежбе тако сјајне, јер их је Бен раширио, па се опуштате и поново јачате ту снагу. "

Уптон је рекао да је она почиње да види како се њено тело опоравља, иако се труди да не врши превелики притисак на себе.

ПОВЕЗАНО: Три дана сам јео попут супермодела Кате Уптон - и није било тако тешко

„Дефинитивно напредујем и има мало победа“, каже она. „Ја лично не волим превише да се стављам на вагу, јер то зависи од многих ствари, попут дојења, или ако сам надута, превише хидрирана или недовољно хидрирана. Некако је ужасно када видите тај број. Зато се увек трудим да се усредсредим на своје тежине - да ли идем на тежину, да ли се осећам јаче док радим ударце. Дефинитивно постајем јачи и осећам се боље. "

Плус, каже Уптон, њена обновљена снага је од помоћи када се брине о Геневиеве.

„Желим да јој будем добар пример, да будем здрава и бринем о себи како бих могла да будем одлична мама“, каже она.

Овај чланак се првобитно појавио на страници Људи. За више оваквих прича посетите пеопле.цом.