18 egenvårds- och friskvårdspresenter att handla inför semestern 2020

Om detta år inte lärde oss något annat är det att vår hälsa inte kan tas för givet. På samma gång, oro över pandemin och den val har betonat vikten av att prioritera vårt känslomässiga välbefinnande också.

Så det är vettigt att när det gäller semesterhandeln i år, är det många som tittar på produkter som kan hjälpa till att förbättra sin sömn, byststressnivåer - eller bara få dem att känna sig mysigare medan de spenderar mer tid hemma.

Även om definition av egenvård kommer att variera från person till person (i motsats till allmän uppfattning, du behöver inte älska bubbelbad!), dessa är en några av våra favorit wellness-minded gåvor som kan hjälpa till att öka din hälsa-och ditt humör-efter det här galet år.

RELATERADE: De bästa (icke-materiella) gåvorna att ge dig själv denna julsäsong

Eteriska oljor kan hjälpa till att slappna av kroppen innan du sover, vilket gör denna "Wellness 101" -gåva till den perfekta självvårdsferien. Den innehåller en minidiffusor som fungerar som en luftfuktare, en blandning av eterisk olja från citrus och eterisk olja med rullande pepparmynta för kylning och avslappning.

Shoppa nu: $70; saje.com

Om du någonsin har kommit in på CBD vet du att de inte alltid smakar, äh, aptitretande. Denna blandning är dock gjord med en kombination av kakao och kanel (samt sömnfrämjande föreningar som magnesium och melatonin), så det smakar faktiskt bra förutom att det hjälper dig att varva ner innan läggdags.

Shoppa nu: $95; beamtlc.com

Vi lever alla med en viss grad av ångest nuförtiden, men meditation kan hjälpa för att kontrollera stress, bättre reglera våra känslor och förbättra fokus. Även om du verkligen inte behöver en snygg meditationsdyna för att göra det, är det här eleganta kuddsetet (utformat för att hjälpa dig meditera bekvämt längre genom att låta dina höfter mjukna och slappna av) kommer att göra processen ännu mer trevlig.

Shoppa nu: $180; gaiam.com

RELATERADE: De bästa gåvorna för fitnessälskare att handla i år

Som namnet antyder använder denna tidskrift vetenskapen om positiv psykologi för att öka din lycka på fem minuter om dagen med uppmaningar som inkluderar: tacksamhet, prioritering av din dag, 3 fantastiska saker, inspirerande citat, daglig bekräftelse, slutet av dagen självreflektion. Det är ett bra sätt att komma in i journalföring 2021 om du inte vet var du ska börja.

Shoppa nu: $26; amazon.com

Lyxiga pyjamas är en egenvårdsklänning-särskilt nu när många av oss spenderar sätt mer tid i våra sängkläder än någonsin tidigare. Till skillnad från dina snygga julpyjamas är den här eleganta modal jersey -versionen från Eberjey supermjuk men ändå cool vid beröring.

Shoppa nu: $120; eberjey.com

Påminnelse: Onani är en form av egenvård som faktiskt kan hjälpa dig att hantera ångest. Och om du vill ha en estetiskt tilltalande vibrator som har en meritlista om att flyga från de metaforiska hyllorna, detta är det. Efter att ha varit slutsåld i flera månader är Maudes 3-växlade, minimalistiska 'vibe' tillbaka precis lagom till semestern.

Shoppa nu: $45; getmaude.com

RELATERAT: Dakota Johnson samarbetar med Maude för att destigmatisera sexuell hälsa

Att ta ett dagligt vitamin är inte det mest spännande av wellnessritualer, men Kate Hudsons nya sortiment av kosttillskott är här för att ändra det. Hjälteprodukten i hennes serie, den dagliga multivitaminen och greenerna, innehåller en blandning av örter, mineraler och adaptogener, utformade för att minska stress och stärka ditt immunförsvar, hjälpa till med matsmältningen och förbättra naturlig energi nivåer.

Shoppa nu: $59; tobeinbloom.com

Tillverkad av kristallladdat vatten och en avkopplande dimma av lavendel, eukalyptus och eteriska oljor från salvia jordningsdoft är utformad för att "vila ditt sinne och återställa din energi" - något som vi alla kan använda efter detta år.

Shoppa nu: $30; sackville.co

Bekännelse: Jag har använt dessa tofflor varje dag under de senaste sex månaderna, både i privatlivet i mitt eget hem och offentligt. (Tydligen, kändisar som Reese Witherspoon och Cara Delevigns är ett fan av samma stil) De är de perfekta varma och mysiga WFH -tofflorna, men tack vare sin robusta sula kan de bäras för resor till mataffären och på hälsosamma kaffe - eller spritbutiker - också.

