Den genomsnittliga personen kissar sex till åtta gånger om dagen, men var som helst från fyra till tio gånger kan vara helt normalt. Hur ofta du kissar bestäms av många faktorer, inklusive din ålder, storleken på blåsan, mängden vätska du dricker och hur mycket alkohol och koffein du dricker. (Så om du är en kaffebok kan det förklara mycket om dina toalettresor.)
Om du märker att du åker oftare än vanligt, få din läkare utvärderad. Plötsliga uppmaningar att rusa till toaletten, även mitt i natten, kan vara ett tecken på att du har en överaktiv blåsan, vilket innebär musklerna i blåsväggen spasmer (signalerar behovet av att gå) även när volymen urin i blåsan är låg. I så fall kan bra keglar och kissa på ett vanligt schema hjälpa. Övrig symtom, liksom brännande, kan peka på en infektion, medan obehag som försvinner efter att du kissar kan tyda på interstitiell cystit (aka smärtsamt urinblåsessyndrom). Den exakta orsaken till detta tillstånd är okänd, och det finns inte ett botemedel som fungerar för alla. Din läkare kan rekommendera en mängd olika behandlingar (inklusive fysioterapi i bäckenbotten) tills du hittar en metod som fungerar för dig.