Pippa Middleton tar graviditetstips från en annan känd mamma.
I hennes senaste spalt för den brittiska stormarknaden varje månad Waitrose Kitchen, Pippa - den yngre systern till Catherine, hertiginnan av Cambridge - gav några tips om hur hon håller sig i toppform under graviditeten och stjärnan hon tittade upp: Serena Williams.
Fitnessentusiasten väntar sitt första barn med maken James Matthews.
"Jag har varit ett tennisfan sedan barndomen, som spelare och åskådare, och har varit angelägen om att fortsätta spela säkert under min graviditet", skriver Pippa, 34.
"Ta Serena Williams", fortsätter hon. "Hon bevisade att kvinnor kan spela en hög tennisnivå från två månader (när hon vann Australian Open 2017) upp till åtta månader."
”Få av oss kan relatera till denna elitförträfflighet, men om du är en frisk, vältränad spelare med en okomplicerad graviditet finns det ingen anledning till att du inte kan fortsätta en bra tennisnivå, skriver hon.
Det viktiga för att hålla sig frisk och träna under graviditeten, skriver Pippa, är att njuta av att "släppa energi genom rally, fotarbete och arbeta med kärnstyrka."
Och det bästa rådet hon ger när det gäller att utöva en sport medan hon bär på termen?
Pippa säger att hon har blivit tillsagd att "hålla två fot på marken när jag slår slag och för att undvika skarpa svängar och snabba rörelser, särskilt när jag närmar mig förfallodagen."
Blivande mamma bekräftade hennes graviditet i sin spalt tidigare denna månad, där hon avslöjade att hon inte kämpade för svår graviditetssjukdom, eller Hyperemesis Gravidarum (HG), till skillnad från hennes storasyster.
Upphovsman: Bertrand Rindoff Petroff/Pierre/Getty Images
”Jag hade turen att klara den 12 veckor långa skanningen utan att lida av morgonsjuka. Det innebar att jag kunde fortsätta som vanligt ”, skrev Pippa, som rapporterats av Hej! tidskrift.
I september 2017 meddelade Kensington Palace att Kate var gravid med sitt tredje barn - och noterade att hon återigen kämpade med HG, ungefär som när hon bar Prins George, som fyller 5 år den 22 juli, och Prinsessan Charlotte, nu 3.
Fast Kate var det oförmögen att utföra sina kungliga uppgifter under de första månaderna av hennes graviditeter kunde syster Pippa fortsätta sitt dagliga schema, även om hon erkände att hon var tvungen att göra några små förändringar.
”När jag fick veta den glada nyheten att jag var gravid insåg jag att jag behövde anpassa mina fyra till fem dagar i veckan [kondition] rutin ”, skrev hon och noterade att hon höll graviditeten hemlig för sin gymlärare tills de” riskfyllda månaderna ”var över.
Pippa berättade också hur fitness har varit en integrerad del av hennes graviditet.
"Jag har märkt att min kropp förändras, men genom träning känner jag att den stärks", skrev hon.