Shoppa nu: $120; nordstrom.com

Jag skulle hävda att den bästa gåvan du kan ge (till dig själv eller någon annan) i år är sömn. Speciellt med tanke på att COVID har orsakat en ökning av sömnlöshet, och nu har vi sömnproblem orsakade av sommartid att kämpa med också. Denna nyligen lanserade tracker från Amazon är en av de bästa sömnspårarna där ute och kan också förbättra din övergripande hälsa och humör. Två utmärkta funktioner: Den analyserar din röst och ger feedback om hur energisk-eller deprimerad - du låter för andra och använder temperaturavkänning för att spåra kvaliteten och kvantiteten av sömn.

Shoppa nu: $ 65 + $ 4/månad prenumeration; amazon.com

RELATERADE: De bästa sömnspårarna för 2020

Jag lever för en bra mantel och planerar att lägga till den här i min samling nästa. Den mjuka, lätta, våffelväven har en spa-liknande atmosfär som har fått hundratals femstjärniga recensioner. "Jag önskar att de gjorde overall eller onesies av det här tyget, jag vill leva i det hela dagen", skrev en nöjd kund. Såld.

Shoppa nu: $119; parachutehome.com

Om du har tänkt på att börja matcha är denna adventskalender ett sätt att testa massor (24 för att vara specifika) för att upptäcka din favorit. Visst, det är mer tidskrävande än en Keurig för att få din dagliga dos koffein, men jag kan intyga att ritualen att använda en liten bambu visp är ganska lugnande i dessa kaotiska tider.

Shoppa nu: $65; davidstea.com

Ingen produkt kan replikera känslan av att krama en vän som du inte har sett sedan innan karantän, men kombinationen av beröring och försiktigt applicerat tryck kan ha kraftfulla psykologiska och fysiska effekter, särskilt när det gäller bekämpa ångest och sömnlöshet. Eftersom den viktade filtstrenden har funnits ett tag nu är det lättare än någonsin att hitta en som passar din estetik. För en riktigt lyxig atmosfär, välj denna faux päls viktade filt fylld med härdat glaspärlor.

Shoppa nu: $169; commahome.com

Dessa CBD-badsalter är handgjorda i små omgångar och utformade för att "bidra till att främja en lugn känsla av välbefinnande"-något som vi alla kan använda just nu. De luktar också fantastiskt tack vare eukalyptus och lavendeloljor.

Shoppa nu: $65; sephora.com

Jag har experimenterat med väckningsljus tidigare och kan säga att de, som någon som verkligen hatar morgnarna, gör processen att vakna lite mindre smärtsam och skakande. Denna version låter dig anpassa ditt morgonlarm med flera ljud och alternativ för soluppgång. Du kan också använda avvecklingsfunktionen före sängen, som leder dig igenom avkopplande andningsövningar och hjälper dig att somna mer lugnt med en solnedgångsstimulering.

Shoppa nu: $170; amazon.com

Jag började aldrig baka bröd under karantän, men jag tyckte att det var lika terapeutiskt att göra mitt eget ljus. För 22 dollar kan de miljövänliga påsarna med naturligt kokosblandningsvax göra alla kärl du har hemma till ett DIY-ljus med bara en mikrovågsugn och ett par minuter. För den perfekta presenten till en hållbart sinnad hemmakropp, para med ett av märkets handgjorda keramiska kärl.

Shoppa nu: $ 66 för kärl och vax; syskon.co

I år hade vi både en pandemi och en värre än vanligt allergisäsong att kämpa med-vilket fick oss alla att börja tänka på städa luften i våra hem. Och det bästa sättet att göra det är med en luftrenare som använder ett HEPA -filter för att fånga upp föroreningarna i ditt hem. Denna version från BEABA är tekniskt gjord för plantskolor (den har nattlampa och är super tyst) men kan användas för vuxna sovrum också för att eliminera 99,97% av skadliga luftburna partiklar, bakterier, damm, pollen, husdjur, röken och allergener.

Shoppa nu: $220; beabausa.com

Vi skulle nog alla kunna göra självreflektion efter galenskapen under det senaste året. Med den här självkärleksboken guidas du genom skriftliga övningar centrerade kring uppackning trauma, minimera negativt självtal och skapa nya hälsosamma vanor som främjar självkärlek och ansvarighet.

Shoppa nu: $26; everythingsheis.co