"Jag fördubblades i storlek", sa Sheeran till radiovärdarna. "Träningsbyxor var det enda som passade och jag trodde att allt hade krympt i tvätten, men det hade det inte."
Den 25-årige crooner förklarade att han inte insåg allt roligt han hade under sin paus från branschen skulle få honom att gå upp så mycket i vikt, och han kunde inte tappa de extra kilona förrän han släppte en sak.
"Det var ölet", fortsatte han och tillade att han fortfarande njuter av det då och då. "Tja, jag är tillbaka på öl nu, för jag mår bra, men jag klippte ut öl lite och började träna, vilket var ganska konstigt."
"Jag insåg inte hur mycket jag brände på scenen", fortsatte han. "Jag slutade turnera och jag ballade bara direkt."
Sheeran tog ett ledigt år 2016 för att resa runt i världen och diskade på de platser han besökte (vilket gav oss stor vandringslust medan han var på det).
"Jag har varit i Japan, men du vet, för mig var Japan ett hotell i Tokyo", förklarade Sheeran. "Jag ville se det verkliga landet. Jag åkte till Ghana, tillbringade ungefär en månad i Ghana, vilket var trevligt. Tillbringade som två veckor på Island. Australien... Jag gick till platser som jag ville gå till, för när du turnerar ser du i stort sett ett hotellrum, en plats, en bar och du ser aldrig riktigt landet. "
Sheerans ledighet lönade sig säkert. Han återvände inte bara med en trimfysik, utan ett nytt album, Dela upp, som debuterar den 3 mars.