Medan viktminskning efter en graviditet är en kamp för någon nybliven mamma, förstärks utan tvekan trycket på att återgå till sin vikt före förlossningen i Hollywood.
Ingen vet detta bättre än skådespelerskan Blake Lively, som har fött två barn under de senaste tre åren och medverkat i fyra (pågående sju) filmer under samma tidsperiod.
Efter hennes första graviditet med dottern James, Lively återfick mirakulöst sin sexpack på några få månader innan produktionen fortsatte Grunten (2016). Även om det verkar som filmmagi, arbetade Blake otroligt hårt för att komma tillbaka i form.
30-åringen och hennes tränare Don Saladino (som hon delar med maken Ryan Reynolds) fokuserar på styrketräning i motsats till konditionsträning. Förproduktion på Grunten, Lively ökade sina träningspass från en till två gånger i veckan till fem eller sex. ”Vi skulle träna överkroppen på måndag, underkroppen tisdag. Onsdagen var ett lekfullt poolpass där hon skulle ta varv, säger Saladino förklarade. ”Torsdagen var överkropp, fredag underkropp och lördag fokuserade vi på tillbehörsflyttarna: armarna, axlarna.”
På måndagen delade Blake ett foto av henne och hennes tränare och tackade Saladino för att ha drivit henne. Hon berömde sig också för sina imponerande insatser.
"Det visar sig att du inte kan förlora de 61 kg du fick under graviditeten genom att bara bläddra igenom instagram och undra varför du inte ser ut som alla bikinimodeller", skämtade tvåbarnsmamman. ”Tack @donsaladino för att du sparkade mitt A -dubbla S i form. 10 månader att vinna, 14 månader att förlora. Känner mig väldigt stolt 💪😁💪. ”