„Као тинејџерка сам имала тело балерине“, каже Мисти Цопеланд. Када је њен тренер из средње школе предложио часове плеса, она је узела напојницу и на крају је студирала у балетској школи у Сан Франциску. Данас је Цопеланд (35) прва афроамеричка жена главна плесачица са Н.И.Ц.-ом Америчко балетско позориште. Током шест месеци годишње када је балет у сезони, она може да проведе седам сати сваког дана тренирајући за емисије попут Лабудово језеро и Орашар (Цопеланд има главну плесну улогу у предстојећој Диснеијевој филмској верзији ове друге). Али брига о њеном телу захтева више од плиеса. "Потребан вам је баланс између чисте исхране и вежбања."
Ево неколико ритуала који држе њен ум и тело спремним за балет.
„Годинама сам правио свој чипс од кеља. Свеже лишће прелијем са мало јабуковог сирћета и ставим у рерну. Моја најбоља пријатељица мрзи поврће, али чак и она воли ово! "
"Кад год путујем, носим ципеле и проналазим плесни студио", каже Цопеланд, који не прелази на локални час рекреативног балета. "Ово није дуга каријера, па је заиста важно остати у врхунској форми и никада не престати са плесом."
Када није на проби, Цопеланд удара на траци за трчање у Екуинок -у и похађа часове пилатеса. "То помаже мојој издржљивости", каже она. Она јача мишиће радећи 20 релева, или се сваког јутра диже са лопте стопала на сваку ногу. "Кад сам у студију, вредно радим на свом телу и перформансама, тада се осећам најлепше."
„Увек стављам мирис пре него што изађем на сцену“, каже она. "Због тога се осећам лепо и женствено, као да сам спремна за наступ."
"Регенератор држи моју косу на месту, а да не изгледа тврдо, попут лака за косу", каже Цопеланд, која своје праменове исече у пунђу користећи овај додатак.
"Епсом соли заиста помажу у ублажавању напетости мишића и упале након дугог дана", каже Цопеланд. "И бацање маске на чаршав је тако добро. Користим једну дневно. "
Естее Лаудер Адванцед Нигхт Репаир Цонцентратед Рецовери ПоверФоил Маск, 79 УСД/4 маске; естеелаудер.цом.
Према Цопеланду, усне и обрве су особине које је најлакше уочити на сценском извођачу. Воли обоје да испуни овом пигментираном оловком, а затим дода додир маркирача у спољне углове очију.
За више оваквих прича покупите децембарско издање часописа У стилу, доступно на киосцима и за дигитално преузимање Сада.